La música nova és una de les receptes per crear un humor primaveral. Prendre i treure del vostre reproductor totes les cançons velles i avorrides i ben experimentades. Bé, si és una llàstima, llavors podeu transferir-los a una carpeta separada i deixar que esperin que la cua arribi a ells. La primavera és un moment de canvi, un moment de despertar, el que significa que la música hauria de ser positiva (jazz), calenta (rock), rítmica (pop) ... I no importa quina música més t'agradi, el més important és que aixeca el teu esperit. No et deixis penjar en una sola direcció musical. Deixeu que la música de ball incendiària intercalada amb retro estilitzat i cançons sobre amor-composicions de rock. Aquesta fusió definitivament no et permetrà avorrir-vos! Recorda: ara no és el millor moment per al conservadorisme, així que experimenta't!
Autosunburn és la segona de les receptes. Què pot ser més trist que el color crema cianòtic? Gairebé totes les terceres nenes afirmen que no està satisfeta amb la transició cap a coses més lleugeres i més obertes, ja que la pell té literalment un aspecte pàl·lid. A més, la pal·lidor deté les senyores a les compres: les coses lluminoses i pegadizas, que es demanen a l'armari, destaquen desventajosament no és una pal·lidesa aristocràtica. Consell. Compreu un agent de bronzejat! Els mitjans moderns permeten que un dia adquireixi un bell matís daurat i sense risc de convertir-se en un lleopard. El més important per observar les cinc regles d'aplicació. En primer lloc: rasgueu la pell a fons i, després, hidratar amb crema. Segon: apliqueu el bronzejat suaument, prengui una mica i fregueu-lo acuradament. Tercer: no es vesteixi com a mínim una hora després del procediment, sigui quina sigui l'etiqueta que es va prometre. Quart: després de vuit a deu hores després d'aplicar l'auto-tanning, prendre una dutxa, fregar la pell suaument amb una tovallola suau. Això anirà a nivell del to i es netejarà qualsevol superàvit. Bé i el cinquè: per la cara, trieu l'autosunció al to més lleugerament que per a un cos.
Piscina a l'aire lliure: la tercera de les receptes per crear un clima d'ànim. Natació per a nosaltres és purament psicològica: una ocupació d'estiu. I perquè sintonitza de la manera correcta i ajuda a sentir l'enfocament dels gossos calents. Però les voltes grises i grises de la conca no contribueixen a l'humor primaveral. A diferència de nedar a l'aire lliure! Consell. Vés al pool a l'aire lliure. Trobeu això no és difícil: molts clubs de fitness ja tenen una novetat "rasprobovali" i s'han posat en funcionament amb èxit. Nedar lentament, amb sensació, preferiblement en un dia assolellat, de manera que la sensació de primavera serà encara més brillant. Assegureu-vos de mirar al voltant: fins i tot el paisatge nevat no sembla tan avorrit quan es mou de manera uniforme en aigua tèbia. I mirant el cel, imagineu el mar del sud, brises càlides procedents de la platja de l'aroma de flors tropicals. Podem apostar que ho sentiràs realment!
Flors en viu : la quarta de les receptes d'humor primaveral. Per descomptat, les flors sempre ens agraden. És cert, tallat, com diuen els psicòlegs, en molts actes depriment. No creureu, però moltes noies en rams deslligats veuen la propera vellesa! La inconsciència d'aquestes bromes es desencadena en un context de fatiga general. Així que descaradament desfer-nos de la mimosa seca, i tothom diu que les patates roses i els crisantems avorrits s'envien temporalment a la jubilació i es dirigeixen a la botiga de flors més propera. Consell. Trieu diverses primaveres bulboses. Fàcil de cuidar i accelerar el creixement de digitalis, jacints, crocus i tulipes. Obteniu una olla oblonga, planta i planta bulbosa. Al cap d'una setmana, les flors s'enganxaran amb nassos verds del sòl, i en 14-17 dies apareixeran els primers brots. Si observa que els arbres de neu floreixen a la finestra, sentiràs una increïble explosió d'energia, i les inflorescències blau, violeta, rosa i blanca elevaran permanentment els teus esperits.
El senderisme també està relacionat amb les nostres receptes. La temporada de primavera es va crear simplement perquè podríem sortir de les nostres mentides i submergir-nos en la varietat de sons, colors i olors. Només passejades a peu us permetrà submergir-se plenament en aquest món oblidat de la primavera i l'estat d'ànim assolellat. Porteu amb vosaltres un ésser estimat, amic o gos i deixeu-vos anar i respirar. El millor de tot, per descomptat, camina al parc, però si no hi ha punts propers, no cancel·leu el passeig: creieu-me, als carrers de la ciutat es poden veure moltes coses interessants. I en la vanitat quotidiana sovint passem per coses sorprenents. Consell. Si decideix fer una passejada, hauríeu de vestir còmodament i còmodament, llavors no se't impedirà respirar aire fresc. El més important: durant el passeig no feu plans, per exemple, vés a la botiga per comprar o si caminares amb tota seguretat, diversos quilòmetres. Als costats, mireu millor i observeu com despertar-se després d'un llarg hivern. L'estat d'ànim de primavera està garantit!
