Anatomia de la malaltia
No es produeix cap malaltia crònica en humans alhora. Es necessita un llarg període de temps per produir canvis irreversibles en els teixits i els òrgans. Si parlem del desenvolupament de l'osteocondrosi, llavors, per regla general, hi ha diversos motius. Aquest treball és un treball físic excessiu, moviments monòtons associats a condicions de treball, estada prolongada en alguna posició incòmoda. Un estil de vida sedentari degut al deteriorament de la circulació sanguínia i l'abastament de nutrients dels teixits adjacents a la columna vertebral, els cossos vertebrals i, per descomptat, els discs intervertebrals, contribueix al debilitament del sistema musculoesquelètic. El factor mecànic (tremolors, vibracions, ferides i contusions) es produeix gairebé sempre. No oblidis que després de 40 anys comença un procés lent però segur d'envellir la columna vertebral.
En la majoria dels casos, amb osteochondrosis cervical, es produeixen freqüents mals de cap. Com a regla general, són permanents (majoritàriament contundents i opressius), intensificats amb diversos moviments, no són eliminats pels analgèsics. L'osteocondrosi sovint provoca una disminució de l'agudesa visual, el dolor pulsatiu als ulls, les mosques i els cercles iridiscents. La compressió vascular a la columna vertebral cervical pot conduir a una major pressió. Un altre símptoma d'osteocondrosi pot ser un dolor de pit, similar al dolor a l'angina de pit. Es manifesta com un dolor premsat o ardent a la regió del cor i es difon a l'escàpula, avantbraç. Tanmateix, amb osteocondrosi, el dolor en el pit pot durar dotzenes de minuts, hores i fins i tot dies, cosa que no és típica d'angina de pit, en què el dolor no supera els 5 minuts. Per sospitar de si mateix una osteocondrosi pot, de tant en tant, sentir un entumiment d'armes o mà. Sovint amb osteochondrosis cervical, es produeix marejos, que poden provocar un desmais inesperat.
Com identificar l'osteocondrosi cervical
Per descomptat, el metge ha de fer el diagnòstic. Però és possible i per determinar els símptomes de l'osteocondrosi. Per això, necessiteu realitzar una sèrie d'exercicis. No obstant això, no facis exercici per força! No hauries de sentir dolor.
• Inclineu el cap cap endavant perquè la barbeta toqui el pit;
• Moure el cap cap enrere per tal que els teus ulls apuntin lleugerament cap a enrere o almenys exactament cap amunt;
• Gireu el cap cap a la dreta: l'aspecte es dirigeix cap a la dreta i la barbeta és paral·lela a l'espatlla. Intenta mirar darrere l'esquena.
Si no ha fet front a cap tasca, el dolor i els músculs tensos han estat impedits, l'osteocondrosi de la regió cervical ja ha començat a destruir la columna vertebral.
Determineu quins són els canvis a la regió cervical, es pot fer sobre la base de la radiografia digital de la columna cervical, l'ecografia dels vasos cerebrals, la ressonància magnètica del cervell. Les causes dels símptomes anteriors poden ser la inestabilitat de la columna vertebral cervical, les lesions de part, les abraçadores musculars. Si es revelen canvis i deformacions dels discs vertebrals, estem parlant d'osteocondrosi.
Com es pot alleujar la condició per mètodes mèdics
És totalment impossible curar l'osteocondrosi cervical. Però pot alleujar significativament els símptomes, aconseguir millores i prevenir l'exacerbació de la malaltia. Per fer-ho, els metges utilitzen un tractament complex. Per facilitar amb osteocondrosi, les sensacions de dolor en els discs intervertebrals són prescrites per condroprotectors. Alimenten el cartílag dels discos i promouen la seva recuperació. Aquests medicaments es prenen dos cops l'any durant diversos anys. A més, els vasodilatadors poden ser prescrits. Activen la circulació sanguínia i el metabolisme a la columna vertebral. A més, penetri en les substàncies "constructores" nutritives a la cavitat dels segments afectats de la columna vertebral.
Alleuja eficaçment els símptomes del massatge cervical en estocodose per millorar la circulació sanguínia. Cal fer-ho durant 10 sessions dues vegades l'any. L'extensió de la columna vertebral també s'utilitza per reduir la pressió sobre les vèrtebres adjacents. I com un collarín cervical.
Per facilitar la condició, s'utilitza l'acupuntura. Aquest efecte sobre certs punts del cos associats als músculs del coll (acupuntura), i la restauració de la posició correcta dels ossos i músculs de la columna vertebral amb l'ajuda de les mans d'un metge (teràpia manual). També es prescriuen procediments fisioterapèutics (electroforesi amb novocaïna, ozocerita, parafina, etc.) i cursos de gimnàstica terapèutica.
Exercicis per a la prevenció de l'osteocondrosi cervical
La forma principal de prevenir l'osteocondrosi cervical, així com la inestabilitat de la regió cervical: enfortir els músculs del coll. En aquest, ajudaràs a la gimnàstica terapèutica. Realitzeu almenys 2-3 exercicis diaris 2-3 vegades al dia.
La posició inicial: ens asseguem amb una recta directa.
Exercici número 1. Inclineu lleugerament el cap cap endavant i posa les mans al front. A continuació, premeu durant 30 segons amb el cap a les mans. Després de prémer els dits sobre els temples i la part posterior del cap.
Exercici # 2. Tome el cap cap enrere, girar lentament cap a l'esquerra i cap a la dreta. En aquesta posició, tenim un minut. L'exercici millora el flux de sang a les venes.
Exercici número 3. Aixequem les espatlles al mateix temps, intentem treure'ls a les orelles: els baixem. A continuació, alternativament: una espatlla cap avall, l'altra cap amunt.
Exercici número 4. Ens connectem per sobre del cap de la palma, els colzes al mateix temps es dibuixen als costats. Premeu intensament les palmes durant 2-5 segons una contra l'altra i, a continuació, relaxeu-vos les mans. Repetiu 3 vegades.
Exercici núm. 5. Fem el cap suau fins a l'avanç: a l'exhalació, a la part posterior de la inhalació (3 vegades). A més, inclinem el cap a l'esquerra en la inspiració, tornem a l'exhalació a la posició inicial (a cada costat 3 vegades).
Acabem la gimnàstica amb massatge automàtic: es frega el coll amb moviments circulars rotacionals. L'alleugeriment de la condició amb osteochondrosis cervical és possible fins i tot a casa. Estigueu saludables!