Hi ha situacions diferents en què cal tornar de nou de forma ràpida i eficient a la normalitat. Maquillatge, pentinat: tot no causa dificultats, és molt més difícil amb excés de pes, perquè tenir temps de perdre un parell de quilograms fins a un esdeveniment transcendental, moltes dones esperen. Aquí hi ha tres de les millors i més populars maneres de lluitar contra l'obesitat.
1. Fàcil de preparar és el te de gingebre. A la graella fregar l'arrel del gingebre, i bullir a l'aigua durant uns minuts. Per obtenir un millor sabor, podeu afegir espècies, mel o calç.Els nutricionistes creuen que és capaç d'accelerar la circulació sanguínia en el cos de gingebre. Per no emmalaltir, pren te de gingebre a la temporada d'hivern, perquè té un notable efecte d'escalfament. A més, accelera tots els processos metabòlics del cos. Com se sap, el problema de l'excés de pes s'associa amb un metabolisme lent. I quan el te del gingebre comença a beure aquestes persones, els porta un excel·lent resultat.
Però, per desgràcia, no es pot perdre pes només amb un gingebre. Amb l'exercici i la dieta es recomana utilitzar-lo com un suplement excel·lent. A més, val la pena recordar que el gingebre també té les seves contraindicacions. Per exemple, les persones que pateixen malalties d'estómac haurien d'evitar utilitzar el gingebre, ja que es considera que és una espècie bastant afilada que només pot accelerar el desenvolupament de malalties ja existents.
També en altres plats, podeu afegir gingebre, com un condiment, per exemple, en plats de carn. Seran més ràpidament absorbits i digerits.
2. Una gran quantitat de cafeïna conté cafè verd. Accelera els processos metabòlics, estimula el treball del sistema adrenal i nerviós. Amb una mica d'estrès, podeu comparar l'efecte de la cafeïna. La crema de greixos, les botigues de glucógenos ven cafeïna i entren al cos. En moltes dietes, el cafè es recomana com una beguda que crema greixos, només en dosis raonables.
En comparació amb el negre, el cafè verd té molts antioxidants naturals més que afecten positivament el nostre cos. I tot a causa del fet que la majoria dels elements de seguiment útils es destrueixen al fregir els grans. Però una petita vida útil és molt menys en el cafè verd.
No pagui més per al cafè verd. Després de tot, només l'ús d'aquesta beguda no donarà lloc a la pèrdua del preuat 5-10 kg. Només cal controlar la seva dieta, deixar de coure i beure cafè negre normal.
A més, cal prendre un cafè sense sucre i crema, si voleu perdre pes. Es permet una mica de llet magra per millorar el sabor del cafè.
3. En el metabolisme dels carbohidrats, l'àcid cítric té un paper important en el cos, que es troba contingut en una quantitat suficient en llimona. Promou una digestió i digestió ràpida dels aliments, la secreció de sucs digestius, i també activa tota l'activitat de les glàndules digestives.
La pectina, que també conté llimona, ajuda a la neteja suau del cos. I també elimina l'excés de líquid del cos. Un altre component valuós de la llimona és el citrino: un potent antioxidant, que enforteix els vasos sanguinis i ajuda a cremar greixos i energia.
És molt útil utilitzar una llimona per a menjar, per a aquells que vulguin perdre pes. Accelera els processos metabòlics i no permet mantenir massa aigua al cos.
Per exemple, pots beure aigua amb unes gotes de suc de llimona o llimona. Però hem de recordar que tot ha de ser útil amb moderació. No es pot prendre suc de llimona sense fer i es menja aquesta fruita en quilograms, ja que pot danyar la seva salut. L'ús de llimona està contraindicat per a persones que pateixen malalties del tracte gastrointestinal. Després de tot, la membrana mucosa lesionada de l'estómac pot produir l'àcid cítric.
Es recomana utilitzar llimona per cuinar plats de carn i peix, com una meravellosa marina. El suc de llimona suavitza les fibres de la mà dura i promou una millor digestió dels aliments.