- Collita de millets bullits - 1/3 de vidre
- nabius secs - 1/3 tassa
- aigua bullida - 2/3 de vidre
- Cogombres - 1/2 Peces (tallades en cubs)
- Formatge feta - 2 elements. culleres (graella)
- Vinagre balsàmic - 2r. culleres (sal a gust)
1) Col · loqueu el mol·lut i els nabius en un recipient resistent a la calor. Aboqui aigua bullida i remou amb una forquilla. Tanca el bol de la pel·lícula d'aliments i reservem-ho durant 5-10 minuts. 2) Batreu el cereal amb una forquilla i afegiu els cogombres amb formatge Feta. Salt i després agregar el vinagre balsàmic al gust.
Racions: 2