Vitamines per a la bellesa dels llavis

Els nostres llavis, igual que la nostra pell, necessiten vitamines, la manca de les quals sens dubte afecta la seva aparença. Per tant, és molt important que els nostres llavis rebin menjar no només des de l'exterior, sinó també des de l'interior del cos.

Vitamina A contra la sequedat i la descamació


Aquesta vitamina és especialment important per als llavis. La seva falta condueix al fet que la pell es torna seca i aspra, perd la seva elasticitat. La vitamina A millora les habilitats regeneratives de la pell i estimula la producció de col lagen. Si creieu que els llavis estan secs, compri una solució farmacèutica de vitamina A en oli i la apliqui en comptes de bàlsam diverses vegades al dia. Aquesta és una eina molt bona que ajudarà a recuperar ràpidament la pell dels llavis.

Però també depèn també de la nutrició. La norma diària de vitamina A per a adults és d'1 mg. Es troba en grans quantitats de llana, col, pebrot, carbassa i verdures. Provitamina A és rica en fruites de flors vermelles i taronges, grosella negra i rosa de gos. Incloeu aquests aliments a la vostra dieta i aviat notareu que els llavis s'han tornat més tous i que ja no es descremen tant, i la pell de la cara probablement millorarà sensiblement.

També és important en quina forma es mengen aliments. És desitjable que no estiguin sotmesos a tractament tèrmic, durant el qual la majoria dels nutrients es perden. Com més temps reposi la vitamina A en el cos que necessiteu per menjar confitures iso-pancakes o groselles, ous i mantega casolana.

Vitamines B contra la irritació


A causa de la manca de vitamines del grup B a la zona del llavi i als llavis, les inflamacions poden aparèixer, la pell es torna irritada i apareix el vermell. Per això, normalment, amb l'aparició de ferides i llagues, els nagubah (també anomenats zaedami) solen beure un curs de mongetes perquè són la font més rica de vitamina B. Es recomana beure el llevat a la primavera i a la tardor, quan el cos es debilita i la falta de vitamina es pot sentir amb força.

A més del llevat de cervesa, les vitamines del grup B també són riques en peix fresc, fetge, flocs de civada i farina, formatge, llavors de carbassa, crema agra i kefir. La prostitamina B5, especialment important per als llavis, és rica en pèsols, llet i avellanes. Aquesta vitamina (el seu segon nom - pantenol) promou la curació de les arrugues, elimina la inflamació i el vermell. El pantenol també es pot trobar en la composició de molts productes mèdics i cosmètics (bàlsams, màscares, etc.).

Vitamina E per a llavis juvenils


La vitamina E és un fort antioxidant, molts dels quals es descriuen com la seva "font de la joventut". Què és útil per a la pell dels llavis? En primer lloc, normalitza l'equilibri hídric, evitant la sequedat i pelat. Bé, i en segon lloc, augmenta l'elasticitat de la pell i estimula la renovació cel·lular, per la qual cosa els llavis es tornen molt suaus i suaus, deixen de molestar les esquerdes i altres micro-traumes.

Per reposar aquesta substància, utilitzeu l'oli d'oliva de premsat en fred. És una font generosa no només de la vitamina E, sinó també de la vitamina A. A més, és millor consumir oli de forma natural, afegir-lo a amanides, ja que durant la cocció, la majoria de les substàncies útils es perden. En quantitats lleugerament més petites, la vitamina E es troba en oli de gira-sol i de blat de moro, així com en ous, cebes verdes i llegums.

Vitamina C per l'elasticitat dels llavis


La vitamina C i la vitamina E són antioxidants. En general, sovint es parla d'Onem com la vitamina més important per a la salut i la bellesa, no només la pell, sinó tot el cos. A causa de la manca de vitamina C, els llavis es tornen secs, fins i tot lleugerament flàcits, sovint colpejats pel clima, sent que la pell d'aquesta regió no és tan suau com abans.

No us aconsello que utilitzeu l'àcid ascòrbic farmacèutic, ja que en els productes naturals, la vitamina C és abundant, i serà molt millor absorbit pel cos que el seu substitut sintètic.

Per compensar la manca d'inorganisme de vitamina C, beveu un brou de rosa silvestre, ja que ho conté diverses vegades més que en cítrics. A més, aquest element està contingut en grans quantitats de grosella negra, taronges, llimones, toronja i pebrot vermell. Com que la vitamina C comença ràpidament a l'aire, els plats s'han de preparar immediatament abans del consum. Si sou fanàtic de la medicina herbaria, us aconsellem que presteu atenció a napry, ja que no només té vitamina C, sinó també ferro.

En aquest article, parlem només de les vitamines més importants, que simplement són necessàries per a la salut i la bellesa dels teus llavis. Però només imiogranichivatsya no val la pena, perquè el nostre cos necessita una dieta regular. A més de vitamines per a la salut dels llavis, també calen altres elements. Per exemple, els llavis realment necessiten ceramides, que es troben en grans quantitats d'oli de soia. Elimina la sequedat i pelat de la pell, per la qual cosa sovint es troben en la composició de productes mèdics-cosmètics.