El mobiliari ha de ser agradable
En primer lloc, cal determinar el que està intentant canviar. Un canvi d'escenari hauria de ser agradable per a vosaltres. És a dir, si se us ofereix anar a la dacha i pensar en els vostres problemes, arrasar les racions que odieu, és poc probable que aquest canvi en la situació sigui amable. Al contrari, tenint en compte les extensions que et molesten i es comprometen en un negoci no desitjat, sentiràs encara més opressió i lamentaràs perdre temps amb coses estranyes. Per tant, si decideix canviar la situació per resoldre tots els problemes urgents, aneu al tema, durant el qual us heu encantat durant molt temps o en els que heu somiat amb la visita, però no s'ha donat cap oportunitat. Si canvieu la situació només us ajudarà en aquest cas, si us resulta molt divertit i interessant. Després de tot, tot això està dissenyat per distreure completament del problema urgent, i després ajudar a mirar casos no resolts des d'un nou angle.
Només en línia
Si aneu a algun lloc, recordeu que, en un lloc nou, no teniu prou de parlar d'alguna cosa negativa i preocupar-vos. En el cas que decideixi fer un viatge amb amics, pot advertir-los que no li donaran l'oportunitat de sentir-se tristos i començar un tema sobre els seus problemes. Fins i tot podeu assignar una multa per cada esment dels factors que van provocar la depressió. Els teus amics han de recordar que estàs de viatge per deixar de "cuinar" en les teves tragèdies personals, oblidar-te de tot i distreure's. Per tant, ells també haurien de pensar menys en un flop i comportar-se d'una manera que crea una bona construcció per a tots els que els envolten. Si veuen que ja esteu preparat per meditar i començar a preocupar-vos pels vostres pensaments i dubtes, feu-los que immediatament intenti cridar-vos l'atenció o recordeu-vos-en directament que esteu canviant la situació per no plorar en un lloc nou, sinó perquè us feu millor. Si intentes patir només un lloc, vindran i segurament us recolliran d'aquesta ocupació innecessària.
Terminals
Per canviar la situació, triga més d'un dia. El fet és que, si aneu un dia, acabeu de distreure's, ja que tot ja ha acabat. A partir d'aquí, es tornarà encara més trist i pot passar que la teva condició només empitjori. Per tant, si decideix canviar la situació, haurà d'anar a un lloc com a mínim tres o quatre. Durant aquest temps, es pot aclimatar, acostumar-se al nou entorn, sentir la relaxació i oblidar-se del que li preocupa. Per cert, com més lluny ets de la teva ciutat natal, millor tindràs l'estat. Si enteneu que heu deixat a l'altre extrem del país i els vostres problemes i records romanen a la vostra ciutat natal, és molt més fàcil oblidar-se d'ells. Per cert, la distància és vàlida fins i tot en aquells casos en què la depressió no es deu a problemes materials, sinó a causa de problemes mentals. La qüestió és que els llocs nadius emmagatzemen alguns records. I si estem lluny d'ells, la seva influència en l'autoengany es redueix significativament. Per tant, si és difícil que s'uneixi amb el seu ésser estimat o que hagi perdut un ésser estimat, assegureu-vos d'anar tan lluny com sigui possible i durant un període de temps més llarg. I, en qualsevol cas, no deixeu que algú us recordi els vostres problemes. En un lloc nou, que pot diferir significativament de l'habitual, començareu a sentir noves emocions que cobriran els vostres records del passat. Però, en qualsevol cas, si creieu que simplement no podeu mirar llocs dolorosament familiars, cal canviar la situació. El fet és que els recordatoris constants de les teves tragèdies mai et donaran la pau.
Com es comporta en un nou lloc
Si feu un viatge amb amics, tot és senzill. Heu de distribuir el vostre temps perquè no quedi per la tristesa i la meditació. Ningú diu que necessiteu programar i no seguir estrictament. Al contrari, una rutina diària clara pot portar-te encara més despullada. Només necessita constantment inventar i quelcom per cuidar. Gràcies a Déu, és molt fàcil fer-ho en un lloc nou: sempre intenteu caminar per algun lloc, mireu els llocs d'interès, aneu a llocs. En general, passa temps perquè abans d'anar a dormir simplement no tinguis la força d'alguna cosa per reflexionar i atormentar-te amb records. Vostè i els seus amics han de tractar de passar el major temps possible a l'aire lliure. Si teniu l'oportunitat de practicar esports actius, assegureu-vos de fer-ho. Els exercicis físics, que són més divertits, curen perfectament l'ànima d'emocions, emocions i problemes mentals innecessaris. Per tant, intenteu carregar-vos, però aquestes càrregues us han de proporcionar plaer.
I encara: no beveu. Almenys en grans dosis. Recordeu que l'alcohol ens anima a recordar l'oblit i hiperbolitzant tot. Si creieu que el vostre equilibri mental es troba en un estat precari, reduïu l'ús d'alcohol al mínim. En cas contrari, acabarà amb terribles histèresi i altres ximpleries, per les quals més tard es vergonya.
L'alcohol no es pot utilitzar en el cas que un hagi sortit sol. Encara que les festes conjuntes solen reunir les persones, si es decideix reunir-se i comunicar-se amb algú, és millor comprar alcohol per a ells, però per matar-se. En primer lloc, en un estat sobirà, sempre serà més fàcil avaluar la situació. No us oblideu d'estar en una ciutat estranya, però tot pot passar. I en segon lloc, no fas res estúpid, que lamentaràs i no podràs canviar la situació, sinó també tenir nous amics que puguin desallotjar completament els mals records de la teva ànima. I pot passar que el lloc que hàgiu triat per canviar la situació es convertirà en la vostra nova llar.