Atenció si us plau! Aquestes dietes populars són perilloses per a la vida i la salut

No hi ha dones del món que estiguin completament satisfetes amb la seva aparença. Això és especialment cert en la figura, que els representants de la bella meitat de la humanitat busquen millorar de totes les maneres possibles. No obstant això, no tothom té prou força i paciència per portar el seu cos a l'ordre i perdre excés de lliures amb l'ajuda d'una activitat física competent i una dieta degudament seleccionada. Molts prefereixen les dietes expresses, sovint sense ni tan sols pensar en les conseqüències devastadores de la salut que poden donar lloc a mètodes populars de perdre pes.

El cos humà és un sistema complex i equilibrat que funciona a causa d'una varietat de factors. L'escassetat d'almenys un d'ells pot comportar greus conseqüències, que poden provocar greus malalties i fins i tot convertir-se en una veritable amenaça per a la vida. Per tant, val la pena atendre les dietes anunciades i intentar no recórrer-les sense un consell professional d'especialistes. En aquest article, intentarem esbrinar quines tècniques populars de pèrdua de pes poden causar un dany irreparable a la nostra salut

Monodieta

La seva essència rau en el fet que durant un cert temps és necessari menjar només un producte alimentari bàsic. Aquest sistema alimentari es considera molt rígid i normalment s'utilitza per netejar el cos, que es porta a terme no més de dos dies. No obstant això, algunes dones, que desitgen perdre's amb rapidesa i estan inspirades en un resultat ràpid, fan servir aquesta dieta durant una setmana o fins i tot dues. Com a resultat, el cos comença a experimentar una escassetat catastròfica de nutrients i vitamines, a causa de les quals hi ha fracassos en el treball dels òrgans interns, el metabolisme es veu alterat, es produeixen canvis hormonals i es produeixen molts altres problemes.

Per exemple, la dieta favorita de kefir de Larisa Dolina pot provocar problemes gastrointestinals, anèmia i disminució de l'hemoglobina.

La dieta de la síndria a vegades augmenta la càrrega dels ronyons i provoca la ruptura del seu treball, que, en conseqüència, està plena de l'aparició de sorra i pedres.

Els mono-dietes de fruites i cítrics són extremadament perilloses per a persones que pateixen gastritis i úlceres, poden causar les reaccions al·lèrgiques més fortes.

Per tant, aquest sistema alimentari s'ha d'utilitzar exclusivament per a la millora de la salut durant els dies d'alliberament i, en cap cas, es pot considerar una tècnica per perdre pes.

Dieta dolça

Ha guanyat una gran popularitat entre les dones que no poden obligar-se a renunciar als dolços. Al dia, podeu menjar dos taulells de xocolata negra, beure el cafè o el cacau. Sweet ajuda a desfer-se de la gana esgotadora i una gran quantitat de glucosa dóna un sentiment de vigor i energia. Tanmateix, aquest atac de carbohidrats no passa sense rastrejar el cos: el metabolisme es trenca, l'estat d'eufòria a curt termini aviat es reemplaça per una disminució de la força i mals de cap, pot haver-hi irregularitats en el cicle mensual i problemes amb el tracte gastrointestinal. Pensa si unes quantes lliures d'aquesta burla del cos valen la pena!

La dieta proteica (el Kremlin, Dukan, Atkins i altres)

El seu objectiu és limitar el consum de greixos i hidrats de carboni, substituint-los per productes de gran contingut en proteïnes. La facilitat d'aquesta dieta és que no has de limitar-te a la quantitat d'aliments, pots menjar els aliments habituals i, al mateix temps, perdre pes. Però això és només a primera vista. L'insidiosis d'aquest mètode de nutrició és que, amb una ingesta excessiva de proteïnes, el contingut de cetona a l'orina augmenta, la qual cosa provoca una disminució del ronyó i la funció adrenal, augmenta la quantitat de colesterol a la sang i el metabolisme dels carbohidrats es veu alterat. Això no pot més que afectar l'estat de salut: el procés de pèrdua de pes s'acompanya de mals de cap, augment de la fatiga, i de vegades fins i tot desmayos. La libido disminueix, la funció genital es debilita. Digues-me que ho vols?

Dieta de consum

En un mes, només es poden menjar aliments líquids o purins. Tenint en compte que el cos d'un adult no proporciona aquest mètode de nutrició, poden sorgir greus problemes de salut. El rebuig de la fibra sòlida pertorba el metabolisme i el sistema de digestió, provoca atrofia de la mucosa i causa greus problemes amb els intestins. A més, el sistema nerviós pateix, en el context d'una dieta, la depressió, l'apatia, les fòbies diverses, l'estat oprimit, la pèrdua d'eficàcia i l'interès per la vida en general.

Dieta lliure de sal

Es creu que eliminar la sal de la dieta pot perdre 7-8 quilograms en dues setmanes. Però, què hi ha més en aquesta dieta, mal o benefici? La sal és una font indispensable de sodi, la manca que, en el cos, pot comportar greus conseqüències. Canvi de la composició química de la sang, que pot conduir a una disminució de la pressió arterial, anèmia i fins i tot convulsions. Per tant, categòricament, no es recomana abandonar per complet la sal durant molt de temps per perdre pes. Les dietes Bessol són de curta durada i es prescriuen per a propòsits mèdics a persones que pateixen de malalties cardiovasculars, insuficiència renal crònica, hipertensió i cirrosi del fetge.

Dieta crua

Els adherents a l'alimentació crua argumenten la correcció de l'elecció de les seves prioritats alimentàries per l'origen primitiu de l'home, els avantpassats dels quals van ser alimentats exclusivament per productes en brut. Creuen que quan es tracta el tractament tèrmic, el menjar perd la major part de les seves propietats nutritives i es torna inútil per al cos, contribuint així a l'acumulació de toxines i l'excés de greix. Però no oblideu que els residents de grans megacities són difícils de trobar productes que no contenen elements nocius i toxines que s'han incorporat al procés de producció. Minimitzeu el dany d'aquestes substàncies només durant el tractament tèrmic, alhora que desfà el risc de contraure la infecció mitjançant carn o peix de mala qualitat

Dietes hormonals i químiques

I, per descomptat, no es pot deixar d'esmentar aquest mètode més perillós de perdre pes. Malgrat que "tauletes màgiques" s'assumeixen amb estupefaents i la seva distribució oficial és punible per la llei, hi ha molts que volen perdre pes amb la seva ajuda. La llista de conseqüències destructives per al cos és tan gran que el dany fet per ells no es fa en comparació amb els quilograms perduts. Els productes químics, que són la base d'aquests fàrmacs, destrueixen el cervell i el fetge, afecten negativament l'estómac i els intestins, causen reaccions al·lèrgiques greus i trastorns mentals.

Per tant, abans d'anar a una dieta, assegureu-vos de consultar amb un nutricionista i consultar amb el vostre metge. Bona sort!