De vegades, el tractament facial fanàtic anti-envelliment per alguna raó exclou completament la cura de les mans, els peus, etc., que també anhelen tenir cura i - oh, horror! Amb l'ajuda de la cura adequada del cos femení, s'oblidarà per sempre d'aquests problemes com la sequedat i l'escalat.
La pell del cos va tenir sort i mala sort al mateix temps. Ella pateix amb més freqüència des de sequedat i pelat, de fet, se li assigna molt menys glàndules sebàcies que una pell de la cara. A més, les tapes del cos són molt pitjors recuperades de les micro-lesions, per la qual cosa molts tractaments facials (per exemple, pelades profundes) estan contraindicades. Però hi ha bones notícies: a causa de les característiques estructurals i de l'estructura cel·lular, la pell del cos és menys propensa a les arrugues i, amb atenció sistemàtica, es complau molt amb elasticitat i atractiu. Per assegurar un pronòstic reeixit i una atenció adequada del cos femení s'ha convertit en una realitat, val la pena entendre el que és important fer-ho amb regularitat i amb amor a tu mateix.
De dia en dia
Atenció neta, natural i pròpia del cos femení, abans que res. Els procediments d'aigua eren divertits, val la pena tenir en compte diversos punts. T'agrada prendre de cop a la tarda a la banyera? Bé, però mantingueu la temperatura de l'aigua per sota de 37 graus, i un bany de 15 minuts. Dóna una relaxació agradable, sintonitza per dormir i retenir la preciosa humitat a la pell.
Una varietat d'additius amb cura adequada per al cos femení: descortes a base d'herbes, sals fragants, olis i escumes - serà possible, per cert, però han de coincidir amb el tipus de pell. La sal de mar, les aromes de menta, l'espígol i les agulles de pi tenen un meravellós efecte relaxant. Els que estan a favor de les ànimes no s'han de mantenir sota escalfament d'avions durant mitja hora. L'aigua ha de ser agradable i calenta i abocar-la durant un màxim de deu minuts. Sobre l'hàbit de fregar-se diàriament fregament amb una tovallola, oblideu -des d'aquestes execucions l'epidermis és sobredimensionada, diluïda i perd la seva elasticitat. Al vespre, és suficient caminar des dels talons fins al coll amb una esponja suau, humitejada amb gel de dutxa amb efecte nutritiu o hidratant.
Però el matí és el millor moment per a un detergent amb l'aroma vigoritzant de cítrics, bergamota, te verd. El contrast del bon dia es fa amb cura del cos femení: estimulen el flux sanguini, ajuden a despertar i recarregar, i fan que la pell sigui més suau i més elàstica. Després d'una dutxa, donada la "sorprenent" qualitat de l'aigua de l'aixeta, assegureu-vos de "hidratar". Al matí: amb l'ajuda d'una emulsió o "vel" per a un cos amb una textura ultralleugera (hi ha en la majoria de les línies de perfums de bany), abans d'anar a dormir - significa una consistència més densa. Les tapes seques compliquen l'oli corporal o la crema nutritiva intensiva, la llet hidratant o la crema lleugera. Si el problema dels "grans" secs a les malucs i les espatlles és rellevant, es pot resoldre amb l'ajuda de cosmètics especials: els fàrmacs prescrits per un dermatòleg i preparats en una farmàcia amb recepta o preparats amb un alt contingut en urea (fins a un 30%). Mantenen la humitat a la pell i eliminen la sequedat desagradable. Es poden aplicar només a les zones afectades.
Oferta de la setmana
Els dies laborables definitivament s'han de diluir amb un cap de setmana a l'estil del Spa. Per exemple, si visiteu una sauna o una sauna, aquest passatemps ajudarà a eliminar les toxines, activarà el metabolisme, els porus clars i facilitarà la exfoliació de les cèl·lules mortes. Per cert, aquest últim ha de ser el procediment de la setmana. Es pot gastar després del bany o un bon vapor a la dutxa. Variants d'abrasius per al cos: massa: una esponja dura, un mofeta de llom, un raspall especial per al cos i, per descomptat, fregalls.
