Propietats de la luminoteràpia
La informació documental sobre els beneficis de la lluminoteràpia en el moment de la depressió estacional és freqüent. Segons tres estudis realitzats en 1997, 1999 i 2005, la llum artificial té un efecte favorable sobre els símptomes característics de la depressió estacional.
El primer estudi descriu el fet confirmat que la luminescència és una teràpia independent. També es pot utilitzar com un tractament addicional per a trastorns que són estacionals i tenen una base psicoterapéutica.
En el segon estudi, es va demostrar que la luminoteràpia estava a l'una amb l'antidepressiu, el mateix efectiu.
El tercer estudi va implicar persones amb signes de depressió estacional. Les sessions de luminoterapia s'han de dur a terme cinc cops per setmana, dues setmanes seguides. Després d'un cert temps es va fer evident que la condició del cinquanta-quatre per cent dels subjectes millorava. Cal assenyalar que aquestes millores es van mantenir durant més d'un mes després de la terminació dels procediments.
Cal assenyalar que els experts diuen que l'ús d'aquesta teràpia com l'únic mètode de tractament, molt probablement, no donarà un resultat. I en el cas en què la luminoteràpia s'utilitza en el complex, juntament amb prendre medicaments, la millora de la salut es manifesta més aviat.
Influència sobre la qualitat
La luminoteràpia té un paper important en la regulació dels ritmes circadians, per tant, té un efecte beneficiós sobre el son. En diversos experiments, es va revelar que la luminoteràpia ajuda a millorar la qualitat, i també elimina nombrosos problemes associats amb la dificultat de dormir o despertar primerencament.
Problemes causats per la violació del règim
Amb l'ajuda d'alguns estudis clínics, es va trobar que les persones que havien estat sotmeses a sessions de luminoteràpia tenen millores notables en l'estat general del cos, així com la incomoditat causada pel canvi de cinturons horaris o de treball nocturn forçat, es va reduir notablement. Val la pena observar que és possible confirmar definitivament aquesta posició realitzant nombroses proves addicionals.
La influència de la bulimia lleugera esclata
També hi ha evidència que la luminoteràpia és més efectiva si es dirigeix a escriure amb bulimia, en contrast amb el placebo. Encara que alguns investigadors argumenten que no podrien demostrar aquestes propietats d'aquesta teràpia.
Efectes secundaris i contraindicacions de sessions de luminoteràpia
Cal assenyalar que, encara que els efectes secundaris en aquesta àrea són rars, cal recordar que existeixen. Per nimotnosytsya aquestes malalties, com insomni, mals de cap, estat nerviós. Les sessions d'atenció d'aquesta teràpia s'han d'utilitzar per a persones amb malalties oculars com ara glaucoma, retinitis, degeneració macular i malalties que poden afectar la retina, per exemple, la diabetis. La luminoteràpia està contraindicada durant el tractament amb fàrmacs que contenen liti.