Per començar, pots mostrar-li les seves fotos antigues, on la seva figura era més propera a l'ideal. També podeu convidar a un amic d'una família amb qui no us heu vist durant molt de temps, i parlar-lo perquè observi que el vostre triat ha crescut considerablement des del moment de la seva reunió. I si el representant de la fira del sexe actua com a convidat, aquesta observació, com a mínim, us farà pensar en el vostre pes.
Si el vostre home té sentiments per vosaltres, podeu forçar un home a fer una dieta amb gelosia habitual. Com si es mencionés accidentalment que teniu un col · lega en el treball amb una figura esportiva, que sembla haver sortit de la portada de la revista i que totes les vostres col·legues femenines es tornen bojos amb ell. Parla amb entusiasme. El teu estimat hauria d'entendre que també t'agraden els homes musculosos. No obstant això, repetim, si el vostre triat no té sentiments per a vostè, això pot ser un motiu de disputes i, en el pitjor dels casos, aquest pot ser el motiu perquè ho faci.
Alguns us informen que sou més sovint a la casa distribuïts revistes amb homes bonics i més ajustats a la portada. Tanmateix, els psicòlegs diuen que aquestes accions poden desenvolupar complexos per al vostre home, encara que alguns poden causar una sensació d'imitació, llavors la lluita amb lliures addicionals començarà.
Si un home va acceptar fer la seva figura, s'hauria de posar èmfasi en la nutrició. Encara que, fins i tot en el cas d'una desigualtat categòrica d'un dietari que faci una dieta, podeu ajustar-vos la vostra dieta. Per descomptat, no es pot cuinar gens, però a excepció de tot, també obtindreu un home malvat. Per tant, cal abordar aquesta part amb la ment.
Amb la dieta cal excloure tots els aliments nocius, condiments i salses. La llista de productes prohibits és bastant gran, així que estem en alguns. Per cuinar, és millor triar els següents productes: carn - pit de pollastre sense pell o carn de res bullida; peix baix en greixos; verdures - al forn o fresc, excepte les patates; fruites: més cítrics, són famosos per la seva capacitat de cremar greixos. Al mateix temps, una excel·lent alternativa als aliments fregits es cuina en una caldera doble, en un forn o aerogrill.
Per esmorzar, l'opció ideal és preparar una gran varietat d'amanides. Per dir que no hi ha maionesa o oli vegetal en aquest cas, no pensem. El millor aderezo serà l'oli d'oliva o el suc de llimona.
Si un home vol aconseguir resultats, igual que tu, ha de prometre monitoritzar la seva nutrició i treball. Sense entrepans, pizzes i xips, te o cafè amb sucre. Tot això és millor substituït per fruits secs, pa de dieta, sucs naturals i aigua mineral. Al mateix temps, tot això no val la pena menjar.
Quan vegeu els primers resultats dels vostres esforços, podeu reflexionar sobre el gimnàs. Només recordeu que la càrrega s'hauria de donar de forma gradual, ja que, sense cost, el cos del vostre cònjuge és poc probable que reaccioni de manera adequada, la qual cosa no pot evitar que continuï estudis. El millor de tot, si l'instructor segueix les lliçons al gimnàs, que ajudaran a triar el mode d'entrenament necessari. L'exercici físic és bo per combinar-lo amb la piscina.
Hi ha una altra gran manera de baixar de pes, que complaure a tots els homes. Visita regular a la sauna o la sauna. No obstant això, s'ha d'utilitzar amb la ment, perquè si el bany es visita incorrectament, la càrrega al cor, el fetge i els ronyons augmenta. Quan s'apliquen aquests procediments, és millor fer una empresa per al vostre home. Ja que si va al bany amb els seus amics, amb prou feines podrà abandonar la cervesa i el peix.
Bé, finalment, una forma efectiva de perdre pes, a més, i agradable per a tots dos. Sexe Els científics han descobert que durant els plaers sexuals una persona perd fins a 200 quilocalories per hora.