En el món modern, la malaltia ha rebut una àmplia publicitat, ja que el dolor del taló s'ha convertit en un company constant de moltes persones, especialment dones que prefereixen sabates amb alts rebots i homes amb sobrepès (el peu no suporta pes corporal).
Dolor al taló: consell de tractament i metge
Els metges emfatitzen que vostè pot desfer-se de la malaltia, però primer no ha de fer medicació per si mateix, però acudeix al consultori mèdic, se sotmet a una sèrie d'exàmens i obté un tractament professional basat en un complex complet: medicaments, procediments de fisioteràpia i teràpia d'exercicis.
Abans de seguir aquest consell, i durant els procediments de tractament, comença a realitzar accions senzilles que alleujar el dolor al taló:
- Diàriament per recollir banys calents per als peus, afegint sal (iodada o curativa), refresc i sabó habitual. Es recomana prendre els banys al matí ia la nit;
- Abans d'anar a dormir, apliqueu el coixinet de calefacció als peus: es pot omplir amb aigua, sorra calenta o estar en forma d'una bossa de teixit normal amb sal calenta a l'interior;
- Assegureu-vos de fer massatges amb ungüents especials basats en voltaren o diclofenac, i després posar-los en mitjons calents.
No val la pena rebutjar completament els remeis populars per tractar l'espurne calcaneal. És poc probable que es desfaci totalment de la malaltia a causa d'ells, però és possible millorar de moment i desenganxar el dolor.
Mètodes tradicionals de tractament de les espores del taló
És molt important que entengueu que tots els mètodes següents per tractar l'esperó del taló a casa no substituiran el tractament mèdic professional i serviran de maneres addicionals per eliminar el dolor. Hi ha dos bons mitjans:
- Preparació de tintura d'acàcia: aboqui una part de flors blanques en tres parts amb alcohol diluït o vodka. Mantenim una mica, escalfem la barreja i freguin el peu per complet. Després de l'ús, és recomanable mantenir els peus calents durant una hora. Això ajudarà a millorar la circulació sanguínia i reduir el dolor;
- El sabó habitual de la llar es trosseja amb un ratllador fi, dilueix diverses cullerades de vodka o alcohol i es posa en marxa. Tan aviat com el sabó es fon i una mica fresc, s'adhereix al taló, fent una compresa per la nit.
Els metges experimentats recomanen evitar qualsevol consell relacionat amb l'ús de compreses de vinagre. Cap avantatge de la medicina tradicional no suposarà cap benefici significatiu, però hi ha un alt risc de cremar la pell als vostres peus i curar-se a causa de les cremades. Eviteu l'esforç físic actiu sobre el taló dolorós.
Profilaxi d'espurne calcaneal
No importa si vostè té una malaltia en aquest moment o no, per evitar-ho o accelerar la recuperació, cal seguir les següents recomanacions:
- No excedisculeu els peus. El teixit conjuntiu durant un fort esforç físic pot perdre l'elasticitat i l'esclat, causant dolor i inflamació greus;
- Eviteu usar sabates incòmodes, tria talons amb clavilles baixes en què és còmode caminar;
- Utilitzeu coixinets ortopèdics per a les sabates si pateix de peus plans;
- En els primers símptomes de la malaltia, aneu al metge i comencin a utilitzar els consells de l'article: prendre banys de sal, fregar el taló amb ungüents i mantenir-lo calent.
Recordeu que ningú millor que tu no pot tenir cura de la teva pròpia salut. No practicar ruleta, dirigir-se a professionals, no utilitzar mètodes dubtosos nacionals de tractament d'un espolón de taló amb l'ús de mescles acètiques i càrregues físiques en un peu, després de tots els mètodes mèdics efectius prou efectius per al tractament dels dolors en un peu són prou provats.