rave Rave - una de les primeres verdures de primavera, que té un sabor afruitat i una dolça dolça a causa del gran contingut d'oli de mostassa, que li confereix un sabor únic. Però, poques persones saben que un rave té moltes propietats útils i fins i tot pot ajudar a desfer-se d'algunes malalties cròniques. I el contingut en fibra és el mateix que en col, tomàquets i remolatxa.
Propietats útils dels raves
propietats útils dels raves Resulta que el rave conté moltes vitamines: C, PP, fòsfor, magnesi, ferro, calci, potassi, sodi i fins i tot àcid nicotínic. El complex d'aquestes vitamines ajuda a purificar les vies del colagó, elimina l'excés d'humitat del cos, millora l'apetit i promou la neteja intestinal lleu. L'ús regular d'aquest vegetal primerenc l'ajudarà en la lluita contra l'excés de quilograms i la diabetis. A més, el rave té propietats antibacterianes i augmenta la immunitat. A la primavera, quan el nostre organisme es debilita i és propens a l'exacerbació de diverses malalties virals, el rave, juntament amb herbes i verdures fresques, es convertirà en un excel·lent agent preventiu de l'ARI. I la pectina, que conté, contribueix a l'excreció dels radionúclids, que sota l'ecologia actual és important.
Què és millor que la part superior o l'arrel?
Propietats útils i té una part superior de raves, que conté no menys vitamines i olis essencials. I en mans d'una bona mestressa de casa, els verds joves de primavera seran una addició perfecta a les amanides, un destacat en borsch verd o okroshke. Si incloeu la fantasia, fins i tot les part superior del rave serà bella, i el més important, un component útil dels vostres plats.
Per a les senyores encantadores
màscares del rave Em va tornar realment interessant, si el rave té tantes propietats útils, com es pot aplicar per millorar la pell de la cara. Després d'haver fet un rummaged a Internet, he trobat i provat una bona recepta per a una màscara facial nutritiva, que es convertirà en el vostre "vareta" a la primavera. Promou la saturació de la pell amb vitamines i minerals, millora la complexió, nodreix i rejoveneix. Només cal barrejar 2 raves ratllades fines, 1 culleradeta de mel i 5 gotes d'oli d'oliva. Tot això s'ha d'aplicar a la cara i deixar-lo reposar durant 5 minuts, després de tot això s'ha de rentar amb aigua. Podeu veure el resultat després de la primera aplicació d'aquesta màscara curativa. A més, el rave s'utilitza per eliminar les contusions. Per fer-ho, utilitzeu el suc de rave, que es barreja amb la mateixa quantitat de vodka i feu locions al lloc adolorit. La meva àvia em va dir que quan els raves es van allargar, les pigues es van il·luminar. Es van prendre petites fruites, es van tallar a la meitat i es van netejar les cares. Aviat, les pigues es van tornar menys notables. En general, potser vostè i el rave ajudaran a desfer-se d'alguns problemes.
Tot és bo amb moderació
El rave és sens dubte una verdura saludable, però no hem d'oblidar que conté elements micro i macro que en grans quantitats poden perjudicar les persones que pateixen de malalties gastrointestinals, així com aquells que tenen problemes amb el sistema cardiovascular i la vesícula biliar . També pot causar inflor i irritació de la mucosa gàstrica. Però en petites quantitats - una o dues vegades per setmana - aquesta verdura és absolutament inofensiva.
