Els pares supervisen la salut, el desenvolupament i la nutrició del nen. A les prestatgeries de les botigues hi ha molts béns diferents, que permeten triar una àmplia gamma de productes alimentaris per a nadons. Amb l'arribada de molles a la família, basant-se en la seva experiència, els pares fan l'elecció correcta per al nen. Quan el nen és petit, controla la quantitat de sucre en el menjar per a nadons. Sovint escoltem que el sucre és perjudicial per a la salut, ja que es tracta d'un verí blanc que els nens necessiten per evitar potenciadors del gust, que s'haurien d'excloure del menú del nen.
Sakharose en menjar per a nadons
Per a la salut del nen i per al seu desenvolupament complet, calen vitamines i oligoelements. Realitzen una funció important en les funcions vitals de l'organisme i, en certa mesura, són necessàries. Això també s'aplica al sucre, que entra al cos del nen amb menjar. Si fa una pregunta als pares moderns: "Quant es pot donar sucre a un nen?", Llavors escoltarem en resposta: "Molt poc". I serà correcte.
Per què necessito sucre?
El sucre, sinònim del concepte de sacarosa, és important per al cos humà. En el tracte digestiu, la sacarosa es descompon ràpidament en glucosa i fructosa, i després entra al torrent sanguini. La saccharosi millora la condició humana en intoxicació, garanteix el bon funcionament del fetge, més del 50% de la despesa energètica del cos. L'excés de sucre pot conduir a l'obesitat, la diabetis, les al·lèrgies, la càries i pot provocar una violació del comportament humà. Hi ha un reclam que un nen de fins a set anys és suficient de la quantitat de sacarosa, que es troba en verdures i fruites. El més important és donar prou verdures i fruites. És aconsellable no afegir sucre a les fruites, fruites, sucs, purés de fruites i verdures. Les excepcions poden ser fruites amb un sabor agre.
Quant de sucre he de menjar un nen per dia?
Per al nen del primer any, la necessitat de carbohidrats és de 14 grams per quilogram de pes corporal. Per exemple, en un litre de llet materna, una mare lactant conté 74,5 g de sucre. Aquesta quantitat de sucre en la llet materna serà suficient per al nadó. Els nens d'1 any a 18 mesos necessiten 60 grams de sucre al dia. Després d'un any i mig per dia, podeu augmentar la quantitat de sucre a 80 grams.
Els pares han de recordar que la llet materna de la mare té prou sucre. A diferència dels adults, els infants no tenen brots i fins que el nen pugui tastar un producte endolcit, no comprendrà el sabor dels aliments. Per tant, l'elecció dels pares és introduir el sucre en la dieta del nen o esperar fins que arribi el nadó.
Proveu els dolços habituals per reemplaçar amb fruites confitades, baies, fruites o preparar plats segons receptes per a nens. Els plats que es preparen segons receptes ràpides, endolcen al final de la cuina. Sapigueu que la clau per a la salut del nen és l'atenció amorosa i parental.