El colorit Maslenitsa es va disparar, i la Quaresma va venir. El país, escapant-se de la tenaç abraçada de l'ateisme, va decidir tornar a les fonts de la fe. Algú ho fa sincerament, algú - seguint la moda o el desig de ser com tothom. D'una manera o altra, però moltes persones continuen dejunant o, almenys, tracten d'adherir-s'hi. Fins i tot la medicina oficial no dubta de la seva utilitat per al cos.
No obstant això, probablement, els nostres avantpassats no eren més estúpids que nosaltres i molt més propers a la natura, i per tant vivim en una major harmonia amb això que nosaltres. No obstant això, combinar el temps de dejuni amb la dieta per baixar de pes, per dir-ho amb moderació, no és del tot raonable. El dejuni és, abans que res, una depuració de l'esperit, una oportunitat per aprofundir en el vostre món interior, conèixer-se i millorar la vostra personalitat, en la mesura del possible, apropar-se a Déu.
Durant la dieta, per regla general, no abans de pensar en les lleis de Déu. Només hi ha un pensament al cap - com vull menjar! En un somni i, en realitat, un refrigerador està somiant, prenent aquesta imatge d'un millor amic, un enemic jurat. Per tant, si decideix ràpidament, tira del cap almenys durant un temps la idea de dietes i pèrdua de pes. Deixeu-vos sortir dels maniguets de la serp a la llibertat. Només deixeu-vos viure. Viure en harmonia amb un món que no va ser creat per nosaltres ...
Aquest any, la Quaresma comença el 10 de març i continua fins al 27 d'abril. Abans de Pasqua, durarà 49 dies. Segons l'estatut de l'església durant la Quaresma no es pot menjar carn, peix, llet i ous.
Els metges i els nutricionistes creuen que l'ortodoxo ràpid no només és segur per al cos humà, a diferència de moltes dietes, sinó també útil. Alguna monotonia d'aliments i aliments vegetals contribueixen a la neteja del cos, eliminant toxines i altres substàncies nocives, provocant trastorns en el treball dels òrgans interns i, en conseqüència, l'envelliment prematur de la persona, privant-li de la possibilitat de viure una vida plena a una edat molt gran.
Hi ha durant la publicació que els especialistes recomanen en petites porcions, però més sovint que en dies normals. Es recomana beure begudes de fruites, infusions d'herbes, kvass, infusions de baies, sucs. La dieta diària hauria d'incloure cereals, verdures, cereals, verds, fruits secs, productes de fleca. Des del pa durant el dejuni, no s'ha de negar, per no privar-se de les vitamines del grup B, necessàries per al cos.
No es recomana el dejuni estricte per a persones amb malalties greus, nens petits, dones embarassades i mares lactants, així com persones que treballen amb un treball físic pesat cada dia. I no oblideu que l'objectiu de l'ortodoxo ràpid no és el dejuni, sinó la neteja moral i l'exaltació de l'esperit.