- Ous - 2 peces
- Cebes: 1 peça
- Tomàquet - 1 peça
- Pèsols verds - 100 grams (congelats o enllaunats)
- Crema - 4 elements. culleres
- Mantega - 20 grams (per a formes lubricants)
- Sal - 1-2 pessic (a gust)
- Pebre negre - 1 pessic (a gust)
Lubriqueu un plat petit o un motlle amb costats alts de l'oli. No us oblideu: no hi ha plats de metall! Tallem cebes i tomàquets. Estendre en un motlle i afegir pèsols. Remou ser colorit i bonic :) Aboqui una cullerada de crema. Fem l'ou sobre les verdures, perforem la rovell amb un escuradents. Si això no s'acaba, es "dispararà" al microones quan es cuina. Solim i pebre. Afegim una cullerada de crema, tapa amb una tapa de vidre o un plat i l'envies al microones. Accionem la potència molt alta durant 3 o 4 minuts. Si t'agrada la gemma més gruixuda, augmenta el temps de cocció aproximadament un minut.
Racions: 2