El secret de perdre pes i les propietats beneficioses del cafè
Amb aquesta beguda per baixar de pes, cal tenir en compte les característiques de cada organisme. Encara que el cafè no sap l'apetit i accelera el metabolisme, algunes persones després d'una tassa d'aquesta beguda al contrari desperten un fort desig de menjar.
Quin triar?
El mercat modern està ple de diversos mitjans similars, els productors dels quals afirmen unànimement que és el seu producte el que donarà el resultat desitjat.
- El cafè tria natural, no soluble
- El més efectiu és el cafè verd. Els seus grans, que no són fregits, contenen un àcid especial que converteix ràpidament els greixos en energia
- L'ús regular contribueix al treball especial de l'intestí: les parets comencen a succionar menys sucre i el metabolisme s'accelera
- En un mes, pot perdre fins a cinc quilos de pes, però al mateix temps amb el cafè, cal adherir-se a una alimentació adequada i tenir un estil de vida actiu.
Contraindicacions
No obstant això, fins i tot aquesta cura miraculosa té certes prohibicions. Aquestes persones no poden utilitzar-les:
- Mares embarassades i lactants
- Nens
- Persones que pateixen alguna malaltia greu
- Intolerància individual a la cafeïna
- Insomni
- Trastorns nerviosos i excitabilitat
- Disfunció cardíaca
- Augment de la pressió i l'aterosclerosi
Com beure cafè per baixar de pes?
Per tenir èxit, cal conèixer les regles per preparar aquesta beguda.
- Vostè pot beure, de fet, pot tenir qualsevol tipus de cafè. Pot ser cafè espresso, cappuccino o una crema típica. Has de reduir gradualment la quantitat de sucre que poses a la tassa.
- Perquè el remei sigui efectiu, podeu afegir-hi alguna espècia. Per exemple, canyella o clau d'olor, això augmentarà el metabolisme.
- Si t'agraden els experiments, pots afegir diferents components a la teva discreció.
- La taronja o la llimona al cafè no només omplen perfectament la set, sinó que també normalitzen el metabolisme.
- Per baixar de pes encara més ràpid, afegiu gingebre al cafè. Aquesta raíz en si es considera un mitjà per reduir el pes. Però el gust no encaixa.
- Abans de fer exercici, podeu prendre cafè amb pebre. Això només us animarà més i accelerarà la crema de greixos.
Regles d'ús
Vostè pot beure una beguda d'aprimament en qualsevol moment durant el dia. Però heu de fer això abans dels àpats principals o quan vulgueu menjar alguna cosa.
Important Eviteu una beguda de cafè per baixar de pes després d'un dinar abundant. Això pot provocar trastorns en l'intestí, ja que els aliments no digerits completament deixaran immediatament l'estómac.
Es recomana beure almenys tres tasses al dia. La dosi màxima és de sis receptes de cafè. Per cert, l'efecte només es produeixen els primers sorbs, i la resta, només porten plaer.
Alguns moments negatius
Superar la norma d'ús pot comportar conseqüències tan negatives:
- Augment de la pressió. Per tant, es recomana a les persones amb hipertensió utilitzar aquest remei acuradament, especialment abans de l'esforç físic
- Consum excessiu pot provocar una violació de l'equilibri sal i la deshidratació
- No es pot combinar la recepció del cafè amb pèrdua de pes amb una dieta sense sal. Això no conduirà a la pèrdua de pes, sinó a l'aparició d'edema.
I tot i que aquesta eina es considera bastant efectiva, encara cal utilitzar-la amb precaució, per no fer malbé el cos.