El ball de ventre s'ha convertit recentment en un tipus de ball molt comú a Rússia. Es considera simultàniament com un dels tipus d'enfortiment muscular, i és la força de la seducció dels homes. Els homes estan fascinats mentre observen aquesta dansa semi eròtica. Gairebé totes les dones somien amb aprendre a ballar bellament aquesta dansa.
Com aprendre a ballar al ball oriental del ventre. No és tan simple com sembla a primera vista. Bé, com tal, sacseja les natges i fa moviments de rotació amb el ventre.
Inicialment, la dansa del ventre es va originar a Egipte. Hi ha un parell d'estils de dansa egípcia: "shawazi" i "baladi". Aquesta dansa es va realitzar només per a l'entreteniment, no es va associar amb cap ritual. Ballarins del poble, només podien sacsejar les natges una mica i aplicar el plàstic habitual de les mans. Quan a Egipte la fe es va canviar a musulmà, la dansa del ventre també va canviar el seu propòsit. Es van introduir regles estrictes: una noia d'una família noble i noble, no tenia dret a ballar el ventre. El canvi més important va ser que la dansa del ventre va començar a realitzar-se a Espanya. Allà, la dansa del ventre va adquirir un "colorit" completament diferent, els elements de la dansa espanyola i gitana es van barrejar, donant lloc a la dansa "Andalusia".
Avui dia, el ball de ventre es compon de tres parts: taksim, dansa i sacsejada. Taksim és una part lenta de la dansa. A hores d'ara, el ballarí improvisa, jugant amb el seu propi cos, mostrant tots els seus bells costats. Es troba en aquest punt en realitat en un sol lloc, tots els seus moviments són suaus, endarrerits per la música per una mesura, com si es tractés d'una pel·lícula lenta.
La dansa es realitza sota una música més rítmica, combinant els moments següents: passatges, arabescos i ones.
Sacsejades és moviment, creen un cert efecte sobre el cos, en forma de vibracions. Encara que en aquest moment només funcionen els genolls. El més important en sacsejar és mantenir un ritme determinat i no ha de coincidir amb el ritme de la música.
Les dades de l'element de dansa del ventre no necessàriament han de ser combinades d'una forma determinada. Poden ser de diferent ordre. Ara, per al ball de ventre, no només s'utilitza la música àrab, sinó també el seu tractament modern. Es pot ballar el ventre amb diversos accessoris: un sisè, un mocador, etc. La dansa es pot realitzar tant en solitari com en grup. El vestit per a la dansa del ventre és pràcticament el mateix: una faldilla, un cos i un cinturó amb penjolls. El més important és triar la suspensió correcta, crear un efecte de volum, cada moviment del ballarí.
Els ballarins amb experiència poden tenir les seves mans en la dansa, tot en un ritme perfecte de la resta del cos. La tècnica del ball generalment està oculta a la vista per una faldilla llarga. Perquè tots els moviments van des dels peus. Si sembla exteriorment que és tan fàcil controlar harmoniosament i de manera fluida el cos, tot allò interior és completament diferent. Cal ajustar el cos adequadament a un tempo ajustat, i pot ser molt ràpid i en aquest moment no es pot lubricar cap moviment.
El ball més atractiu és la ballarina. El seu cos plàstic, moviments harmònics, fan que l'espectador torni boig. Durant la dansa, la figura d'una dona adquireix bells traços, en el moment del ball, els músculs de la cintura, l'abdomen i la part posterior són entrenats i estirades per la dona. A les classes es presta especial atenció a posar el cos i reforçar l'esquena.
El millor és, per descomptat, fer-ho amb un entrenador de ball professional. Us ensenyarà a mantenir l'esquena adequadament i a protegir-vos de diverses lesions. Però, si aquest no és el cas, llavors compri un disc amb classes de ball i comenci a estudiar. Però, recordeu les regles importants: no hi hauria dolor a l'articulació, ni durant l'entrenament ni després d'això. En general, només els músculs treballen en la dansa. No tingueu la columna vertebral en una crisi.