Tothom que vulgui perdre pes, realment no vol prendre píndoles i hormones. I no tota dieta per a la pèrdua de pes és inofensiva per a la salut. Per tant, cada dia estem buscant nous mètodes que ens poden estalviar d'excés de pes. I podríem imaginar que es pot perdre pes per la respiració correcta? Per descomptat, sembla molt temptador, però intentem esbrinar si és realment segur i possible.
Aquest tipus de respiració (holotròpic) va ser inventat pel psicòleg StanislavGrof als anys 70 del segle passat. El 1975, StanislavGrof, juntament amb la seva dona, van inventar un mètode de respiració especial, que és holotrópico, de manera que una persona pugui submergir-se en un excel·lent estat conscient convencional sense recórrer a LSD i altres substàncies prohibides. L'estat de la consciència en una forma modificada està condicionat per canvis en les experiències subjectives del pacient, que es comparen amb l'habitual i normal per a ell, aquestes dades s'investiguen en psicologia. Samtermin Holotropic es va formar a partir de les arrels de les paraules gregues holos i trepein, que significa un moviment cap a la integritat.
Respiració holotròpica, què és?
Aquesta tècnica implica un canvi en la respiració, és a dir, el seu ritme natural. Al pacient se li dóna un ritme de respiració profunda o més ràpida, que condueix a la hiperventilació dels pulmons, el diòxid de carboni s'evacua de la sang, els vasos del cervell estrets, la frenada comença a l'escorça cerebral, i això estimula l'activació del subcortis. Segons la invenció de Grof, tot això contribueix al despertar de la vida i la repressió de les experiències inconscients. Això fins i tot pot causar al·lucinacions. Per carregar una persona a l'estat correcte, cal utilitzar un complex complet d'influències: l'acceleració del ritme de la respiració, l'exposició a la música específica i altres formes diferents per treballar amb el cos humà. En general, els entrenaments es duen a terme en grup, però també es poden dur a terme dues lliçons: el primer d'un parell és un cheholonaut que respira segons la prescripció de la tècnica, i l'altre s'anomena treball, és a dir, un ajudant.
Processeu la pèrdua de pes
Tots sabem que el greix és cremat per l'oxigen. Els partidaris d'aquest mètode de respiració creuen que ajuda en la neteja física i espiritual. Per descomptat, aquest mètode està dissenyat no només per la pèrdua de pes, els seus objectius són molt més grans. Malgrat això, alguns adherents d'aquest mètode observen que el seu pes s'ha normalitzat i la condició general de la figura ha millorat notablement. I si simplifica aquesta tècnica, tot el que es requereixi sovint és un respir iglubo, però no cal oblidar que tot això ha de passar sota la supervisió d'un especialista. Prenent la posició correcta, respireu el so de la música i realitzeu exercicis especials, usant la respiració adequada. Això conduirà a l'eliminació del producte metabòlic del cos, per exemple, el diòxid de carboni. Les contraccions musculars que acompanyen aquest procés formaran una premsa i una bella postura, que es retirarà a la pell. Això sol portar entre 1,5 i 2 hores. Aquest mètode de respiració s'ha practicat durant molts anys en el ioga, però la respiració holotrópica és una versió modificada de la psicoanàlisi.
Respiració sense respiració
Si era possible perdre pes amb aquest mètode, millorar les dades físiques i fins i tot fer front als problemes de caràcter mental, aquest mètode es consideraria una panacea. Fins i tot si considerem que aquesta respiració pot teòricament resoldre molts problemes, també hi ha un revers d'aquesta medalla. Considerem primer el mètode des del punt de vista de la ciència. Malauradament, la teoria de Grof és molt criticada per la ciència de la ciència, considerant aquesta doctrina com pseudosciència.
I què diu la ciència clàssica al respecte? Rinard Minkaleev (cap del departament de l'Institut Nacional de Salut) va advertir que el mètode, que és la invenció de Grof, desenvolupa una completa degradació del cervell amb totes les conseqüències derivades. A més, la hiperventilació dels pulmons fa que una persona sigui molt suggestible i el líder durant la formació tingui l'oportunitat d'aconseguir que el pacient vegi el que ell (el pacient) vol veure i assegurar-lo de la veracitat del que va veure.
En qualsevol cas, qualsevol desviació de les normes naturals és perjudicial per als éssers humans, tant l'asfíxia com la saturació d'oxigen, per la qual cosa és impossible practicar aquesta tècnica mentre es fa a casa i fins i tot en vodka. Alguns intenten comparar la respiració holotròpica amb l'ús d'estupefaents, perquè durant aquesta respiració el cervell humà tracta de diverses al·lucinacions: poden ser fortes i brillants, també poden causar un estat d'addicció al que veuen. Per cert, la brillantor de les al·lucinacions contribueix a l'estat de salut. Per exemple, la probabilitat s'incrementa en aquelles persones que tenen una lleu hipertensió arterial pulmonar. També hi ha alguna cosa que es veu afectada: és un perill que, durant les sessions de respiració holotrópica, en alguns pacients hi hagi una suspensió total de la respiració. Hi ha informació del psicòleg Molchanov que a Amèrica, les crítiques d'aquest mètode van provar la mort de cinc nens en el moment de la respiració. Només ara no s'especifica si això correspon al fet que la mort es produeixi a partir de la respiració holotrópica o d'altres corrents similars.