Cada any intentem establir petits objectius que, per regla general, no són molt motivadors. Per exemple, "entra pels esports", "comença a menjar bé", "paga tots els préstecs".
I si ens fixem un objectiu veritablement global que s'encendrà al 100%? Expliquem com posar i afegir els objectius pendents, des dels millors llibres d'auto desenvolupament.
Formuleu l'objectiu
Els autors del bestseller amb la llarga experiència "Vida sencera" formulen el seu objectiu global: "Canvieu el món". Diuen que, tenint tal missió, es mouen molt més ràpidament al llarg del seu camí. "Com si aquest mateix món ens ajudi", escriuen.
Per tant, en definir el vostre objectiu global, cal tenir en compte tres punts clau. En primer lloc, necessiteu l'objectiu d'adaptar-se a les vostres habilitats naturals. Si creieu que no teniu les habilitats, és hora de fer-ho tot per reconèixer-les. La meitat de l'èxit a assolir l'objectiu és fer el que es dóna amb més facilitat, però fer-ho amb tota la vostra força. En segon lloc, resoldre's. Per assolir un objectiu veritablement genial, cal entrenar cada dia. Prepara't perquè l'èxit no sigui un esprint, sinó una marató. Haureu de motivar durant molts anys. Tots els dies. En tercer lloc, ser humil. No deixis que l'ego poc saludable superi els teus valors. Mahatma Gandhi, la mare Teresa i milers d'altres persones que van recordar el món com els humanistes més grans, no van pensar en la recompensa, sinó que simplement van fer el seu treball.
Recordatori davant els ulls
Igor Mann en el seu llibre "Com convertir-se en el número 1 en el que fas" escriu que un bon objectiu hauria de tenir tres qualitats. En primer lloc, ha de ser ambiciós. Recordeu l'excel·lent frase: "Target in the Sun: acaba d'arribar a la lluna". I apuntaràs a la Lluna - no pots volar ". En segon lloc, assolible. I en tercer lloc, sempre davant els teus ulls. Alguns posen un cartró amb una descripció del propòsit a la cartera. Algú escriu i penja davant de l'escriptori. "M'agrada fixar l'objectiu com a salvapantalles en un iPhone. Sempre davant vostre, i ho veieu almenys 100 vegades al dia. Ignora que és impossible ", i aquesta és una manera favorita de recordar el propòsit del propi Mann. Que tothom sàpiga sobre el vostre objectiu. Al final, com més persones coneguin sobre això, menys oportunitats tindrà que sortir del camí.
Adjunta l'extravagància
Dan Waldschmidt escriu en el seu llibre, "SÓN LA MILLOR VERSIÓ DE", aquesta superpotència serà necessària per aconseguir objectius destacats. Parla de "compensació excessiva". En els esportistes, el moment de la "compensació excessiva" prové precisament durant els últims enfocaments, quan l'organisme ofereix un màxim d'allò que pot i fins i tot més. Aquests són els anomenats "enfocaments infernals" quan es produeix una ruptura de microfibra, i la naturalesa comença el procés de "compensació excessiva" i el múscul es torna més fort. Amb objectius de la mateixa manera: només podem assolir objectius pendents aplicant el 100% d'esforç i posant-lo al màxim.
Marcadors i declaracions amplificadores
Endevina qui és el desmotivador més important en el camí cap a l'objectiu? Sí, és cert - som nosaltres. A més, sobretot ens demotivem per un diàleg intern negatiu. Per exemple, ens diem constantment a nosaltres mateixos: "No ho aconseguiré", "no puc", "sempre estic tard o fracasso els terminis". Totes aquestes coses han de ser substituïdes per declaracions amplificadores. Per exemple, "vaig a tenir èxit", "sóc un sol fet", "sóc fort". Això està escrit en el seu llibre "Sense auto-compassió", el famós entrenador psicològic noruec, i les ex forces especials Eric Larssen. També aconsella preguntar-se constantment sobre qüestionaris. I on vaig? Estic 100% presentat avui? Com puc fer-me més eficaç per assolir l'objectiu més ràpidament?
Solucions domèstiques
Barbara Sher - el famós Coach de Vida, que una vegada va aconseguir els seus objectius globals, sent una mare soltera amb dos fills en els seus braços, en el seu llibre "Rebutjar a triar" dóna moltes "solucions quotidianes". Per exemple, reduir amb valentia la llista de casos. Res terrible passarà si avui no tens temps, per exemple, per anar a la botiga i comprar menjar. Encara falta recordar constantment que la gran saviesa s'omple amb paraules de les instruccions de seguretat de l'avió, dient: "Primer poses la màscara sobre tu mateix i després sobre el nen". Recordeu que també a la vida. Si no tenim temps per fer el que és realment important per a nosaltres, ens tornem infeliços. I aquests pares no necessiten fills. En primer lloc, quan vinguis a casa del treball, cura els teus propis assumptes, i després a la resta. Sota el negoci, no es tracta de parlar de xarxes socials amb amics o de veure televisió, sinó a aquelles coses que us acosten més a la vostra meta.