No és cap secret que la malaltia és millor prevenir que no ser tractada, especialment per a dones embarassades. Si no pot assegurar-se contra moltes malalties, pot intentar prevenir la grip. La prevenció de la grip a les mares embarassades és un esdeveniment obligatori i important, ja que aquesta malaltia és molt perillosa durant l'embaràs, quan la immunitat està especialment debilitada. El manteniment preventiu en dones embarassades d'aquesta malaltia en aplicació de medicaments és limitat. Per tant, s'ha de prestar atenció a altres mètodes de prevenció. Per a una futura mare, és important que la prevenció de la grip sigui segura per al nen.
La vacunació, com a mètode de prevenció de la grip a les mares embarassades
La prevenció de la grip hauria de començar des del moment que la dona va aprendre sobre l'embaràs. En el cas d'un embaràs planificat, es recomana fer una vacuna contra la grip abans de la concepció prevista durant 10 dies. Les dones embarassades, malgrat les idees errònies habituals, també es poden vacunar contra la grip. Després de tot, només les contraindicacions de les vacunes contra les futures mares. Si no s'ha realitzat la vacunació o si s'han acabat les seves accions, es recomana que la vacuna de la embarassada es faci durant la segona meitat de l'embaràs. Els nens menors de sis mesos són susceptibles a complicacions de la grip i la vacunació a aquesta edat no es fa a causa d'una immunitat feble. Si la dona embarassada va ser vacunada contra la grip a la segona meitat de l'embaràs, els anticossos protectors necessàriament cauran a la sang del nen i després del naixement es protegirà del virus de la grip.
Altres mètodes per prevenir la grip en dones embarassades
Un mètode important per prevenir malalties virals en dones embarassades és una nutrició adequada, que conté moltes vitamines i altres nutrients que ajuden a reforçar la immunitat. Menja més plats de verdures i fruites, especialment plats rics en vitamina C: combat més activament els virus. A més, no us oblideu d'all i ceba.
No es recomana que les dones embarassades prenguin cafeïna. La cafeïna no és molt útil per a les dones embarassades, però és doblement nociva durant l'epidèmia de grip. Eficaç per a la prevenció de la grip durant l'embaràs, descongelacions a base d'herbes (segons les recomanacions del metge), compotes, sucs cítrics, te verd.
Ventileu regularment l'habitació, ja que una gran quantitat de virus s'acumulen a la calor. La ventilació hauria de ser com a mínim 4 vegades al dia, però només evitar els esborranys, per a les mares que s'esperen, són perillosos. També es passa regularment a la casa neteja humida. Si el temps ho permet i les dones embarassades se senten bé, es recomana que es queden a l'aire lliure més.
La prevenció de la grip durant l'embaràs inclou la higiene. Renteu-vos les mans el més sovint possible amb el sabó, netegeu la cara, toqueu la cara menys (ulls, nas, boca). Esbandida el nas amb sal (sal marina). Perfectament neteja els passos nasals, mata una gran quantitat de bacteris, ajuda a evitar una rinitis al·lèrgica.
Es recomana a les dones embarassades que utilitzin vendes de gasa. S'ha de canviar regularment. Després de tot, el virus de la grip, especialment durant l'epidèmia, es pot "recollir" en qualsevol lloc (en un passeig, en una botiga, en una policlínica, a casa (de familiars)).
Les dones embarassades haurien d'evitar llocs de congestió. Assistiu a llocs públics només si és necessari. Al sortir de la casa, utilitza ungüent d'oxolina, també protegeix la mucosa de les vies respiratòries a partir de virus. Aquesta ungüent és lubricada per la mucosa nasal. A més, és desitjable que les mares futures evitin un contacte íntim (apretones de mans, petons, abraçaments) amb persones que pateixen alguna malaltia. També per a la prevenció de la grip es recomana mantenir els peus calents, no excessivament.
Els mitjans preventius contra la grip en l'embaràs són la ingesta de vitamines. Les dones embarassades són simplement necessàries a causa de la immunitat afeblida. Però les vitamines adequades per a una dona, necessàriament han de prescriure un especialista de forma individual, tenint en compte el curs de l'embaràs.
Si no hi ha contraindicacions, com a mètode de prevenció de la grip, les dones embarassades són adequades per a l'enduriment. No aboqui aigua massa freda. Un bon mètode d'enduriment durant l'embaràs és una dutxa de contrast. No oblideu els exercicis físics, que augmenten la circulació sanguínia, enforteix el sistema immunològic.