La majoria de nosaltres pensem que és molt fàcil cuidar les dents. D'alguna manera em vaig netejar dues vegades al dia, i les meves dents estan sanes. I després, anys més tard (i de vegades molt abans), comencem a desentranyar les farinetes que s'han bullit. I la descomposició simple de les dents és el desenvolupament més innocu dels esdeveniments. Per què passa això? Per a aquells que realment es preocupen per la seva salut, les recomanacions d'un dentista per a la cura dental seran bastant superflues.
En realitat, és necessari manejar adequadament les dents des de la infància. És erroni pensar que les dents lactis no requereixen cura (diuen que encara cauran), només darrere d'ells cal tenir cura i seguir-les acuradament. Les dents sanes es formen a la fase de la llet. Si es maneja correctament, no tindreu problemes amb les dents en el futur. Hi ha diverses preguntes bàsiques sobre la salut de les dents que ens preocupa molt. Aquests són els més comuns.
1. Quina raspall de dents és millor: rígid o tou?
D'una banda, el raspall amb truges rígides és més eficaç amb raspallar les dents. No obstant això, això pot irritar les genives. I amb truges suaus: la placa no serà eliminada completament. Per tant, el millor és utilitzar raspalls de duresa mitjana: aquesta és la millor opció per tenir cura de les dents sanes. Si vostè té alta sensibilitat de les dents o malaltia de les genives, seleccioneu un raspall suau per a vostè. Hi ha algunes recomanacions del dentista sobre la forma del pinzell. El millor si és amb un cap petit i un mànec lleugerament corb i flexible. El millor són els raspalls de fibra sintètica, ja que en fibres naturals, els bacteris es multipliquen més activament. La longitud i la directivitat de les truges tenen un paper especial en la neteja de les dents. Tot el que prometeu des de les pantalles de televisió, només un truc de publicitat.
2. Com puc netejar les dents correctament?
De fet, tots sabem. Que necessiteu raspallar les dents dos cops al dia després de dinar. No obstant això, segons les estadístiques, el 80% de les persones del planeta fan tot malament. És molt important que la neteja de les dents trigui com a mínim tres minuts, no menys, en cas contrari, no hi haurà cap efecte. I el més important és fer els moviments adequats amb un pinzell. Hauríeu de "escombrar" les dents de dalt a baix a la mandíbula superior i des de baix cap amunt a la mandíbula inferior. No pots raspallar les dents junts! Així, la placa només es transferirà de les dents superiors a les més baixes i viceversa. I, en qualsevol cas, no pot raspallar-se les dents d'un costat a un altre, de manera que la placa està encara més fortament incrustat a la superfície de les dents. La pasta no s'ha d'aplicar a un raspall humit! L'aigua redueix l'efectivitat de la pasta diverses vegades. Totes les dents necessiten ser netejades a cada costat, amb especial atenció a la vora de la gengiva (generalment es forma tàrtar).
3. He de mantenir la pasta de dents a les dents durant un temps o rentar-lo immediatament?
La pasta (fins i tot la més cara i la curació) per mantenir-se molt temps a les dents no val la pena. Les dents sempre s'han de rentar diverses vegades. Hi ha dos motius. En primer lloc, juntament amb la pasta de dents a la boca romanen bacteris i restes d'aliments. A més, el fluor contingut en la pasta de dents funciona millor a la superfície de les dents. Aquesta pasta no es pot ingerir! Ingerir en grans quantitats de fluorur pot causar greus danys a la salut. No hi ha manera de controlar aquest procés si la pasta dentària entra a l'estómac.
