Com cuidar les cames

Totes les parts del cos del cos humà necessiten una atenció constant i completa. La cura dels peus s'ha de fer amb una certa periodicitat, per no permetre que tot el procés passi per si mateix. Les nostres cames mereixen una atenció especial, ja que tota la càrrega cau en aquesta part del cos. No importa quines cansas de les teves cames, després d'un llarg dia de treball, de peu, caminant llargues distàncies o càrregues addicionals. El més important, després d'un treball tan dur, és deixar que els peus descansin i es relaxin.

Vostè mateix a casa pot ajudar a restaurar la força. Què afecta l'aspecte i la condició de les cames? Hi ha molts factors que podem canviar. Per obtenir ajuda, només haureu d'escollir sabates còmodes, no porteu un taló massa alt i, per tal que les cames es vegin perfectes, necessiteu una cura completa.

Per descomptat, en primer lloc cal dur a terme procediments d'higiene, rentar els peus amb aigua sabonosa, i també amb l'addició d'herbes. L'escorça de roure redueix la suor dels peus, la camamilla té un efecte antisèptic, el sàlvia i el tilo imparteixen un to.
Sovint es comet un error; la gent, per alguna raó, creu que necessiteu tenir cura dels peus només a l'estiu, perquè en el curs de sabates obertes, sandàlies, xancletes i sandàlies. Per descomptat, no us portareu, si les cames no semblen perfectes. Però cuidar els vostres peus a l'hivern és tan important com a l'estiu. En primer lloc, no vull realment, fixa't per tu mateix. En segon lloc, durant el fred, els peus, les ungles i, sobretot, els talons, amb una cura insuficient, es troben en un estat deplorable, creix una gruixuda capa de pell queratinitzada, que després ha de ser combatuda amb una força redoblada i això no sempre és beneficiosa per a la pell de les cames.

Renteu-vos els peus cada tarda, després d'això heu d'aplicar una crema dissenyada per resoldre els vostres problemes. Si tens una sudoració excessiva dels teus peus, fes servir cremes que ajuden a desfer-se dels problemes. La sequedat de la pell de les cames tampoc és la norma i, en el futur, pot provocar pelades i esquerdes, i això és un fenomen molt dolorós, que és molt difícil de desfer. Feu un seguiment de les cames i no permeti cap anormalitat.

La pedicura no només dóna als peus una bella aparença estètica. Però també un procediment higiènic, que s'ha de realitzar com a mínim un cop al mes. Si no hi ha possibilitat o temps per visitar el saló, és possible realitzar una pedicura a casa.
Prepareu una solució jabonosa a la pelvis. Determineu la temperatura de l'aigua, la que podeu tolerar. Mantingueu els peus durant 15-20 minuts. A continuació, podeu treure la capa suavitzada de la pell dels talons, els peus, els costats i els dits amb una pedra de pedra tosca o un omòplat. Amb una espàtula especial moure la cutícula i tallar-la amb pinces o tisores de manicura. El següent pas, aplicant crema i massatge. És bastant estúpid perdre l'oportunitat, quan s'aplica la crema no es realitza un massatge, ja que això ajudarà a relaxar-se les cames. Els moviments circulars lleugers es mouen des dels peus fins als turmells. El massatge promou una millor circulació sanguínia i el flux sanguini permet oxigenar la pell. Just després d'escalfar i aplicar crema, durant el massatge l'epidermis absorbeix la humitat de forma més intensa.

Que només les nostres cames pobres no toleri, perquè tenint sabates estretes, al taló, estem atormentats, parlem de la bellesa que requereix el sacrifici. Però necessitem aquesta bellesa en deu anys. O fins i tot en un futur pròxim, perquè molts no saben que portar calçades estretes, les ungles poden créixer. Això és molt dolorós, primer hi ha dolor al caminar, després s'infla pel lloc on l'ungla va entrar a la pell i després el pus. És molt difícil lluitar contra aquest problema.
Cuida't dels teus peus, vés amb compte. I no sabrà mai què és la fatiga de la cama.