Intenta cuinar-los: els motius del cafè perfeccionen massatges al cos i, a més, nodreixen la pell; sal marina, aixafada en un molinet de cafè i barrejada amb un oli de massatge, estimula la circulació sanguínia, alleuja la fatiga i elimina la inflamació. Per a farina de civada fina o sensible, és adequada, "diluïda" amb mel (si no hi ha al·lèrgia). Naturalment, podeu fer servir el ready-made "from the jar". Als salons s'oferirà crema, sal d'oli, matolls de pedra o productes amb partícules de polímers molt petites, que netegen acuradament fins i tot la pell més sensible i que promoguin la cura adequada del cos femení.
Per cert, els salons són un autèntic oasi per a un cos cansat. Aquí teniu a la vostra disposició molts procediments agradables. Per exemple, els massatges són un dels millors mitjans per mantenir un tono i una bona forma. Realitzeu un curs intensiu almenys una vegada cada sis mesos, i després manteniu l'efecte d'un procediment a la setmana. L'elecció del "treball manual" depèn dels objectius i preferències. Per a la recuperació general, els massatges terapèutics i esportius són bons; per modelar formes ideals: modelar; per a la relaxació i l'eliminació de l'estrès - una gran varietat de massatges SPA. Qualsevol d'ells millora la condició de la pell: augmenta el to, es millora la microcirculació de la sang i la limfa, la inflamació s'allunya.
Un meravellós mètode d'atenció adequada per al cos femení: una varietat d'embolcalls, sobretot en l'estil marí, amb extractes de plàncton tèrmic i algues. Efectivament hidraten la pell, saturen amb minerals valuosos, augmenten la resistència a influències ambientals negatives. A més, després d'un curs de sis setmanes d'aquestes manipulacions, realitzades amb una freqüència de dos a tres vegades en set dies, les manifestacions de la cel·lulitis i la xarxa vascular es tornen menys visibles, disminueix el volum de "zones problemàtiques". En els períodes "difícils" del cos, per exemple, després de les vacances, a la vigília de la primavera o en l'ús actiu del solàrium, val la pena mimar-ho amb un aromapilatge suau amb olis nutritius, màscares hidratants.
Per a ús intern
La cura del cos és impossible sense una bona nutrició i suficient humitat. Cada dia el cos ha de rebre almenys sis copes d'aigua potable (refrescos, cafè, te negre i verd no compta!). Si acabes de beure aigua avorrit, prova aigua amb llimona, te de kàrting, baies i infusions d'herbes (sense sucre). Perfectament hidrata la pell i elimina les toxines.
A més, compte amb els continguts del plat. Per a l'epidermis, és preferible que hi hagi peixos vermells, moltes verdures i verdures, cereals, pa integral i fruites, així com fruits secs i oli vegetal (olives, nous, llinosa, llavors de raïm) en petites quantitats. Tots els subministraments àcids grassos poliinsaturats necessaris per mantenir l'elasticitat de la pell, les vitamines, els microelements i la fibra, que garanteixen un bon metabolisme i la neteja del cos. La notòria nutrició correcta i la cura adequada del cos femení són importants també per mantenir el pes òptim. Després de tot, l'efecte "jo-jo" està ple de estries i la pèrdua d'elasticitat de la pell. L'amor per al menjar útil pot ser recolzat per l'ús de vitamines especials de bellesa i preparats multivitamínics universals. El més important és seleccionar-los d'acord amb l'estat de l'organisme i l'edat.
Debilitats
Hi ha llocs al cos que són extremadament dolorosos per respondre a la manca d'atenció i lliurar sense pietat la seva edat.
