Batuts de mango i baies

En un recipient de liquadora, col·loqueu llet de soja, suc de taronja i mel. Barrejar 10 minuts. Ingredients :

• llet de soja - 1 tassa (condimentada amb vainilla)
• suc de taronja - 1/4 de tassa
• productes d'ou - 1/4 de tasses (congelades o fredes, sense coure)
• Mel - 1 Art. una cullerada
• mango - 1/2 tassa (pelat, picat)
• maduixes gelades - 1/2 tasses (o gerds, nabius)

Instruccions

En un recipient de liquadora, col·loqueu llet de soja, suc de taronja i mel. Barrejar 10 minuts. A continuació, afegiu mango i baies i barregeu-ho fins que estigui suau. Deixeu anar immediatament en gots. Es pot decorar amb fulles de nabius.

Racions: 2