A la sala de vapor russa s'utilitzen escòries de roure, bedoll i altres arbres, així com diverses infusions, sabors i olis que roden les pedres vermelles i es transporten amb el vapor. Potencien l'efecte positiu de l'aire calent al cos, augmenten el plaer del procés del bany i en proporcions i composicions especialment seleccionades tenen propietats terapèutiques pronunciades.
La visita al bany proporciona un escalfament profund del cos, gràcies al qual s'activen els processos metabòlics, es descarreguen escòries, toxines i excés de líquid. Per tant, els procediments de bany són molt útils per a les persones amb sobrepès o, per contra, volen guanyar pes.
Molts metges aconsellen a les persones que pateixen radiculitis, refredats, bronquitis i fins i tot pneumònia per visitar el bany. Si no hi ha tal possibilitat, l'alternativa pot ser l'aroma, que es pot preparar a casa, afegint olis essencials curatius, per exemple amb l'olor a les agulles de pi o l'arbre de te.
Els tractaments de bany combinats amb una beguda abundant i alguns medicaments promouen l'alliberament de pedres des dels ronyons i la bufeta. Una malaltia molt freqüent fins avui anomenada distonia vesicular-vascular, que presenta una sèrie de símptomes molt desagradables, també és molt tractable en un bany. A causa dels forts canvis de temperatura, els vaixells són entrenats i aviat s'adapten als canvis en l'entorn extern. Després d'un temps, tots els símptomes desapareixen.
A més de bany molt útil per a la pell i el cos en general, hi ha banys d'herbes que són indispensables per a persones que volen baixar de pes i que poden alleujar l'estrès i la fatiga, estrenyen i milloren el color de la pell i molt més. Aquests banys es poden preparar a casa, però sempre haureu de consultar amb el vostre metge per endavant i triar el conjunt correcte d'herbes.
El millor és prendre aquests banys terapèutics després de netejar la pell, que s'ha de rentar amb sabó o un matoll especial per endavant. Després de prendre un bany, no necessiteu esbandir de nou amb aigua. Els procediments amb infusions d'herbes només s'han de fer en banyeres esmaltades. La freqüència de la seva conducta: 1-2 vegades per setmana, durada de 5 a 20 minuts, per a cadascuna es determina individualment en funció de l'estat general del cos. Els tractaments de bany no són només una necessitat, sinó un procés molt agradable amb grans beneficis per a la salut.