Sí, sí, a causa de la fricció constant sobre la roba i la part superior de la taula, la pell dels colzes és especialment propensa a la sequedat, el trencament i fins i tot l'aparició d'esquerdes. Per tant, aquesta zona necessita una millor nutrició i neteja. Diàriament, aplicant una crema sobre un pinzell, assigni una mica i als colzes. Des dels remeis casolans el suc de llimona és eficaç: suavitza i blava la pell. Un cop al dia, només podeu massatge dels codets amb mig llimona. Un cop per setmana, assegureu-vos de netejar aquesta zona amb un matoll amb partícules grans o una tela rígida, després massatge la crema o l'oli nutritiu. Si els colzes estan fortament deshidratats, fes-los feliços amb una màscara. Apliqui una crema o oli vegetal molt greixós durant la nit (molt efectiva oliva, ametlla o llavors de raïm) i embolcall amb un embenat. Perfecta perfectament la pell, la il·lumina i evita l'aparició d'esquerdes.
Tenen dificultats : el contacte repetit a diari amb aigua i sabó, ultraviolada, vent i fred, productes químics per a la llar ... No és d'estranyar que la pell de les mans es redueixi ràpidament, es sobrevertiqui, perdi l'elasticitat i es cobrirà amb punts de pigment. Per tant, mesures cautelars, i de seguida! En primer lloc, la crema. És desitjable, després de cada rentat de mans. Mínim requerit - abans de sortir. En temps fred: una crema especial, quan el sol s'escalfa, una eina amb filtres UF (per cert, també és una eficaç prevenció de punts de pigment). També: guants: cuir i llana per protegir-se del fred i el cautxú, quan fan les tasques domèstiques o el rentat de plats. Dels procediments de saló, les mans al gust de la manicura SPA (inclou exfoliació, màscares i massatges nutritius) i teràpia de parafina. Com a regla general, es recomana en la temporada freda, però si la pell està molt seca, no es fixi en la data del calendari. Si prefereixes tenir cura de les teves mans, un cop per setmana, fes-les malbé amb un matoll suau i fer màscares. Per exemple, abans d'anar a dormir, apliqueu una crema intensiva i poseu guants de cotó. Al matí els raspalls seran suaus i sedosos.
L'estructura d'aquests llocs és tal que es mostren molt reticents al bombament al gimnàs.
A més , la circulació de la sang i la limfa es redueix aquí, respectivament, la pell rep menys substàncies necessàries. Per això perd el seu to. Però no tot està perdut, amb l'ajuda d'un esforç físic regular i correcte i l'atenció d'aquests punts febles pot semblar gran, independentment de l'edat. L'esforç físic és bo per a l'entrenament de força amb ponderació, pilates, per als malucs. Des de cosmètics cal donar preferència als mitjans especials amb efecte de tensió. De fet, resulta que la seva eficàcia no és tan alta, com diuen els productors. Tanmateix, aquestes cremes i locions contenen una concentració prou elevada de nutrients i substàncies hidratants i, en combinació amb l'aptitud física, ajuden a que la pell no perdi el to. Les operacions de maquinari, per exemple, l'aixecament d'ona de ràdio bipolar, són molt més pronunciades. Estimula la producció de col · lagen i, després d'un rumb de procediments, la pell se tensarà notablement i es torna més elàstica.
Quan es treu de la roba, són aquestes zones les que ataquen els raigs del sol. Estic d'acord, poques vegades, qui dels residents de la gran ciutat aplica protector solar en aquests llocs. I val la pena, perquè la insolació constant és la principal causa de la dispersió de taques de pigments a les espatlles i el pit. En la temporada freda, no cal provar la pell per a la força del descans al solàrium. Si realment voleu "nodrir" la cura adequada del cos femení, utilitzeu l'autocontrol.
I per fi, mou més. Pot ser qualsevol activitat física: caminar, córrer, ballar o parlar amb ferro, etc. Després de tot, la condició de la pell depèn directament de l'elasticitat i la formació dels músculs i el bon to vascular.