Tècniques i tècniques d'un massatge vigoritzant
Si observeu que les manifestacions inesperades d'augment de la somnolència, les dificultats amb l'ascens del matí, la disminució del rendiment, la disminució i la irritabilitat, el massatge tònic és el que necessita experimentar. A més, no triga més de 10-15 minuts, i el resultat no trigarà gaire.
Els principals mètodes utilitzats en la seva conducta són:
- Fregar. Tradicionalment, és amb ell que comença el procediment. El cos s'escalfa i es prepara per a una major exposició.
- Escalfar-se. Aquesta etapa es realitza per qualsevol mètode que estigui disponible. Podeu fer aquest massatge lliurement i aprendre els moviments de les lliçons de vídeo corresponents.
- Estrenyent Aquest és un efecte més agressiu sobre el cos. Un especialista, tal com era, agafa determinades zones del seu cos a la palmera i, per fort moviment, augmenta el flux de sang i, per tant, la vitalitat.
- La palmada ajuda a tocar capes profundes de la pell i els teixits.
- Tallar, proporcionant vibració intermitent.
Seqüència del procediment
Cal recordar que amb aquest tipus de massatges es requereix una consistència estricta.
- Comencem des de l'esquena i poc a poc anem a la zona pèlvica.
- Després passem a la part posterior de les cuixes.
- Per acabar un massatge tònic, necessiteu un cofre, les cuixes davanteres i els membres inferiors.
- A més, es recomana realitzar el procediment al matí per aconseguir la màxima alegria i, al contrari, els professionals no aconsellen fer massatges al vespre o abans d'anar a dormir, ja que provoca un augment del to del cos i poden causar insomni.
És possible fer un nen?
Com a regla general, no es recomana realitzar cap manipulació amb el cos del nadó. És important i, en aquest cas, només ha de ser realitzat per un especialista altament professional, en aquest cas. A diferència d'un massatge tonificant per a un adult, un nen inclou certs moviments passius que el nadó fa amb l'ajuda d'un adult, així com les postures correctives. Per determinar si el vostre fill es beneficia d'aquest procediment, n'hi ha prou de prestar atenció a com se sent, si la seva activitat després del massatge augmenta, l'expert fa tot bé.
L'efecte del procediment
Gràcies a un massatge tonificant, aviat notareu canvis significatius al cos.
- explosió d'energia
- disminució de somnolència
- reducció de la irritabilitat
- augment de les reaccions del cos, i també capacitat de treball.
- A més, té un efecte beneficiós sobre l'augment de la vitalitat, la millora de la memòria, l'atenció i els processos metabòlics.
- Per consolidar plenament el resultat, els experts recomana un curs complet de massatge.
Com podeu veure, no només els medicaments especials o els remeis casolans que es prenen com a medicaments, sinó també la influència externa en el cos, que en molts casos pot ser encara més efectiva, pot ràpidament posar-se en sintonia i fer front al blues.