La felicitat de cada mare depèn en gran mesura de la salut del seu fill. La immunitat reduïda del bebè posa en perill aquest meravellós sentiment d'alat, especialment durant els períodes de major risc de la incidència de refredats i infeccions víriques. Com estalviar als més estimats al cor d'un home de la malaltia? Per descomptat, després de consultar amb un pediatre, sempre es pot recollir un medicament que reforci la immunitat, però cada metge li dirà que sempre és preferible un mètode natural.
Donar al nen una dieta diària que conté la quantitat necessària de vitamines i minerals, naturalment, augmenta la seva immunitat, però també hi ha un mètode més eficaç: enduriment.L'enduriment és un complex de procediments que enforteixen la immunitat general i asseguren la resistència de l'organisme a baixes temperatures i influències ambientals.
El temperament dels nens requereix una actitud especial i responsable dels pares. Intentarem ajudar-vos a enfortir la immunitat del bebè correctament. Abans de començar a temperar el nen, cal tenir en compte els dos principis principals de l'enduriment: sistemàtica i consistent. Si està disposat a donar-li al seu fill / a el temps diari de procediments d'aigües i aigües, i pot complir amb les regles associades a l'adaptació gradual del cos a baixes temperatures, potser ens familiaritzem amb el procediment d'enduriment real.
La primera pregunta que les mares pregunten és a quina edat el cos del nadó ja està preparat per endurir-se. Un nadó d'un mes és capaç de liderar un "estil de vida saludable". Abans de banyar-se a la nit, el bebè nu a la taula canviant per prendre banys d'aire i durant 10-15 minuts li fa un massatge acrobàtic fàcil a l'esquena, el ventre i els peus - això també és una forma d'enduriment. La temperatura de l'aire de la sala no ha de superar els 20-22 graus. Augmenteu més el nadó a l'aigua, la temperatura és al voltant de + 36-37 graus. Cada 7-10 dies, la temperatura del bany s'ha de reduir en 1-1,5 graus. Després de banyar-lo, aboqui el nadó amb aigua 10 graus per sota del que va banyar. Aboqui el nen ha de ser de cap a taló, però per als nens pediatres, recomanem l'abocament d'aigua preparada amb un gebre prim, primer als talons, a la columna vertebral i només al capdavant. No oblideu mantenir el nivell d'humitat necessari a l'habitació en el rang de 50-52%, això ajudarà a evitar la tos. La reducció de la temperatura en el bany s'ha de parar quan s'aconsegueix un valor de 16-18 graus centígrads.
Si decideix començar a temperar el nen després d'arribar als tres anys, els metges recomanen començar el procediment a finals de la primavera, quan el cos s'agraixi.
L'enduriment s'ha de fer en tres etapes:
- escalfament físic durant almenys 5 minuts. L'escalfament és necessari per escalfar el cos, a més, el nen necessita un desenvolupament físic. Per a un esperit saludable necessites un cos sa.
- fregar amb una tovallola freda o guants esponjosos. El procediment triga un o dos minuts i s'ha de realitzar en una habitació amb un nivell de temperatura confortable de + 20-22 graus Celsius. Després de fregar, s'ha de netejar el nen amb una tovallola.
- Després de 2 mesos, podeu afegir aigua de colada a una temperatura de 20 graus, que també s'haurà de baixar cada 7-10 dies.
Si el nadó té una malaltia crònica o no corre el risc de prendre una decisió definitiva sobre la conveniència de temperar el seu fill pel seu compte, consulteu el vostre pediatre.