Sophia Loren.
En un dia beu 7 tasses d'aigua perquè sap que l'aigua és bona per a la pell. De vegades fa aquest procediment: posa la cara en un recipient amb aigua gelada i cubs de gel flotant a l'aigua. Prenent un bany, afegeix una mica de fulles de menta seca perquè la pell es torni suau i suau. Per salvar la seva figura, es menja una mica, només tres vegades. No entre en pauses. Intenta caminar, ja que caminar és un dels exercicis físics més efectius.
Valeria.
La cantant creu que cuidar-se de la cara no és necessària per usar cremes increïblement costoses de les companyies més famoses. Cosmètica de qualitat, per descomptat, preferible, però amb el mateix propòsit es pot recordar la crema agria de poble més comú. Amb res sense barrejar-ho, de vegades es fa una màscara facial. L'efecte és impressionant. Valeria considera que encara és molt útil rentar un tros de gel, cuinat amb infusió de camamilla. El cantant no es mata de fam i no es troba a les dietes. El secret de la bellesa rau en el fet que no menja carn i restringeix severament el consum de sucre i sal.
Natalia Varley.
L'actriu li agrada la gimnàstica. Ella té el seu propi conjunt d'exercicis per estirar els músculs amb elements de ioga. Natalia està segura que per al cos no hi ha res més útil que un bany. Per netejar la pell en un bany, es frega el cos amb sal, i després la crema agra i la sal. La millor màscara facial és la crema agra natural. En primer lloc, l'actriu es renta la cara amb aigua calenta, després col·loca una gruixuda capa de crema agra, quan s'absorbeix -una altra, i una altra vegada es renta amb aigua tèbia.
Catherine Deneuve.
Segons Catherine, una de les estrelles de cinema més llegendàries, el més important que va fer per la seva pell i cos - va deixar de fumar. L'actriu, el rostre de la marca "Yves Saint Laurent", presta molta atenció a la seva pell i mai no fa gala. "Quin és el punt d'envelliment de la cara durant uns anys només per fer que es vegi bé durant dos mesos?" ". Catherine prefereix tenir cura de la seva pell "des de dins". Ella regularment begudes microelements i vitamines, així com càpsules especials per a la pell "Enobiol". Ella fa el seu propi maquillatge diari. Posa èmfasi en les pestanyes i els llavis. Després de tot, tenen un paper important en l'expressió de la cara. Aporta lleugerament els ulls i les pestanyes lleugerament polides. L'actriu creu que l'expressivitat de l'aspecte depèn de la direcció de la línia de les pestanyes. Deneuve prefereix les varietats hidratants del llapis de llavis, els que es veuen naturalment als llavis els donen brillantor. Ombres multicolors a les parpelles, no els agrada, excepte - daurat-beix. Utilitza una pols crema en tonos, o només una mica de pols comú, que li dóna opacitat i claredat a la pell.
Larisa Dolina.
S'adhereix a una dieta ferotge. Un dia menja molt moderadament. El segon beu un kefir. Després d'estar assegut en aquesta dieta durant gairebé dos anys, va caure uns 24 quilograms. Larissa només consumeix sucs naturals, sense comprar una botiga. Ella fa els mateixos sucs de fruites i verdures. Exclou dels seus cereals de dieta, tota la farina dolça. Menjar molt poca espècie i sal. Durant gairebé cinc anys ha estat vegetariana: no menja aus de corral i carn. Consumeix marisc i peix, ja que contenen proteïnes. A més de la dieta, Valley es dedica a l'esport. Alguns diaris escriuen que va fer un rentat de cara, que, en principi, és molt probable, perquè després d'una ràpida pèrdua de pes, la pell facial hauria d'enxampar-se.
Claudia Cardinale.
Ell creu que no guanya pes, perquè observa estrictament l'horari dels àpats. Menja només tres vegades al dia: al matí: torrades i te, a una hora de la tarda i l'última vegada a la tarda. Després dels àpats, res més per menjar, ni tan sols fruita. Si hi ha fam, beu un got d'aigua.
Madonna.
Menja l'arròs i les verdures, només begudes d'aigua, vegetals i sucs acabats d'esprémer. Duerme molt. Per mantenir-me en forma, fa ioga. Madonna sap que res no pot preservar la bellesa i la joventut sense un bon humor i una immensa set de vida.
Sophie Marceau.
"El secret de la pell sana és que necessites dormir, quant vols i limitar l'exposició al sol. La meva perruqueria va parlar de com la seva mare, fins als 80 anys d'edat, va poder mantenir la bellesa de la pell. Va rentar aigua neta i sabó cada matí, aplicant un petit oli d'oliva a la cara. També he canviat a aquest sistema. Increïblement, l'oli d'oliva fa veritables miracles. Mentre estava embarassada, cada dia vaig fregar l'oli d'ametlles a la pell i no tenia cap estirament. Intento mai menjar en excés. Durant molt de temps ja no menjo carn, adoro verdures de cap tipus. L'única debilitat que puc permetre de tant en tant és la xocolata. Jo faig servir aliments molt fregits i pa. Els plàtans no han menjat durant cent anys. Els aliments poc saludables, com ara dolços i aperitius, no em queden a la boca. Per esmorzar, menjo alguna cosa de cereals, potser mel, iogurt, peix o te amb llet. Mai no hi ha cap menjar i no mengi el menjar. Només a la nit he sopat, i tot ".
Edita Pieha.
La famosa cantant la inicia cada dia amb un tractament d'aigua, és a dir, amb una dutxa de contrast, que dóna vivacitat i alhora serveix com a càrrega excel·lent. Pieha es restringeix als aliments, segueix estrictament la seva dieta i no s'oblida amb farina i dolça. La seva dieta és principalment fruita i verdura, barreja - natural o seca, així com cereals germinats.
Jane Fonda (una actriu, autor d'ajudes pedagògiques molt conegudes sobre aeròbic).
Va abandonar el seu hobby de 20 anys per a l'aeròbic (òbviament, la seva edat va començar a afectar) i va dedicar la seva atenció al ioga. "El ioga posa l'ànima i el cos, ajuda a mantenir sempre un bon humor i inculca una actitud filosòfica davant les dificultats", - diu l'actriu.
Cher.
Segons el cantant, l'única arma efectiva en la lluita contra l'envelliment és bona composició i vitamines. En els seus propis anys fa tots els dies sense perdre el pas, fent un escalfament de 4 hores.