Per tal que els esports tinguin el màxim benefici, compareu amb l'horòscop. Després de tot, per a cada element hi ha un tempo propi específic, una gran varietat de formació i la seva regularitat. Per això, tots els esports, depenent del signe del zodíac, hem decidit dividir-nos en quatre grups principals i anomenar-los tot "fitness espontani".
Abans de triar un esport segons les vostres necessitats, heu de provar una gran quantitat de formació i visitar tants tipus de condicionament físic. Llavors, què diuen els astròlegs sobre els esports segons el signe del zodíac?
Element: foc. Signes del zodíac: OWEN, LEON, SAGITTARIUS
El destí d'aquestes persones és gastar l'energia que el foc els dóna. Els millors tipus d'esports són classes de grups actius. Gràcies a aquestes activitats, podeu tenir una excel·lent forma física i psicològica. L'estancament de l'energia en aquests signes pot conduir a mals hàbits. És important que la càrrega física s'acompanya de la comunicació. Per això, els esports relacionats amb la meditació, la solitud i la relaxació poden causar depressió i freqüents mals de cap.
No és dolent presentar aquestes varietats d'esports com aeròbic, jocs d'equip (voleibol, bàsquet), ciclisme, patinatge sobre rodes.
Element: TERRA Signes del zodíac: TAURUS, VIRGO, CAPRICORN
Aquestes persones es diferencien en salut envidiable. Però sovint els mals hàbits tenen un impacte negatiu en la seva condició i forma física. Els signes de la Terra pateixen un metabolisme lent. Millorar la situació ajudarà a caminar o esquiar (caminar amb bicicleta) passejades i correcció de la dieta. És important reduir el consum d'hidrats de carboni simples (sucre, pasta, xocolata, gelat, farina i productes dolços), l'abús dels quals provoca un sobrepès i un letargia.
Per cada signe dels elements de la Terra, la força, l'assertivitat i la resistència són característiques. Gràcies a això, les persones nascudes sota aquestes constel·lacions tenen moltes possibilitats d'assolir cotes esportives. Els astròlegs recomanen provar-se en esports equestres, atletisme de pista i camp, patinatge artístic, gimnàstica o danses. Tots els esports han de tenir un calendari intensiu.
Element: AIR Signes del zodíac: BARRI, PESOS, AQUARIUS
La salut física d'aquestes persones es determina en funció de l'estat espiritual, el to de la qual està recolzat per nous coneixements i idees. Els representants de l'aire tenen un excel·lent metabolisme, per la qual cosa molt poques vegades s'enfronten al problema de l'excés de pes. Un lloc feble és l'experiència i l'estrès, que condueixen a l'insomni i la depressió. El son complet, la negativa del cafè i el ball alleujaran la tensió emocional i la protegiran dels problemes nerviosos.
Aquestes persones estimen la diversitat, això també s'aplica als esports. Ràpidament aprenen nous entrenaments i es refreden sota un esforç físic monòton. Per tant, un programa de condicionament físic hauria d'incloure sovint conjunts d'exercicis canviants. Això pot ser una varietat de tipus de programes de fitness, simuladors i complexos, que inclouen activitat mental i física (ioga, tai tzi). Activitat física adequada en l'aire fresc (frisbee, bàdminton, velocímetre).
Element: AIGUA Rètols del zodíac: CÀNCER, SCORPIO, FISH
Les persones que pertanyen al element de l'aigua se senten saludables i sexualment atractives només quan estan al centre d'atenció. Aquesta relació entre la condició emocional i física és la causa d'un canvi d'estat d'ànim sever, un PMS pronunciat i un llançament entre dietes estrictes i la permissivitat del consum. La millor manera d'estabilitzar l'estat d'ànim psicològic és el massatge.
Per a cada un d'aquests tres signes del zodíac, l'element natiu L'aigua i els esports aquàtics (excursions a la piscina, classes aquàtiques d'aeròbic, vela) són la millor opció. Aconseguir resultats en esports per a ells és molt important. Aquest és el seu incentiu per a la formació, gràcies a ell, no es deixen relaxar. A més dels esports aquàtics, ciclisme, esquí alpí o trotar són bons. Aquestes activitats esportives, depenent del rètol, entrenen de manera efectiva el sistema respiratori, que és molt important per a aquest grup.