El seu pes és de 47 quilograms, i no més ni menys que el cantant no es permet. Però si encara observeu l'excedent, us trobeu a la dieta actual. Ella pensa: "És molt més difícil perdre unes quantes lliures amb el seu pes que una persona amb una massa més gran, perquè el cos pren la dieta de diferents maneres". Però la seva afirmació: "si hi ha un desig - tot sortirà" - la veritable veritat.
Lyme deixa de menjar durant dos dies, notant els seus quants quilos més. Però dins de dos dies no es prohibeix beure aigua o aigua mineral, cafè, te sense sucre. A aquest mètode, arriba quan el temps és molt curt.
Laima també té una dieta especial de nou dies, dissenyada per abocar 3-5 kg. Per aguantar això, necessites tenir força de voluntat de ferro. Va trencar 9 dies en tres grups de 3 dies cadascun. Consisteix en el fet que cada tres dies menja només un tipus de producte. Però el menú diari és tan extraordinari que només molesta menjar durant 9 dies. Però aquells que estan disposats a suportar-ho, el resultat serà, sens dubte, si us plau. Lyme s'assenta únicament amb aquesta dieta, i la seva figura és excel·lent. La seva cintura esvelta i crida a seguir una dieta.
El menú de dieta de Laima Vaikule
En els primers tres dies es pot menjar arròs bullit, i no és important en quin tipus sigui, el més important és el que t'agrada o el que t'agrada. Laima Vaikule utilitza arròs integral, on hi ha molts minerals i micronutrients útils. Al cuinar, no poses cap sal de cap manera i poses oli a l'arròs. Això està prohibit quan es fa dieta. Però podeu aclarir l'arròs sense gust amb herbes seques o salsa de soja. Arròs sense gust, per descomptat, difícil d'utilitzar. I, utilitzant condiments, ajudarà a amagar la monotonia en el producte diari, i no semblarà tan buit i insolent. I aportarà molts beneficis.
A la segona tres de la setmana, l'arròs es substitueix per la carn de pollastre bullida, el pit de pollastre és el millor. És tendre i conté molts components útils per al cos. És aquesta part del pollastre que la cal utilitza en la seva dieta. Exclou les ales, la cama i el pollastre de tornada. Al cuinar la palla, cal desfer-se dels ossos i la pell. La millor manera de cuinar és utilitzar un vapor, perquè tothom sap que els productes deixen un màxim dels seus components útils. A més, no utilitzeu la sal, no fregeu la carn i la cuideu. Per assegurar que la carn segueixi sent de gust, preescalfeu-la amb salsa de soja abans de cuinar. El plat serà útil i de bon gust.
Durant els últims tres dies, Laima Vaikule només ha menjat pomes. No depenent del grau i l'espècie. Això no afecta negativament, de cap manera, sinó al contrari. No deixeu de triar només un tipus de poma. El millor de tots, els diferents graus. Així que embelliràs la teva dieta de tres dies. Però no tome varietats dolces, recordeu, contenen sucre, que no necessitem durant la dieta. Podeu fer-los servir en cru, i podeu prendre un suc deliciós i nutritiu amb l'ajuda d'un exprimidor. Les pomes fresques són molt útils no només per a una dieta, sinó també per a la neteja del cos, donant-li minerals i ferro.
Al llarg de la dieta, és a dir, durant 9 dies, un dia necessita beure dos litres d'aigua. S'ha de donar avantatge a l'aigua encara i purificada. Enmig d'una dieta, podeu usar tes sobre herbes i tertúlies. Tenen un bon efecte en el vostre benestar i us ajuden a fer front una mica a la monotonia de la dieta. No utilitzeu sucre i edulcorants.
Lyme intenta menjar una petita quantitat de menjar no només durant una dieta. Ella beu la majoria de te de llimona amb mel. S'alimenta diverses vegades al dia, selecciona acuradament productes i coneix els seus ingredients útils, però en general beu molt de te. Això normalitza el líquid del cos i, com se sap, beure molta aigua és útil, perquè una persona per dia ha de beure dos litres d'aigua.
Però Lima aconsella no només utilitzar una dieta, hi ha un altre remei que dóna un efecte excel·lent. Aquest és un somni de vuit hores. Una persona adormida no només descansa, sinó que també descansa al cos. També és crític en l'elecció dels productes. Intenta triar només els aliments naturals: aquesta és la garantia de la salut.
En general, la dieta Vaykule dura 9 dies per a una persona que espera el resultat, no és difícil. El més important és tenir paciència. I vostè veurà el resultat vostè mateix. Si segueix clarament les instruccions, la dieta de Laima Vaikule us permetrà perdre fins a 1 quilo al dia.