Massatge anticel·lulític: és només una combinació completa de tècniques especials que es proporcionen en llocs afectats per cel·lulitis. Com en qualsevol tècnica, les principals són acariciar, fregar, premsar i vibrar.
Massatge anticel·lulític a casa
Per tant, abans de començar la sessió, assegureu-vos de preparar la mantega o la crema, amb la qual les vostres mans seran millor per lliscar-les al cos. És millor si són mitjans especials, perquè, gràcies a les seves propietats, tenen un efecte encara més càlid.
Les zones de massatge són individuals, s'ha de centrar en les seves àrees problemàtiques i donar-los més temps i atenció, però bàsicament el massatge es realitza en aquestes zones en la següent seqüència:
- L'abdomen, les cuixes i les natges són massatges amb els artells de dits enganxats al puny de la mà, moviments suaus cap amunt i cap avall fins que la pell comença a donar-se vermell.
- Dits plegats junts amb una lleugera pressió, actuem de genolls, malucs i natges en moviments circulars.
- El costat intern de les mans i les cuixes es massatge amb gran esforç. Cal agafar la pell amb els dits i suavitzar-la des de baix cap avall i cap enrere.
- Tornem a les zones on primer hem treballat. Amb el dit polze i el dit índex, feu un triangle i feu-hi un esforç, movent-vos en direcció contrària, fent moviments de suavitzat.
Mètodes d'impacte en àrees problemàtiques
Com ja hem dit, el massatge anticel·lulític, com qualsevol altre, té els principals mètodes d'influència.
Stroking: són moviments fàcils amb les vostres mans, que es realitzen en àrees problemàtiques. Ajuda a millorar la circulació sanguínia. És aquesta tècnica la que inicia el massatge i completa totes les tècniques.
El següent mètode, que ajuda a millorar el to de la pell, redueix el gruix de la capa de greix i elimina el líquid, es frega. Es realitza mitjançant moviments lliscants, ajustats a la pell amb els dits de dalt a baix.
Però recordeu que quan la recepció es realitza a les cames, s'ha de fer des de baix cap amunt en un moviment circular.
Quan s'utilitza la següent tècnica: prement, la pell es tira i es deixa anar per suavitzar-se, però amb aquest tipus de massatges, per la desaparició de la cel·lulitis i el retorn als músculs del to, és necessari captar la pell amb les dues mans i amasar-la com una massa.Feu una embarcació fora del palmell i toqueu-la a la pell amb diversos graus de força.
Normalment, el massatge nomina per passar cursos de 8-10 sessions, que dura aproximadament 45 minuts. Però cada cas és individual i cal guiar-se per una etapa de dipòsits de cel·lulitis i trets personals d'un organisme. Cal destacar que aquesta tècnica de massatge és eficaç i ajuda a reduir i fins i tot eliminar completament la pell de taronja.
Contraindicacions
No sofreixi un massatge anticel·lulític durant l'embaràs, la menstruació, si té trombosi o venes varicoses, si hi ha una malaltia de sang, pell, malalties vasculars o oncològiques agudes i persones infectades pel VIH.