Si aquest any els vostres plans no inclouen un viatge cap al mar, no importa: el nadó es pot disposar d'unes vacances rurals útils. Els axiomes simples ajuden a enfortir la immunitat dels nens i fer front a les molèsties cròniques molestes.
Cuida't d'una activitat física moderada. Si la molla encara no està familiaritzada amb la càrrega, és hora d'ajudar-lo a dominar alguns exercicis senzills: corbes, torns i estries. Per als petits atletes, val la pena idear classes addicionals en un joc. Per portar-los millor a l'aire fresc, després de despullar el nadó abans del lli - els banys d'aire milloraran el benestar, reduiran el risc de patir malalties i al·lèrgies de l'ENT. Nuance: no oblideu el protector solar i el règim de consum d'alcohol: el cos dels nens és gairebé incapaç de resistir els xocs de calor i la deshidratació.
Complir estrictament les normes de seguretat. Prepara la quantitat d'aliment que n'hi ha prou per a un àpat: en temps calent, els productes, fins i tot processats tèrmicament, es malmeten molt ràpidament. Renteu bé les verdures i les fruites del bebè, aboqueu-les amb aigua bullint sempre que sigui possible. No abusareu de productes lactis grassos i dolços: aquests plats són difícils de digerir pel cos d'un nen.
Els procediments d'aigua són una etapa agradable i útil de les vacances d'estiu. Si hi ha un estany a prop, organitzeu un pícnic en una riba poc profunda al costat de les aigües poc profundes: la temperatura del riu o del llac serà òptima per al nadó. A la zona de la vila, instal·leu una petita piscina inflable o un recipient d'aigua tèbia, afegiu-hi una decocció d'herbes: aquest bany tindrà un efecte beneficiós sobre la pell del bebè.