Vull compartir com ajudar els genolls.
Un cop per setmana a la sauna realitzo un procediment preventiu de genoll. Em vaig estendre una gran quantitat de massa corporal als genolls. Amb moviments de massatge, exfolia totes les capes i lava amb aigua. Després de la sauna, lubricació de genolls amb crema.
Cada dia després de la dutxa prenc una crema de peu i freguem-me de genolls. Ajuda a estar en "forma".
Els genolls bonics s'obtenen com a resultat d'exercicis que cal fer diàriament, i aquesta és l'extensió i la flexió de les articulacions. Es posa al llit amb els genolls.
Edema de genolls: un altre flagell, aquells que es veuen obligats a passar tot el dia als peus, a la fatiga general, a la circulació sanguínia alterada. Una dona ha de cuidar molt la seva salut.
Les cames no influen i descansen més ràpidament quan veuen la televisió i la lectura mentre mantenen els peus més altes. Vaig fer aquesta postura profilàctica durant molt de temps.
Hi ha centenars de receptes en el meu arxiu, com ajudar a tractar les articulacions del genoll i tracto familiars i amics, perquè els seus genolls haurien d'inclinar-se sense un cruixit.
3 cullerades de fulles d'eucaliptus sec que tinc, aboqui 0,5 litres de vodka i en 2 setmanes insisteixo. Periòdicament em sacsejo. Després tinc una tintura i per la nit es freguen a les articulacions doloroses fins que el genoll estigui sec. I ho freguem 3-4 vegades. El meu genoll està lligat amb un pañu calent. Durant la nit, el dolor s'allunya, les articulacions s'escalen, els lligaments es tornen joves, les sals es dissolen gradualment.
Root sabelnik, es ven a la farmàcia, pren 30 grams, aboca 0,5 litres de vodka, insisteix en un lloc fosc 21 dies. Com a resultat, s'obtindrà una molt bona eina per fregar qualsevol articulació i genolls.
Les juntes i els vasos poden netejar la barreja de la meitat de l'arrel de l'api, d'una llimona i un cap d'all. Tot això em desplaço a través del molí de carn, afegeix 2-3 cullerades de mel i, amb l'estómac buit, tinc una culleradeta de la barreja amb un estómac buit al matí. Aquesta barreja expulsa la sal de les articulacions, desapareix l'edema del genoll, millora l'estat d'ànim i la vida.
Consells.
Poseu atenció als vostres peus. Segons el vell refrany: els genolls es malmeten - mireu els vostres peus. Compra sabates còmodes. Després de tot, calçat degudament seleccionat pot evitar problemes amb els genolls. Utilitzi un taló inferior, ja que els talons per sobre de 2,5 centímetres obliguen al cos a inclinar-se cap endavant i sobrecàrreguen els genolls.
Deixeu-vos que els vostres genolls siguin joves sempre i la marxa vola.