Sol taronja - la sisena part de les receptes. Moltes persones associen els dies de primavera amb el sol brillant. I els psicòlegs diuen que el color taronja o del préssec de la capa pot derrotar la malenconia hivernal. Hi ha tota una teoria de color! Vegi's per si mateix: tot l'hivern que vivim en un món monocrom: estem envoltats de colors blancs, negres i grisos. Amb contemplació prolongada, causen depressió. Així que anem a colorear, si no el món, almenys un armari! Consell. Anar de compres El tabú estricte s'imposa a les coses fosques, grises i blanques. La prioritat és en color taronja, vermell i groc. No importa el que prefereixis: guants, un paraigua, un abric o una bossa, el més important, que són agradables per als ulls. Per cert, i un cotxe de color alegre és una bona decisió!
Menú de primavera: la setena de les receptes d'humor primaveral. A l'hivern guanyem pes: està condicionat per la natura. La capa de greix està dissenyada per protegir els òrgans interns de la hipotèrmia. A la primavera, això és totalment inútil, així podem canviar la dieta amb seguretat ...!
Només no bruscament: el cos necessita temps per reconstruir-lo. Per tant, no abandoneu tots els hàbits alimentaris alhora. És suficient reemplaçar un plat d'una manera més senzilla, seguir la dieta durant una setmana, després facilitar un altre menjar ... Junta. El millor menú de primavera és amanides fàcils i útils. Lechuga de fulla L'iceberg, l'enciam de fulla, la rukkola, els tomàquets petits o els grans de tomàquets vermells de sucre, els cogombres cruixents sucosos, una mica d'alfàbrega fresca o extragona són idealment combinats amb plats de carn i peix. Reemplaceu tots els plats habituals amb adobs d'amanida i, a més de les vitamines necessàries, obtindreu un clima d'humor optimista i una figura acumulada.
Vidriera a les finestres és també una de les receptes per elevar l'estat d'ànim a la primavera. Canvia la vista des de la finestra! Si hi ha flors brillants al vidre, el sol, el fullatge verd i les papallones aleteantes, no us notareu com començar a mirar el món a través del prisma de la primavera. Qualsevol motiu farà: no t'agraden les bombolles: dibuixen les dents de lleó o les aus migratòries. Consell. Compreu pintures o pintures de vitralls. Hi ha dues formes senzilles de decorar finestres. Podeu dibuixar una foto en una pel·lícula especial que s'adjunta a un conjunt de pintures, deixeu-ho assecar i, a continuació, retireu-lo i torneu a enganxar-lo al vidre. Aquesta és una opció per a aquells que no dibuixen amb massa confiança: si alguna cosa no funciona a la primera prova, es pot rentar la pel·lícula i començar a crear noves obres mestres. Si sou a l'ànima de Miquel Àngel, enteneu amb valentia el treball directament a la finestra. Només assegureu-vos d'antemano que les pintures seleccionades es renten amb aigua o amb un remei especial i no queden per sempre. Fins i tot els dent de lleó poden avorrir-se. Per cert, si t'avorreixes, actualitzeu l'exposició. Feu-ho cada temporada!
El canvi de paisatge és la novena de les receptes per crear un humor primaveral. No, no, no us animem a deixar-ho tot i volar a les Maldives. Tot i que ... si hi ha tal possibilitat, no hi ha millor manera d'esperar a la temporada baixa. Però si teniu un informe trimestral sobre el nas, el lliurament d'una declaració o un altre negoci urgent, podeu crear un moll i sense vols llargs. Només cal que actualitzeu l'interior lleugerament. Consell. Feu un cop d'ull a les peces fàcilment reemplaçables. Per exemple, és molt més fàcil superar les cortines que enganxar el paper pintat o pintar les parets. Les noves fundes de coixins revitalitzaran l'habitació i els esforços per transformar, hauràs d'acceptar, són mínims. Finalment, hi ha la forma més pressupostària i senzilla: comprar cintes multicolors i corbates a tots els llocs possibles. Creieu-me, això és ridícul! I per això funciona.
Un aroma fresc també us proporcionarà un estat d'ànim primordial. La majoria de les dones es fusionen de manera tan profunda i permanent amb un sabor que esdevé la seva part integral. S'observa que a l'hivern preferim olors especiats i orientals més del que és habitual: ens escalfen, ens escalfen. A la primavera, cal animar-se, sentir-se lleuger i fresc. Però, canviant la fragància, recordeu: no ha de ser sorprenentment diferent de l'habitual. És millor escollir una fragància amb la mateixa nota bàsica, però en un marc més fàcil. Consell. Fixeu-vos en els perfums florals, de fruita i potser de te. Les notes de la bergamota l'ajudaran a refrescar l'aspecte de la seva imatge i donar-li llum lleugera, i freesia i peònia afegiran romanticisme. Aromes airejants i sense pesos amb tons coníferes o herbacis, fins i tot en un dia ombrívol, us recordaran la primavera.