L'eficiència en els negocis, fins i tot cada dia, depèn sovint del nostre "vull" (o més aviat "no vull"), que ensopega amb deures que ningú no ha filmat amb nosaltres. La mare ha d'estar preparada i alimentada, rentada i netejada. Quan les mares van a treballar, descobreixen que les mateixes habilitats per mantenir-se al dia i ajustar-se al calendari ajuden a endinsar-se en el ritme de treball.
Com a regla general, moltes persones s'obliden de la interrelació de diversos paràmetres:
1) obligacions - urgents i no urgents, importants i sense importància,
2) el benestar durant el dia,
3) característiques del cos.
Es tracta de les tres parts del "domicili" per abordar els problemes i hauria de parlar més.
Responsabilitats.
Entre totes les responsabilitats que es troben a les nostres espatlles, podem distingir quatre varietats:
- urgentment - de temps determinat,
- no urgent, que heu de fer durant un període de temps o fer-ho amb regularitat,
- important: aquells que no es deleguen a ningú,
- i sense importància, es pot confiar a una altra persona.
Em sento bé per períodes.
Pel que fa al treball fins i tot en un equip petit, on sovint hi ha una confusió de rols (tant el secretari com el gerent de vendes, per exemple), primerament estalvia l'autogestió: l'horari de la capacitat de treball durant el dia, la setmana, el mes i fins i tot l'any.
Quin és el calendari d'eficiència? I com utilitzar-lo per al bé?
La resposta a aquesta pregunta revela plenament el segon punt del nostre pla per millorar la qualitat del treball i la vida. Després de tot, durant la jornada laboral hi ha peculiars alts i baixos d'activitat. Solen estar lligats a hores específiques en un dia. Independentment de la "cobdícia" o "barbaritat" dels treballadors, la major activitat mental és a les 11 i 14 hores del dia. I després de les 17.00, és hora d'activitat física. I encara més, no hauríeu d'intentar fer treballs laborals a la zona de 20-00 o després de 22-00.
En general, la capacitat de treball durant el dia depèn no només de l'hora del dia: també influeixen els porus de l'any. La primavera tardana, a l'estiu baix, a principis de la tardor és un bon moment no només per descansar, sinó també per treballar. La ment en aquests períodes és més nítida i les habilitats comunicatives es manifesten amb tota la seva força. Per tant, els administradors de vendes no costen res per "obsequiar" a ells mateixos nous clients: utilitzeu això, fins i tot si la vostra organització no ha sentit res sobre l'autogestió.
A continuació, hauríeu de pensar en l'organització dels aliments: aquesta és gairebé la part clau de l'autogestió.
Al menjar determinats aliments, podem "estimular" el cervell, fer-lo funcionar més ràpidament més ràpidament. I si hi ha negociacions difícils a la vostra llibreta per a demà, o si teniu pensat treballar fora d'hora, necessiteu urgentment completar un projecte complex: posar-se en pràctica amb productes amb un alt contingut d'aminoàcids (nous, llavors) o comprar glicina a la farmàcia.
Característiques del cos.
I l'últim moment són les peculiaritats de l'organisme. No us oblideu d'aquest fet, com la dependència de certes qualitats d'una persona sobre el contingut de certes substàncies en el cos.
Estem adictos en el nostre treball a partir de la serotonina (amb bon humor, per a la qual respon aquesta substància, funciona molt millor i, en general, es creu en el futur), els homes - de la dopamina (responsables de l'enginy, l'assertivitat i la capacitat de centrar-se en la resolució de problemes) hormones femenines i masculines.
En un període proper a la menstruació, és millor no esperar de tu mateix una forta asserció en la negociació o la comunicació amb un client difícil. Si és possible, dins d'una setmana a partir d'aquest moment, és millor fer més coses "femenines". De pas, en el meu cap, tan bon punt els estrògens deixen pas a les hormones masculines (que també són produïdes pel cos femení), hi haurà temps per assolir els èxits i per resoldre problemes complexos i una planificació escrupolosa almenys durant el mes que ve.
I és durant aquest període que tota la jornada laboral serà efectiva, es prenen decisions per donar una visió clara de la situació.
Com s'aplica això?
En funció de les vostres habilitats, objectius i objectius, podeu utilitzar l'autogestió: el calendari de treball canvia durant la jornada laboral, a més, és individual. Malgrat els patrons generals, és millor que durant almenys dues setmanes es realitzi un seguiment del temps de treball, la salut, les marees i s'analitzi la situació traçant.
Després d'haver obtingut resultats diaris mitjans, podeu planificar millor el dia en funció de l'estat "de salut" mitjà. I no oblideu que els gràfics són gràfics i, en primer lloc, heu d'escoltar el vostre benestar i condició. I el cos li donarà les gràcies per atendre les seves necessitats i oportunitats.