Però crec que no és tan difícil. Aquesta és només una excusa per a la vostra pròpia pietat i falta de fe en la vostra pròpia força.
Molt sovint, els motius que impedeixen que una dona perdi pes, anomenem falta de temps, falta d'humor, depressió, falta de diners per practicar en un club de fitness o falta d'incentius a la vida. Però aquestes són només causes indirectes o excuses que impedeixen que una dona perdi pes i esdevingui feliç. Mireu-vos al mirall, què hi veieu? - Arrugues a l'abdomen, cara cansada, no sento pena per tu mateix. Per aconseguir alguns resultats, només cal superar per si solament una raó: és la vostra pròpia mandra. Oblideu-vos d'almenys uns minuts al dia per dedicar-vos a la vostra estimada i, per descomptat, en 2-3 setmanes, us adonareu que podeu perdre pes i endurir la vostra figura.
Qualsevol dona que tingui algun tipus d'incentiu a la seva vida, com un viatge d'estiu al mar o només per millorar la seva salut, és capaç d'aconseguir certs resultats. La ciència moderna ofereix moltes maneres de baixar de pes i mantenir una forma. Aquesta i diverses dietes, conjunts d'exercicis per corregir la figura, fins i tot la formació psicològica, contribuint a una disminució de l'apetit. Feu un seguiment de quantes vegades al dia que mengeu i quant mengeu alts en calories. Feu petites restriccions als aliments, de manera que no cal que us preocupeu per negar-vos els vostres plats preferits. Una àmplia gamma de productes cosmètics per a la cura de la pell i l'assessorament per part de professionals amb experiència ajudaran a una dona a perdre pes i transformar la seva aparença per a millor. Si no teniu l'oportunitat de fer front als professionals, podeu fer-ho vostè mateix a casa, sense perdre el temps preciós buscant alguna cosa sobrenatural. Després de tot, tot el que hi ha de nou és un ancià ben oblidat. Només necessita resistència, paciència i força de voluntat. Perquè cal entrenar gairebé tots els dies. Estigueu preparats perquè en algun moment vulgueu abandonar i fer una altra cosa. Aquí només se li ajudarà el coneixement que un ventre elàstic amuntegat és un signe de bona forma física, redueix la gana i ajuda a evitar moltes malalties. Tots sabem que l'educació física és un mitjà eficaç per prevenir les malalties catarrals i virals. Aquests són els motius que expliquen la necessitat de baixar de pes.
Una dona avui està carregada de molts problemes interns. No intenteu tirar tot a tu mateix, de vegades deixa una dona feble, canviant alguns dels problemes a altres membres de la família. Al cap ia la fi, ningú et donarà les gràcies per la teva mirada emaciada, et prens 5 minuts al dia i et sentiràs molt millor. L'aspecte d'una figura esvelta li donarà més confiança i afectarà favorablement les seves relacions amb els altres. No hi ha cap raó per perdre pes, no pot ser una excusa per no ser més bella i feliç.
Un cop aconseguit l'efecte desitjat, no cal renunciar a les lliçons, ara la vostra tasca és preservar el resultat i continuar treballant per millorar el vostre cos. Després de tot, guanyar el pes anterior és molt més fàcil i ràpid, ja que les cèl·lules grasses es recuperen ràpidament. La millor forma d'estar sempre en forma és una dieta moderada i un exercici regular. Determineu la vostra càrrega òptima, i no us costarà gaire durant tota la vostra vida.
Si amplieu els horitzons en el camp de l'estat físic o la nutrició adequada, mantindreu l'interès per assolir tots els nous objectius en la millora del vostre cos i rebreu d'ells un veritable plaer.