L'objectiu prolonga la vida
Per viure una vida sana, haureu de tenir algun tipus d'objectiu. El psiquiatre austríac, Victor Frankl, va escriure bé sobre això en el seu llibre "L'home en la recerca del significat". Va arribar a la conclusió que al camp de concentració, el presoner del qual era, els que tenien el sentit de l'existència i els motius de la lluita per la vida podrien sobreviure.
A més, des de moltes fonts mèdiques (i també des de l'experiència personal), sabem que persones que s'esforcen per algun propòsit i que estan elaborant plans per a una vida futura són més tolerants a les malalties que els que s'han rendit i han perdut l'interès per existir. Sense un objectiu en la vida, ens envelleix ràpidament, perdem energia i sed de la vida.
Fixeu-vos en la rapidesa amb què es deteriora la salut dels que es van retirar sense plans per a una vida futura. Fer diners i una carrera ja no és interessant. Els nens van créixer i es van independitzar. Què pensar? Cal que trobeu el que creieu amb tot el vostre cor. Reemplaceu l'expressió "per què" amb l'expressió "per qui". No intenteu sortir de la signatura al xec, de manera que no n'hi haurà res. Passeu el vostre temps. Que tinguis raons per aixecar-te al matí.
Com tractar amb mals hàbits
Deborah Mackinnis, secretària adjunta d'estratègia i investigació de la School of Business Marshall, va realitzar una curiosa investigació científica. Amb el seu equip, va aprendre com els diferents incentius i actituds internes ajuden a resistir la temptació. Els participants de l'experiment es van dividir en tres grups. Cadascun d'ells va ser convidat per separat a una habitació on hi havia pastissos de xocolata increïblement bonics i molt dolços.
Es va recordar un tema del sentiment de culpa que tindria si menjaven el pastís. Es recomana a altres persones imaginar-se que tan orgullosos serien per a ells mateixos mostrant voluntat. El tercer grup va quedar sense instruccions. Com a resultat, els membres del tercer grup van menjar més, i els que es van veure obligats a recordar-se de l'orgull - el menys.
Resulta que el sentiment de culpa és molt menys eficaç i dóna menys forces per lluitar contra les temptacions que per un sentit d'orgull. Qualsevol persona sol trobar un desig de fer alguna cosa agradable, però no gaire raonable o fins i tot perillós per a la salut. És possible superar aquestes temptacions? Resposta: sí. Simplement compari el plaer que obtingui si no resisteix les temptacions, amb un sentit d'orgull que apareixerà en vostè quan s'allunyi d'accions irracionals.
El poder curatiu de l'amor
Com mostra la investigació, els nens privats d'amor creixen més lentament del que haurien. I els que eren molt estimats en la infància, experimenten dificultats emocionals en l'edat adulta. Sense amor, ens perdem. Tot el que una persona fa a la vida, excepte el que està directament orientat a la supervivència física, ho fa en nom de l'amor.
La nostra necessitat de reconeixement i respecte no és més que una necessitat disfressada d'amor. I plorant, escàndol o gemec, la cridem desesperadament. L'expressió de la ira és només una manifestació de la por de ser rebutjada. Com penseu amb un noi plorant? Et castigaràs per cridar? O abraçar afectuosament per calmar? Per què no fer el mateix amb un cònjuge enutjat o adolescent?
Tots els problemes interpersonals i potser personals són el resultat de l'amor rebutjat o la seva recerca sense èxit. Què es fa sovint als hospitals nord-americans per als pacients en lliton? Ells són portats als gossos, entrenats a fer-se amb les mans i seure al costat del llit perquè puguin fer-li un cop d'ull. Per a què serveix? Donant i rebent l'amor, estem sanats.
Fins i tot idees i fets més interessants: al llibre "Noves reflexions sobre el desenvolupament personal".