En el nostre temps, més i més nens són obesos. Aquesta malaltia comporta un perill molt gran per al nen. L'obesitat és un efecte secundari del desenvolupament d'una malaltia com la diabetis mellitus. En el 80% dels nens, aquesta malaltia persisteix fins i tot en l'edat adulta, tenint les formes més severes. Amb aquesta malaltia, hi ha un excés de menjar constant, i ajudarà a fer front a aquest problema, ajudarà a fer dieta. La dieta en l'obesitat infantil és obligatòria, ja que en la infància estan contraindicades diverses drogues per a la reducció de pes.
Què hauria de ser una dieta per a l'obesitat en els nens
Per combatre l'obesitat en els nens, cal establir una dieta baixa en calories i mixta. Sens dubte, per a nens obesos, una dieta és la prova més difícil i els pares l'han d'ajudar a fer front a això.
En l'obesitat infantil és una dieta molt eficaç, utilitzada en tractaments complexos, que s'ha de fer en un hospital. Aquesta teràpia es du a terme durant uns 20 dies, prescrits per una dieta especialitzada, que conté una quantitat mínima de carbohidrats, una quantitat limitada de greixos i moltes proteïnes. Al mateix temps, la quantitat de productes consumits es redueix a la meitat, que quan s'alimenta un nen ordinari
Eficaç consell dietètic modern
No es recomana que els nens obesos incloguin productes dietètics a base de farina fina. Es tracta de pastissos, galetes, pa blanc, muffins, pastissos, fideus. I també begudes dolces, incloses les carbonatades. També cal excloure tot tipus d'aliments i dolços edulcorats. Necessària per a nens amb quota d'obesitat dels carbohidrats: patates, pa cruixent, pa negre, fruita (sense sucre).
Inclogui en la dieta pobres en els greixos dels productes d'origen animal, per proporcionar al cos proteïnes. Aquestes inclouen carns magres: joc, vedella, carn de res, aus de corral, formatge cottage, ous. I també de peix, varietats de formatge baix en greix, etc.
A més, la dieta dels nens obesos s'ha de saturar amb sals minerals i vitamines. És molt bo incloure a la dieta tantes verdures crues com sigui possible, que cal cuinar sense farina i greixos.
Tots els aliments s'han de preparar únicament en olis vegetals, que en la seva composició tenen una gran quantitat d'àcids de sulfat. Quan es preparen els sandvitxos en pa negre, és necessari aplicar productes que no contenen més del 40% de greix.
Productes que es recomana incloure en una dieta per a nens obesos
El fet és que l'obesitat en els nens és de diversos graus. Aquest títol ha de ser determinat per un especialista. A més, quan es designa una dieta, un dietista considera possibles reaccions al·lèrgiques en els nens o la presència de qualsevol malaltia en el nen. Per tant, una dieta per a cada nen es fa individualment. Però el conjunt habitual de productes per a l'obesitat infantil és el següent.
Recomanat: verdures (carbassons, tomàquets, remolatxes, col, cogombres), fruites sense sucre, greixos vegetals. Mantequilla (en quantitats petites), pa (matoll gruixut), varietats de peix i carn baixes en greix, ous. I també productes lactis, llet, formatge cottage, iogurt amb un baix percentatge de contingut en greixos.
Límit: patates, fruites dolces, melmelada, mel, sucre, productes de farina, arròs, sèmola. I també el fetge, els ronyons, la carn grasa.
Exclou: embotits, fumats, pepinillos, productes enllaunats, salses, espècies. També forts peixos, brous de carn, crema, crema agra, xocolata.
Principis bàsics de nutrició per a l'obesitat en nens
A més, cal reduir la ingesta de calories, necessita canviar la quantitat d'àpats a 6 vegades al dia. A menys d'un parell d'hores abans d'anar a dormir, s'ha de prendre l'últim àpat. A més, els pares han d'ensenyar als seus fills a menjar menjars cuits en petites porcions. Segons les recomanacions del metge, si cal, cal passar dies de descàrrega. Per tal que el resultat de la dieta sigui més efectiu, cal portar al nen un estil de vida actiu. Els pares han de controlar això.
En qualsevol grau d'obesitat, la dieta dels nens no implica una baixa ingesta de líquids. S'ha de donar fluids al nen tant com sigui necessari. Amb la restricció del fluid utilitzat, es pot produir una deshidratació significativa, i això pot comportar greus conseqüències.