Tot depèn de la temperatura de l'aigua
Un bany calent fins a 37 graus relaxa el cos. Aquest bany calma, alleuja la fatiga, de manera que s'ha de prendre abans d'anar a dormir.
El bany amb aigua freda no pot ser superior a 20 graus, sinó que reforça el sistema immunològic, exerceix un efecte tònic i funciona bé sobre el cos, alleuja la fatiga, després de la qual cosa la pell es tensarà. Aquests banys no triguen més de cinc minuts.
El bany calent fins a 40 graus, triga 10 minuts en calfreds, escalofrís, tos, després d'estar a la gelada durant molt de temps, es pren si una persona no té una temperatura elevada.
Banys amb sal marina
Donen una sensació de frescor, contenen substàncies minerals, són necessàries per a efectes beneficiosos sobre el cos.
La sal marina participa en processos metabòlics, té acció analgèsica i antiinflamatòria.
Per prendre un bany remoure 350 grams de sal marina a l'aigua. El bany es pren a una temperatura d'aigua de 37 graus, 20 minuts. Tome un bany cada dos dies en la quantitat de 10 banys. El bany fa la pell suau, elimina la fatiga, millora la condició de la pell, calma els nervis.
Banys amb olis essencials
S'utilitzen amb èxit per accelerar processos metabòlics, per a la regeneració de la pell. Els olis aromàtics nodreixen les cèl·lules de la pell, tonifiquen. En el tractament de la cel·lulitis, es recomana èter com sàndal, bergamota, ginebre, romaní, pi. I també taronja, aranja, llimona, mandarina.
Els olis essencials es barregen amb un got de kefir i s'aboca en un bany, que s'ha de prendre durant 20 minuts. La temperatura de l'aigua és de 37 graus.
Mescles disponibles
- 2 gotes de llimona, 6 gotes de farigola, 4 gotes de romaní;
- 5 gotes de romaní, 3 gotes de llimona, 5 gotes de farigola, 4 gotes de lavanda;
- 1 gota d'espígol, 1 gota de sàlvia, 1 gota de romaní, 1 gota de gerani.
Escalfeu un litre de llet, després fose 100 g de mel, aboqui-ho a la llet i barregeu bé. Abans de prendre un bany, prendre 350 g de sal i barrejar-lo amb una crema agra no gras i fregar-lo suaument a la pell amb moviments circulars. Llavui el cos amb aigua. A continuació, aboqui la llet i la mel al bany amb aigua. El bany s'ha de prendre durant 20 minuts. Com a resultat, després d'aquesta sal de bany, es netejarà la pell i la llet, juntament amb la mel, alleujarà la fatiga, calmarà els nervis, a més, aquest bany rejoveneix la pell.
Bany d'aprimament amb refresc i amb sal
En aigua tèbia, dissoleu 100 g de refresc i 300 g de sal. A continuació, es posa al bany. Tome un bany durant 15 minuts. Esbandida el cos i es dorm durant una hora al llit. En prendre un bany, una persona perd 300 g de pes.
Bany amb salvat
Aquest bany elimina sequedat, rugositat, picor i irritació, té un bon efecte sobre l'epidermis. Agafeu una bossa de gasa i poseu-hi 300 g d'arròs o salvat de civada, submergiu-vos a l'aigua. 3 procediments utilitzen 1 sac. Podeu afegir 2 cullerades. midó, després de tot, la pell serà suau.
Bany de menta
S'utilitza per a l'obesitat, la fatiga. Agafeu 200 g de menta, aboqui 4 litres d'aigua bullint i insistiu durant una hora. Cuidar el cos portarà alegria i els banys ajudaran a mantenir la salut, la bellesa, la joventut.
Bany de glicerina de 30 graus a 35 graus
Ompli la meitat de bany amb aigua, aboqui ¼ litre de glicerina i tot el bany estigui llest. S'adaptarà a aquells que tenen pell escamosa i seca. Aquest bany també és adequat per a aquells que ineptemente van utilitzar una llum de quars i quan es sobreescalfaven al sol. Si la pell de la cara s'està escapant, aboqui aigua freda a la conca i afegiu 2 taules. cullerada de glicerina. Lliureu llargament la cara, no ho netegeu i deixeu que s'assequi la cara.