La pomera rep una categoria de productes útils, perquè està saturat amb vitamines minerals. L'aranja conté vitamines del grup B, potassi, magnesi, antioxidants i calci. Té un bon efecte en el procés hematopoètic, enforteix el múscul cardíac i redueix el nivell de colesterol.
La vitamina C, que conté aquest útil producte, ajuda a enfortir la immunitat. Aquesta fruita participa en l'activació del cos a causa d'un efecte beneficiós sobre la circulació sanguínia i, per tant, la pomera es converteix en insubstituïble per a la pèrdua de pes. Les estrelles de l'espectacle empresarial i el cinema aprecien totes les qualitats positives d'aquest producte. Madonna, amb una dieta d'aranja, ha realitzat canvis efectius en una setmana.
Dieta aranja de Madonna: característiques.
Aquesta talentosa cantant i actriu encara està en el cim de la popularitat. És una veritable deessa a l'escenari, gràcies a la seva excel·lent veu, aspecte atractiu, figura prima i ben proporcionada. Admira admiradors i li agrada disparar als operaris. Un dels seus assistents a aconseguir la bellesa és la toronja. Aquest producte per a la pèrdua de pes pot ajudar a aconseguir resultats excel·lents i sense tensió. I en combinació amb la formació tindrà un impacte encara més gran en el procés de millora de formularis.
En la dieta de la Mare de Déu, hi ha una prohibició de menjar després de les set de la tarda. No hi ha una restricció estricta als aliments, però cada petita cosa es té en compte en els aliments. La porció no pot superar els 250 grams. Amb una sensació de fam de la nit es deixa beure 200 gr de suc de toronja. A la tarda, es permet una cullerada de mel o un got de kefir. Està prohibit menjar sal. Durant una setmana, pots desfer-te de 4 a 6 kg.
Dieta de Madonna: el menú.
Primer dia:
Esmorzar: suc de toronja fresca sense sucre o toronja, iogurt baix en greixos, te o cafè sense sucre.
Dinar: Aranja, 250 grams d'amanida de col amb llimona o altres vegetals amb herbes. Te o cafè.
Sopar: 200gr d'amanida verda, amb l'addició de suc de llimona. No és un te fort amb una cullerada de mel.
El segon dia:
Esmorzar: suc d'aranja espremut (o aranja), dues llesques de pa de farina. Cafè o te soldat sense sucre.
Dinar: toronja, així com 50gr de formatge (el contingut en greixos no supera el 30%), es permet reemplaçar-lo amb formatge casolà sense greix o formatge casolà (150gr).
Sopar: una quantitat important d'amanida de verdures fresques, vestida amb proporcions iguals d'oli d'oliva i llimona, vint grams de pa o una peça de pa de sègol.
El tercer dia:
Esmorzar: suc o toronja. Un parell de cullerades de muesli o farina de civada, amb 1 cullerada. cullera de panses, nous 2-3 unitats, excloent cacauets, així com quatre cullerades de llet o iogurt baix en greix.
Dinar: una tassa de brou lleuger o sopa de verdures galetes al vapor i toronja.
Sopar: toronja, mig mitja abans d'anar a dormir, dos tomàquets al forn al forn i l'arròs bullit.
Quart dia:
Esmorzar: un pa amb un got de suc de tomàquet i un te amb llimona.
Dinar: aranja, una gran amanida verda de verdures, com ara pebrots, api, bròquil, enciam, cogombres i amanida de pastanaga. Amanida amb una quantitat igual d'oli d'oliva i llimona (1 cullerada). Torrades o una llesca de pa.
Sopar: pastanaga, col, carbassó, api, remolatxa bullir o treure (no més de 400gr). Podeu fer servir altres vegetals, excepte les patates i el blat de moro. Un got de te no fort. Abans d'anar-se'n a dormir, aranja o suc: 1 got.
Cinquè dia:
Esmorzar: amanida amb addició d'aranja, taronja i poma. Un got de te amb llimona o cafè.
Dinar: patates al forn i 200 grams d'amanida de col o de verdures verdes.
Sopar: suc de tomàquet o tomàquet (al forn al forn) amb arròs. Per la nit, el suc de la toronja o la fruita.
El sisè i setè dia, podeu triar un conjunt de productes des de qualsevol menú anteriorment descrit. Cada dia, quan hi ha una sensació de fam entre els menjars, es poden prendre 200 grams de kefir, o substituir kefir amb taronja o poma, i endolcir el te una culleradeta de mel. El te amb llimona és millor per prendre un te negre verd o no. Utilitzeu un millor cafè espresso o fresc. Abans d'anar-se'n a dormir, s'exclouen tots els menjars excepte l'aranja. El menjar hauria de ser cada 5 hores. Per no inhibir la dieta, la sal és millor exclosa o usada amb moderació. La sal pot ser reemplaçada per herbes. No utilitzeu salses. A partir d'espècies només s'apliquen pebre vermell. Peix millor conservat amb suc propi (preferentment tonyina). Hem d'oblidar-nos dels peixos grassos (verat, arengada, etc.). Cuinar només a partir de carn magra.
Aquesta dieta d'aranja fa possible perdre pes ràpidament i sense gaire esforç.