Per combatre aquest problema, primer cal conèixer les causes de les preocupacions associades amb els peus, fins i tot quan els talons ja mostren esquerdes.
Per tant, hem d'esbrinar per què els talons s'estan enfuriant com fer front a això?
Si es comparen les cames amb les mans, les mans estan clarament en una millor posició. Les mans sempre estan ocupades amb alguna cosa, han de moure constantment, a excepció d'això sovint es lubriquen amb crema, o simplement acariciades. Els peus realitzen una càrrega pesada, transfereixen el pes del cos, experimenten una fricció decent quan es camina i encara queden fixats amb sabates.
A les mans i als peus, la pell de l'exterior difereix des de dins. La pell de la part superior del peu no requereix atenció especial. És prou fàcil de rentar-los amb aigua tèbia o fresca i lubricar-los amb cremes. Però a la sola no hi ha pèls i glàndules sebàcies, sinó moltes glàndules sudorípares. Si la suor no és suficient, les plantes comencen a assecar-se i, com a regla general, els talons esclaten. Sovint, la suor s'atura al contrari, i després apareixen tots els sembrats.
Els callos tenen tres etapes de desenvolupament. En primer lloc, a causa de fregaments, vermellor, inflor i bombolles d'aigua apareixen. Després la pell es torna aspra i aspra. Posteriorment apareixen estratificacions denses, espesses i càlides als talons i altres llocs dels peus. És llavors quan els talons esclaten. En casos greus, aquestes esquerdes fins i tot sagnen. Qui ja ha trencat els talons, com tractar-ho, ha de saber, perquè el dolor farà que ningú es mogui.
Hi ha restriccions especials sobre la cura dels peus, per exemple, amb edema, èczema, al·lèrgies, etc. És millor consultar un dermatòleg. A més, si algú no s'adapta a aquests consells, ha d'intentar cosmètics mèdics i el que el metge pot oferir. És a dir, combatre aquest problema tindrà altres mètodes.
Massatge de passos i simples gimnàstica. Això millora la circulació sanguínia en els capil lars i en tot el sistema circulatori. Al matí, n'hi ha prou amb un massatge lleuger de cinc minuts de tot el cos, incloent una parada. A les sis de la tarda, podeu estirar els peus i fer exercicis senzills. Una hora abans de dormir de nou, faci el massatge i l'exercici, i després camine durant mitja hora a l'aire lliure, o al voltant de la casa.
Exercicis per als peus:
• De peu a la punta del peu.
• Camina sobre les puntes de les puntes, després sobre els talons.
• Intenteu retirar i contenir petits objectes amb els dits dels peus.
• Feu moviments de raking amb els dits dels peus.
• Ungles amb els dits per forçar i difondre.
• La rotació s'atura en diferents direccions, inclòs en un cercle.
En general, qualsevol exercici es realitza fins a vuit vegades.
Heu de beure almenys 1,5 litres d'aigua cada dia. Sopes, sucs, te, cafè, etc. es consideren aliments. A l'hivern, l'aigua s'ha d'embriagar més que a l'estiu.
És necessari prestar especial atenció a l'ús de vitamines A, C i E, que és molt beneficiosa per a la pell en general.
Des de la sequedat de la pell de les cames, petites esquerdes als talons i picors, la parada es pot guardar simplement amb un rentat freqüent i un massatge lleuger. Durant la dutxa diària necessiteu caminar una estovalles rígida als passos i treure la pell queratinitzada. Traieu els peus a fons. Lubriqueu els peus amb crema. Per comoditat, utilitzeu mitjons de cama. Almenys una vegada a la setmana, calceu els peus en aigua calenta o calenta, eliminant l'estrato córneo dels talons i altres llocs amb pedres de pedra tosca. Després de netejar, faci un massatge de peus amb crema. Si això es converteix en un hàbit, és probable que els talons sempre estiguin en ordre.
És possible combatre la malaltia d'altres maneres. Per exemple, és bo fer banys. Les herbes de menta, la herba de Sant Joan, la farigola, la calèndula, la camamilla i el color de llima són adequades aquí. A més d'herbes, l'escorça de roure, les agulles de pi, i el brou de patata són bones. Cinc minuts per a un bany de peu normalment és suficient, però amb talons trencats, triga uns deu minuts, amb una suor excessiva, no més de tres minuts.
Els passos també poden fer una màscara. Aquí teniu recomanacions molt senzilles.
• Fregueu els llimones amb els peus i marxeu durant 15 minuts.
• Suavitzeu la pell, especialment els talons esquerdats, amb maionesa i deixeu-ho durant una hora o més.
• Aplicar crema agra o formatge cottage a llocs secs i esquerdats durant una hora o més.
• Els talons especialment esquerdats són útils per a una màscara de fulles de col - es mantenen de mitja hora a una hora.
• S'aplica la màscara d'una taca de puré de patata calenta a zones problemàtiques, així com a coles de col.
• Hi ha un mitjà de gran força sorprenent per als valents. Les bombetes de Kashitsu es posen a les zones endurides de la pell durant dues o tres hores.