Tots els pares afectuosos entenen que el nen només necessita menjar útil. Però, com sabeu, útil, no significa que sigui saborós. Per tant, molts s'enfronten a aquest problema quan el nen es nega a menjar verdures. Els menjars útils no semblen deliciosos, són capritxos i rebutgen. Com es pot ensenyar al seu fill a utilitzar?
Per què els nens no volen menjar verdures?
Hi ha un patró molt bo: si els pares no mengen i mengen correctament, els nens prenen un exemple d'ells. Per què el nen menja un àpat saborós quan mare i pare mengen patates fregides amb carn de porc? Penseu, com mengeu?
Per exemple, considereu aperitius. Què prefereixes: un pa o una deliciosa amanida de verdures? I si la resposta a la pregunta no és a favor d'una amanida, llavors es pregunta per què el noi no vol menjar verdures. Després de tot, pares per a ell, un exemple pel bé. En la infància encara no entén el que és útil i el que no. Mira a la seva mare i pare.
És absolutament lògic que els pares vulguin proporcionar al nen tots els minerals, vitamines i oligoelements necessaris. Per tant, cal introduir verdures a la seva dieta i menjar-los amb el bebè. També ha d'estimar aquests aliments, de qualsevol altra manera. Mentre no comenci a menjar verdures diàriament, el seu fill tampoc serà. Avancem, si la mare dóna una poma o pastanagues per fer un aperitiu, i ella mateixa no menjarà xocolata, llavors el nen no li agradarà. Resulta que ha de trencar les pastanagues mentre gaudeix de la xocolata dolça i no útil. Si voleu que el nen mengui correctament, la dieta hauria de ser la mateixa per a tota la família.
Ens acostumem a les verdures
Com ensenyar al seu fill a les verdures? No és tan fàcil com sembla. Aquest treball requereix un temps considerable.
Per començar, haureu de substituir els dolços i les galetes amb verdures. Tothom té un gerro amb dolços preferits per al nadó. És molt important que el nen no pugui tenir-lo ell mateix. Avui val la pena posar un gerro a la zona oberta, però en lloc de dolços i pechenyushek omplir-lo amb verdures fresques. Per exemple, podria ser tomàquet, pèsols, pastanagues i pebrots dolços. Aquest tipus d'hortalisses farcides atrauran l'atenció. I no dubtis a prendre la companyia per tu mateix. Demostra al teu fill que aquests aliments no són pitjors a gust que els dolços. Si poses un gerro a l'habitació del nen, tard o d'hora provarà l'obsessiu, no pots dubtar.
Potser, per descomptat, totes les verdures per a ell i no ha de degustar, però alguna cosa així. I molt aviat el noi mateix li demanarà que li doni més. Cal comprendre que un nen no menja verdures a causa de la seva nocivitat, sinó perquè encara no entén aquest sabor. Però, tard o d'hora, comprendrà que les verdures són saboroses.
Ara haureu d'atraure el vostre fill per ajudar-vos a tallar verdures. Deixeu que el nen mateix talli un cogombre o un pebrot per a un gerro vegetal. Quan vostè i vostè tenen fam, no córrer a la cuina per pastissos. Per tant, pregunteu al vostre fill que us faci un sandvitx vegetal o una deliciosa amanida.
Deixeu que el nen triï verdures per això. Ajudar-lo a decorar l'amanida amb fulles i fulles verdes. Serà molt bonic i colorit. Deixa que el nadó, que el menjar sigui tan colorit. Suggerir i provarà etidivnye entrepans o amanides. Lloeu el vostre assistent.
Quan un nen es nega a menjar verdures, no pot cridar-li i castigar-lo. Només necessita un enfocament diferent. Intentau acostumar-me gradualment. En primer lloc, podeu elaborar plats de verdures cuites i preferiblement a la Tertoma. Les pancakes del puré de carbassa, les patates de xocolata de pastanaga, el puré de sopa a partir de col, etc. seran molt útils. Si afegiu verdures a moltes persones, molt aviat, el nen no notarà que els ha menjat.
Receptes secretes: què donar al nen?
Per tant, és difícil ensenyar a un nen a les verdures. Per tant, si no ho fa obertament, haurà d'amagar les verdures en diferents plats. No comprendrà com començarà a menjar-los. Ara, els plats favorits del vostre fill us seran útils. Vegem, doncs, algunes receptes interessants per a les bones mestresses de casa.
- Pastís de pastanaga. Postres delicioses i populars per a nadons. En lloc de la mantega, el millor és afegir patates triturades a les pomes al forn, de manera que serà menys greix. Molt satisfactori i útil.
- Al pilaf podeu afegir carbassons rallats. El nen no notarà que hi ha verdures allà, perquè el pilaf no canviarà al gust, però serà molt més útil.
- El macarrons és un dels plats més populars per a tots els nens. Podeu afegir salsa de formatge amb tomàquets al plat. És molt saborós, el bebè li agradarà.
- La cassola de patates i carn és el millor dinar per a un nadó. Per fer un plat més útil, la meitat de patata s'ha de substituir amb puré de col bullida.
- El puré de sopa és una veritable salvació per a les mares. Aquí podeu utilitzar les verdures que vulgueu. Tot barrejat bé en una liquadora i afegiu crema agra. I la sopa està preparada. Els nens agraden molt aquest plat.
Sabem que no val la pena obligar a un nen a menjar verdures. Utilitza trucs i trucs. I no oblideu que sou un exemple pel bé.