La combinació del treball i l'embaràs és molt possible. Per descomptat, és possible que l'embaràs afecti el vostre treball. Serà necessari renunciar als torns nocturns, quedar-se hores extres, evitar el treball físicament difícil, tenir cura de l'estrès i les condicions de salut negatives. Per exemple, si el treball està relacionat amb el comerç a l'aire lliure, quan és massa calent o fred.
Treballar a casa durant l'embaràs
Si es va rebutjar el tipus bàsic de guanys, sempre podeu recordar les vostres habilitats i començar a fer classes, ensenyar, per exemple, a cosir negocis o organitzar els vostres propis cursos de cuina. També podeu impartir classes a estudiants de diverses matèries: matemàtiques, geografia, economia, etc. Només cal que vulgueu, i s'hi afegeixen les possibilitats.
Treballant a Internet durant l'embaràs
Se sap que no solament les dones embarassades no tenen temps de seure a l'ordinador, però també sense ordinador és impossible avui. Aquest treball és la manera més rendible de combinar l'embaràs i el treball.
Freelancer: sobre aquesta professió tothom ha escoltat. Hi ha molts recursos d'Internet on podeu trobar una lliçó sobre les possibilitats, això és treballar amb text i fotografia, publicitat, disseny i programació, tot tipus de consultes i mètodes d'ensenyament. La superioritat d'aquest tipus de guanys en un horari completament gratuït i la manca d'unió a l'oficina. Aquest tipus de treball és complicat neocràtic, es pot fer delaminar l'embaràs tardà.
Treball a les institucions durant l'embaràs
Quan us resulta difícil visitar l'oficina i allotjar-vos a temps complet, podeu convidar els vostres supervisors a que us donin l'oportunitat de treballar a casa. Si, naturalment, això permet la vostra activitat. La majoria de les tasques que no impliquen comunicació directa amb el client es poden fer en qualsevol lloc. L'ús de tot tipus de missatgers i telèfons fa possible aquest procés.
Com seguir treballant per no perjudicar la salut i la moral?
Pot ser que no sigui possible fer menys treballs o treballar a casa i s'ha de treballar a l'oficina, i la debilitat física i la irritabilitat parlen cada vegada més de l'embaràs, en aquest cas, us donarem alguns consells per augmentar l'eficàcia del vostre treball:
- Si no reteniu els col·legues del seu embaràs, és millor que us tractin amb més atenció i no carregueu treballs addicionals que, a causa de la vostra posició, no podeu fer la primera classe.
- Assegureu-vos de parlar amb els empleats i caps per canviar, mentre aneu al metge. Agraïm i estigueu atent als que t'han ajudat. És possible que bons i indulgents primers col·legues, comencin a acusar-te d'abús de posició a causa d'absències permanents.
- Per endavant, parleu amb preguntes de gestió que, en el futur, podrien ser un escull. Potser, els plans van ser un viatge de negocis, i ara cau just abans del naixement, o a l'empresa un codi de vestimenta bastant estricte, no podeu complir-lo completament. Potser no teniu aperitius a l'acte?
- Tots aquests fets han de ser parlats no per destacar-se, sinó per fer experiències innecessàries per continuar complint les seves funcions. En aquest interès i el seu, i les autoritats.
- Aigua de Peytem, necessiteu tenir una ampolla d'aigua constantment al vostre lloc de treball. Això us ajudarà a derrotar les nàusees que interfereixen amb el procés de treball.
- És important que la cadira on seure se sent còmoda, preferiblement amb recolzabraços, i també col·loqueu un coixí a l'esquena.
- Si se li obliga a passar molt de temps als peus, assegureu-vos de deixar-los respirar, alternant-los sobre qualsevol elevació, pas, etc.
- Fins i tot si és molt necessari, no ocupi tot el treball que s'ofereixi. Siempre considereu adequadament les vostres forces. Si no pot, l'estat de salut, completar el treball completament, serà encara pitjor, i hi haurà un risc de perdre la feina.
- Per a tots, tingueu temps sense gaire esforç, planifiqueu sempre el dia. En cas que obtingueu un temps lliure, feu un altre treball. Més valorat és aquell que compleix el pla que excedeix la norma, i no qui s'adhereix a tot, intenta demostrar la seva lleialtat a l'empresa, però no fa res fins al final.
- Intenta evitar situacions estressants i la pressió. Sempre preneu la pausa necessària, no preneu decisions al mateix temps.
- Intenta desenvolupar diferents tècniques de respiració. Esti per inhalar i exhalar, respireu profundament. Això us pot ajudar a relaxar-se i reunir-se quan comença a posar-se nerviós. Després torneu a krabot.
- No és necessari truncar els teus drets, la llei resolt per tu. Anteriorment, les dones no eren plenament conscients dels seus drets relacionats amb el treball durant l'embaràs i el decret - ara això és conegut per molts. Les dones confien en la seva seguretat. Però no crec que, en aquest cas, tothom tingui alguna cosa per a tu. Aquests companys no els agraden els seus companys i el seu lideratge. No necessiteu res, perquè amb el temps pot obligar-vos a deixar el treball.