4. Pot una goma de mastegar substituir una pasta de dents i un pinzell?
Fins a cert punt, sí. Però només en situacions d'emergència, quan no es pot raspallar les dents immediatament després de dinar. Un xiclet sense sucre de bona qualitat pot complementar les accions de pasta de dents i raspall de dents. Però aquí hi ha matisos. La goma estimula la producció de saliva, que té acció antibacteriana i evita una ràpida disminució del pH a la cavitat oral, i això és bo. Però també estimula la producció de sucs gàstrics i enzims, que, amb un ús prolongat, poden alterar la digestió. I més: els xiclets més moderns contenen xilitol. Aquesta substància té propietats antibacterianes i, a més, protegeix les dents dels atacs àcids que es desenvolupen a la boca immediatament després de dinar. Però el xilitol també pot causar diarrea greu amb la ingesta diària. Les recomanacions dentals per xiclet són les següents: el seu consum no ha de superar els 15-20 minuts, especialment si ho fa sovint (diverses vegades al dia). Les infraccions d'aquesta regla poden provocar l'atròfia del múscul masticatori o fins i tot danyar l'articulació temporomandibular.
5. Si menjo sovint durant el dia, quantes vegades em raspallen les dents?
Depèn del que mengeu. Si es tracta de fruites o verdures, ells mateixos netegen les dents i les protegeixen. Si es tracta d'un abundant dinar i dolços, la neteja és obligatòria. I el més aviat possible! Podeu almenys aclarir la boca amb un líquid especial, però fer-ho amb cura, eliminant tota la resta de menjar de la boca. Si raspalls les dents després de cada àpat, feu-ho amb un raspall suau per evitar ferir l'esmalt.
6. Quan he de rentar la boca: abans o després de rentar-me les dents?
Per descomptat, després. La majoria dels líquids d'esbandida contenen una sèrie de substàncies que persisteixen fins a 6-8 hores a la cavitat oral. Suprimeixen la reproducció de bacteris i la formació de tàtar - les principals causes de la càries. A més, la majoria també contenen fluor. Nota: per a ús diari només es preveuen esbandir líquids amb una baixa concentració d'ions de fluorur (fins a un 0,05%). Els que contenen més fluor (per exemple, el 0,2%) es pot utilitzar com a màxim una vegada a la setmana. L'enjuagamiento regular de la boca és especialment important per a persones que porten braçalets arrissats.
7. Amb quina freqüència he d'utilitzar fil dental? El seu ús és realment necessari?
El fil dental és absolutament necessari! Sense ella, la neteja de la cavitat oral no es pot considerar completa. El fil dental s'ha d'utilitzar dues vegades al dia, o almenys tres cops per setmana: ajudarà a netejar tots els espais interdentals. Podeu triar un fil dental segons les vostres necessitats i les característiques de l'estructura de les dents. Hi ha fils més gruixuts, hi ha més prims, hi ha ceres i flúor. En algunes farmàcies, es proposa un reemplaçament de sèrum dental: un pinzell petit amb un pinzell fi de fortes truges al final. Està dissenyat per a aquells que no tenen llacunes entre les seves dents: simplement han de netejar els espais en la unió de les dents amb aquest raspall.
8. És veritat que l'ús d'un pal de dents pot ser perjudicial?
Sí. Els palitos de dents són només per a persones amb dents ben separades. Els dentistes no recomanen utilitzar-los tots seguits, ja que poden danyar fàcilment les genives. No obstant això, si el temps no s'elimina les restes d'aliments entre les dents, pot causar inflamació. Això us indicarà qualsevol especialista en atenció dental.
9. Per què de vegades veus ratlles de sang sobre un raspall de dents?
El sagnat de les genives, per regla general, és causat per massa pressió del pinzell a la superfície. En algunes persones, les genives són massa sensibles: no és segur que utilitzin mastegà o sèrum dental. Però en general aquests són sagnats menors i duren molt de temps. Si les queixes es repeteixen amb freqüència i persisteixen durant molt de temps, aquest pot ser el primer símptoma de la malaltia periodontal. S'indica mitjançant genives inflamades, augment de sagnat, dolor, afluixament de les dents. Indiqueu immediatament al metge els primers símptomes semblants: aquesta és la principal recomanació dels dentistes per a la cura dental. Mai intenteu auto-medicar! La malaltia periodontal pot conduir a la pèrdua de totes les dents, fins i tot completament sanes.