Bella figura en poc temps

Totes les dones somien amb tenir una bella figura en poc temps. Us ajudarem a assolir el vostre objectiu amb l'ajuda dels nostres consells. Observant i confiant en els nostres consells, aconseguiràs la bellesa d'una figura bella i ideal .

Per aconseguir una bella figura, heu de començar el viatge no amb una vaga de fam. Cal calcular el seu pes ideal i renunciar als seus mals hàbits. Limita't completament de begudes alcohòliques dolces, picants, i d'aliments grassos. En la seva dieta només s'inclouen verdures, tomàquets, bolets, fruites, baies, productes lactis, avena i porridges de blat sarraí i, per descomptat, pa, però només a partir de la farina de mòlta gruixuda.

Quan es desperti, beveu un got d'aigua o un suc de fruita diluïda. El líquid ajuda a netejar el cos de substàncies tòxiques que s'acumulen durant la nit. El seu esmorzar només hauria de tenir lloc després d'aquest procediment, després d'uns 20-30 minuts.

Feu un seguiment del nivell de proteïna. Menja més productes de peix, lactis i carns magres, així com plats de fesols i soja.

Dos cops per setmana es converteixen en vegetarians. Menja bolets, pebrots o albergínies. Crec que heu adonat que la majoria dels vegetarians tenen una bella figura, ja que no mengen carn. I gràcies a això, estalvien mil calories per setmana. També crec que podreu aconseguir la perfecció d'una bella figura.

Limita't amb espècies i espècies, ja que provoquen un sentiment de fam.

El pa només ha de ser de varietats negres.

Mai el berenar, pot conduir a lliures addicionals. Si no podeu negar-vos a això, substituïu els vostres aperitius amb fruits secs, fruites o verdures sense sal. També podeu mimar-vos amb un petit tros de xocolata negra, que no us farà pitjor, i podreu apagar la vostra fam.

Si està acostumat a menjar abans de dormir i no pot fer front a això, menja només aliments baixos en calories. Però, en qualsevol cas, no mengeu dues hores abans d'anar a dormir.

Abans d'anar a la botiga per menjar, assegureu-vos de menjar.

Cal menjar, poc a poc, mastegar els aliments lentament, de manera que ràpidament sentiràs un sentiment de sacietat.

Pesar només al matí amb un estómac buit. Així, podreu controlar la vostra pèrdua de pes i tindreu més incentius per aconseguir una bella figura en poc temps.

Durant un mes, podeu treure de la vostra xifra uns cinc o sis quilograms. I sense cap sacrifici i violència contra vosaltres mateixos i el vostre cos.

Ara tindreu una bella figura en poc temps.