Però no cal precipitar-se per alimentar al nen "adult". En el menú, el nadó hauria de tenir plats cuinats tenint en compte les peculiaritats del seu aparell digestiu i masticació: cassoles, soufflé, chorizo de vapor, purés vegetals i porrids bullits. No cal abolir abruptament el menjar per a nadons als flascons, ja que aquests productes estan preparats per als nadons, i si no teniu l'oportunitat de cuinar això per a un nen, utilitzeu els àpats preparats.
Els aliments infantils en conserva, dissenyats per a nadons majors d'un any, tenen una consistència adequada per a la seva edat, el menjar conté grans peces. La composició dels aliments per a nadons cada vegada és més diversa: els components utilitzats s'estan expandint, ja que els aliments ja estan condimentats amb espècies: alfàbrega, llorer, api, anet, julivert (per descomptat, en quantitats mínimes).
El volum d'estómac d'un bebè d'un any és encara petit, i les necessitats nutricionals són prou altes, de manera que el bebè necessita menjar sovint, però en quantitats reduïdes. Vostè ha d'adherir-se a la dieta i oferir el menjar del nadó al mateix temps. Es tracta d'una alimentació de cinc minuts a intervals de 3,5 o 4 hores (esmorzar, dinar, te de la tarda, sopar i una beguda de llet amarga o llet per a la nit).
Fins a un any, el nen rebia una gran quantitat de llet materna o una fórmula de llet diàriament. La proporció de productes lactis en la nutrició del nadó després del primer any de vida no s'ha de reduir dràsticament. Després de tot, els productes lactis són una bona font de vitamines del grup B, fòsfor, calci i proteïnes. Cada dia, un nen hauria de rebre 500 o 600 ml de llet i productes lactis fermentats (tant en forma d'additius en cereals, cassoles i en forma pura).
Encara cal donar preferència als productes especialitzats d'aliments per a nadons: formatge cottage, iogurt per a nadons. Per a nens majors d'un any hi ha fórmules especials de llet que s'incorporen amb oligoelements i vitamines, que s'han d'incloure en la dieta de l'infant. Si la mare encara té llet materna, continuarà sent una font de nutrients per al bebè i la protegirà de possibles infeccions. A poc a poc, heu de començar a introduir el nen a les cassoles de cua i verdures. Es pot donar al nadó i petits trossos de formatge lleuger. Si encara no estàs molt mastegat, el formatge es pot donar en forma ratllada.
Verdures i cereals
Kasha ha d'estar present en ració d'un nen d'un any. Aquest plat hauria d'estar a la taula cada dia amb les molles. Prepareu el nadó per a blat de moro, arròs, blat sarraí, farina de civada i altres cereals. Enriquen el cos del bebè amb moltes substàncies valuoses i són molt útils per a la digestió. No es precipiti per acostumar al nen a la pasta. Probablement, el nadó estimarà i apreciarà aquest plat, però el valor nutritiu d'aquest producte és baix.
Per familiaritzar el nen amb el pa és necessari gradualment. Per començar, oferir-li pa blanc de blat, és més fàcil de digerir pel cos, i després a la dieta pot incloure pa negre gradualment.
A qualsevol època de l'any, el menú del nen hauria de ser fruites i verdures diferents. A l'estiu i la tardor, poden ser fruites i verdures fresques (si el bebè mastega malament el menjar, es pot fregar en un ratllador), cassoles, puré de patates i sopes de verdures.
A l'hivern-primavera, ofereix als teus fills purés de verdures i fruites en pots, preparar les patates i sopes de verdures congelades, donar mousses i compotes de fruites fresques. De les fruites, és millor donar preferència als que creixen a la nostra tira: prunes, peres, pomes.
Per a les fruites exòtiques s'ha de tractar amb molta cura, el bebè pot tenir una reacció al·lèrgica. Com a beguda, ofereix baia i gelatina de fruita, preparada a partir de fruites fresques o congelades, o de fruites seques de qualitat.
Alimentació "seriosa"
La nutrició completa d'un nadó d'un any és impossible sense carn. S'ha de donar al nadó porc magre, pollastre, conill, gall dindi. I també vedella, vedella, diferents subproductes: fetge, cor, llengua. Tots els productes carnis es preparen en forma de mandonguilles o cuites de vapor. Encara és possible donar als nens els nens enllaunats a la carn, que es van utilitzar fins a un any. El plat de carn s'administra millor al nadó per dinar.
2 o 3 cops per setmana, la carn ha de ser reemplaçada per un plat de peix: pot variar amb baix contingut de greix: pollastre de walleye, bacallà. El peix enriqueix el cos del nen amb fòsfor, necessari per a la construcció d'ossos i les espècies de peixos marins enriqueixen el cos amb àcids grassos poliinsaturats i iode. La dieta d'un nen ha de ser diversa, després rebrà una quantitat suficient de macro i microelements i vitamines.
Menú de mostra per un dia per a un nen d'un any
Esmorzar d'hora
Com a primer menjar: llet materna, llet per a nens d'un any o fórmula de llet.
Esmorzar
La farinita li dóna una càrrega d'energia durant tot el dia i es posa bé al nen. El suc proporciona el cos del bebè amb microelements essencials i vitamines.
Un àpat abundant
Un àpat complet per a un nen inclou un plat de carn: una bona font de ferro i proteïnes. Adornar plats o verdures és perfecte com a plat lateral. Podeu oferir al nen una sopa.
Deliciós aperitiu a la tarda
Puré de fruita - molt adequat per a un petit berenar. Podeu donar-li el suc del nadó si no ho va fer per esmorzar.
Sopar lleuger
El sopar no és tan dens com el sopar. Podeu donar-li al vostre fill un plat de cereals o vegetals i, a la nit, oferiu llet especial per a nens o llet materna. Aquest menú inclou tots els components necessaris que els nens necessiten en aquesta etapa de desenvolupament.
Ara sabem què ha de ser la nutrició del nadó durant un any. Seguiu aquests consells i el vostre beu va a menjar bé i obtindrà les vitamines i minerals necessaris.