On anar?
Els nens molt petits (fins a un any) són millors no deixar-se anar a la platja ni garantir que els nadons quedin a l'ombra tot el temps. El fet és que els bebès encara no tenen la seva pròpia protecció contra la radiació ultraviolada: el pigment de la melanina, responsable de les cremades solars. Es produeix molt malament i només està format per tres anys. Per descomptat, amb un nen petit, és millor descansar al carril central. Però si realment voleu i el nen ja té 3 anys, podeu anar cap al sud. Només no en un viatge de setmana! L'organisme dels nens es veu afectat dolorosament pel canvi climàtic, i almenys els primers cinc dies es destinaran a l'adaptació. Per tant, qualsevol metge recomana que aneu amb el vostre fill durant un viatge almenys durant un mes. Allà on vulguis relaxar - fora de la ciutat o en un balneari - observeu les regles de prendre el sol, de manera que el bebè torni a descansar i enfortir-se. Deixeu-vos al sol només fins a les 11 del matí i després de les 5 del matí, utilitzeu el protector solar, no us oblideu de Panamà.
Què fer servir?
A mesura que el teatre comença amb un penjador, així que descansi - amb tarifes. El més important: no vagi a extrems. No prengueu molta roba amb vosaltres, especialment si us quedeu a la platja durant molt de temps. Agafeu un canvi de roba i una samarreta neta, una jaqueta o jaqueta calenta en cas de pluja, un panama amb una visera o una bufanda i ulleres de sol per a nens. També podeu prendre sabatilles lleugeres per evitar que el nen cremi a la sorra calenta, tot i que la pràctica mostra que els nens els agrada caminar descalços. Els menors de 6 a 7 anys d'edat no necessiten usar troncs de natació ni vestits de bany. És millor, si el nen corre a la platja i es banyen nus. Les calces humides poden causar refredats i fins i tot la cistitis, un vestit de bany cobert a les nenes que de vegades provoca bronquitis. A més, durant els partits, la sorra i els petits còdols s'omplen sota vestits de bany i les irritacions i les ferides apareixen a la delicada pell del nadó, especialment perillós i desagradable per a les nenes. Si el seu fill té una pell molt sensible, utilitzeu una samarreta llarga i lleugera que protegeixi les espatlles, el cul i la panxa mentre el nadó juga a terra. Però, què passa si no sou partidari del "pop nu" o la vostra petita filla insisteix que un vestit de bany sigui "tan gran"? En aquest cas, porteu dos vestits de bany o dos parells de troncs de natació i canvieu el vostre fill cada vegada que surt de l'aigua. En el moment en què el nadó es va a banyar per segona vegada, el primer joc tindrà temps per assecar-se. I, per descomptat, cal assegurar-se que el nadó no es mulli abans de l'hora.
Com no fregar?
És millor comprar un protector solar especial per a nadons (ara són produïts per moltes marques), especialment si es dirigeix a la platja per primera vegada i encara no sap com reacciona la pell al sol del vostre nadó. Els productes infantils estan dissenyats específicament per a la pell delicada i sensible del nen, sempre tenen un SPF elevat, i tenen menys probabilitats de produir al·lèrgies. Recordeu: el sol no interfereix amb una cremada solar segura i "maquillatge" amb vitamina D, així que no tingueu por d'exagerar-la. A més de la crema i el panamà, des del sol intens es pot protegir la roba feta amb materials naturals (a diferència dels sintètics, els teixits naturals deixen passar més del 1% del pas de radiació). Per tant, molt sensible al sol, el nen pot vestir-se amb roba solta d'un material natural, per exemple, un aplaudiment.
Com nedar?
Sigues el més cautelós possible, fins i tot si el nen ja és completament independent. Traieu el bebè només a les aigües poc profundes, a prop de la riba, i assegureu-vos d'entrar a l'aigua només junts o només quan estigueu a prop i llest per ajudar-vos. Intenta triar un lloc on no hi ha punxes tallades i pits a la part inferior. Si el bebè és petit, agafa'l als braços i submergeix-te a l'aigua. Intenta romandre tan a prop de la riba com sigui possible, on l'aigua sigui el més càlida possible. Si el nen entra per l'aigua, assegureu-vos que el nivell de l'aigua no sigui més gran per al nadó que per al pit. Si el vostre bebè no sap com quedar-se a l'aigua, agafeu un cercle especial, coixinets inflables o un matalàs per a nens: el bebè serà més alegre, però estareu més tranquil. Millor durant una estada a l'aigua participar en jocs mòbils que ajudaran al nen a sentir l'aigua amb totes les seves alegries, els seus plaers i els seus perills. Per exemple, es mouen junts per la vora, ajudant-se als moviments! les mans, saltar i córrer a l'aigua, fer "onades" amb les mans. Deixeu que el nadó sota el vostre control s'enfonsi al fons i floti lentament a la superfície, alineant els braços i les cames, deixant-li passar les bombolles, submergint el cap a l'aigua i tractant de nedar amb coixinets inflables (reduïu la quantitat d'aire a mesura que el nen comença a mantenir-se amb més seguretat a l'aigua). En un dia calent, submergir-se cada mitja hora aproximadament per evitar un sobreescalfament i assegurar-se que el nadó es mou de tant en tant a l'ombra. Si descansa al mar, no oblideu rentar l'aigua salada després de cada bany. En cas contrari, la pell es pot assecar i causar molts problemes.
Què snacking?
Si aneu a la platja durant tot el dia (per cert, recordeu que entre les 11 i les 16 hores necessiteu quedar-vos a l'ombra?), Llavors segur que voleu fer un aperitiu. No utilitzeu els serveis de cafeteries de platja i, a més, no compreu cistelles per a bebès que ofereixen les àvies locals. A la calor, els productes es deterioren ràpidament, a més, no podeu estar segurs de la seva qualitat. És millor recollir la cistella d'aliments amb antelació. Poseu-hi tomàquets i cogombres (tenen molta quantitat de líquid, i no creen gravetat a l'estómac), les pastanagues, que contenen betacarotè, que ajuden a resistir el sol. A més, els nens els encanta fer-ho, els albercocs, les pomes i altres fruits dolços i fruits secs. Les maduixes, les groselles, els nabius també són bons a la calor. No oblideu rentar verdures, fruites i baies d'abans, a la platja no tindreu l'oportunitat de fer-ho. Si el vostre fill presenta una apetitosa salut, agafa els bollos sense farcits, galetes o pa. No obstant això, els entrepans amb xoriço, embotits i tot tipus de carn semiacabat es queden a casa, en el calor poden deteriorar-se i provocar una intoxicació alimentària greu.
Com no avorrir-vos?
Per a qualsevol nen, la platja és, sobretot, una enorme caixa de sorra. Assegureu-vos de portar els motlles i sovint, deixeu que el nadó construeixi castells de sorra. Busqueu pedres interessants junts, pinta a la sorra, toqui bola. Intenta utilitzar el temps de descans per ampliar el coneixement del teu bebè: explica'ns per què el mar és aigua salada, i al riu és fresc, perquè les peces de vidre trencades es tornen suaus, i el color de l'aigua a la vora és un i la profunditat de l'altre. Explica'ns sobre animals i plantes que viuen a l'aigua. Recull una col lecció de còdols i petxines - et complirà aconseguir-ho a l'hivern i recordar-vos junts sobre la platja.