El menjar d'un gerro no és pitjor que les teves preocupacions diàries pels perills o beneficis dels productes naturals. Els aliments per a nens industrials són segurs, així que compren l'atracament de la fàbrica i cuiden els vostres nervis. I si parlem d'OGM, cal esmentar que la majoria de les fruites i verdures que consumim han experimentat un llarg procés evolutiu de canvis híbrids. No val la pena comprar hortalisses importades per cuinar a l'hivern, per exemple, coliflor. Se sap que per a llargs transports i emmagatzematge es requereixen additius químics, per la qual cosa és obvi que aquestes verdures i fruites no són un producte saludable. No obstant això, si estàs recol·lectant, la preparació d'aliments complementaris serà un procés útil i agradable per a tu. En aquest article, us explicarem com preparar l'ensemble vegetal i amb quin puré vegetal per començar a alimentar al bebè.
Tria només les verdures més boniques i suaus, sense treshchinok i motlles, per fer puré de patates. Per començar a alimentar al bebè, pot fer-ho amb puré de patates amb aquests productes: les pastanagues, el carbassó, la coliflor, aquests productes no contenen fibra gruixuda. Quan el vostre bebè ja ha provat puré de patates de diverses verdures, el següent pas és preparar la barreja. Abans de cuinar, esbandiu les verdures a sota de l'aigua corrent i, en absència d'això, es bull. Les verdures cuines s'han de vaporitzar o en una caldera doble: a l'estufa, els aliments perden valor, evaporen les vitamines beneficioses. Si encara utilitzeu l'estufa, poseu vegetals només en aigua bullida, de manera que el rendiment dels nutrients és mínim. Utilitzeu un microones amb funció de vapor, en forns de microones normals, les verdures s'assequen. Durant els mesos d'hivern, les gelades poden ajudar-vos, el benefici del seu abast és ampli. Però no descongeli els aliments congelats per endavant. Al voltant de les gelades hi ha molts mites i rumors, però encara no estan justificats. Preste atenció a l'hora de comprar aquests productes, de manera que a l'interior no hi ha massa aigua congelada.
No afegiu res addicional en els primers dies dels aliments complementaris. Al cap d'un mes podeu afegir oli d'oliva o de gira-sol. Utilitzeu una batidora per moldre verdures o molar-les a través d'un tamís. Per atraure el sucós sucursal amb un nen de sis set-set mesos, no empenteu les primeres verdures amb tolstalk, no s'endureixin amb una forquilla, el cos no pot fer front a les fibres.
Decocció de verdures, barreja ja coneguda o llet expressada de mamà, que és additius per al gust dels aliments complementaris dels nens. Com que no hi ha receptors de sal en lactants, no s'ha de salar verdures. El nen s'acostuma a la sal quan ho acostumes. Per tant, si el vostre fill refusa les verdures, no les precipiteu a la sal, només a les verdures, el vostre fill encara no està preparat. Alimentar el puré vegetal del vostre nadó pot començar a les sis, i deu mesos i un any, per a cada nen de forma individual, tot depèn dels seus desitjos. Igual que en la dieta dels adults, la varietat en l'atractiu d'un bebè és una garantia de salut. És millor menjar una cullerada de pastanagues i dos - carbassó, que augmentar el volum. No alimentis la força sota l'acostament amable de les àvies i les ties, això no serà d'utilitat, exactament, ni es menja exactament per les instruccions de 100 grams de la barreja.
Entre els errors freqüents en la preparació del puré vegetal per a l'atracció del bebè es poden identificar productes de rentat amb sabó. Això no és necessari. Les restes de sabó a les verdures no seran un suplement útil per al vostre bebè, sinó el contrari. Prepareu l'engreix una vegada i abans de servir, el recalentatge contribuirà a la pèrdua de nutrients de les verdures.
Fins a un any, feu menjar per a nens de pastanagues, kohlrabi, bròquil, patates i carabasses, carbassó, coliflor, mongetes, pèsols i blat de moro. Rebutjar d'hortalisses, estómac infantil poc digerible: tomàquets, cogombres, verdures, col blanca, remolatxa. A la caldera doble es poden cuinar les verdures amb èxit, fins i tot les que tenen una closca dura - mongetes verdes i blat de moro - aquí es torna ràpidament suau i decoccions. Utilitzeu les patates en l'argot, barregeu-les amb altres verdures, ja que les patates farcides encara són un plat pesat per al vostre nadó.