Malgrat la seva edat, Jennifer Aniston conquereix els cors d'homes de totes les edats a tot el món. Jennifer apareix en els esdeveniments seculars en vestits oberts, i queda clar que amb la figura que està bé. Per descomptat, per mantenir-se d'una manera sorprenent, l'actriu ha de treballar per si mateixa. Tot i així, l'ambició d'Aniston és sorprenent, perquè quan era adolescent va tractar de seguir diferents dietes.
Se sap que l'actriu durant molt de temps no podia aconseguir a Hollywood almenys un cert reconeixement, ja que la majoria aclaparadora dels directors simplement no tenia papers per a una noia maldestra. Després d'un altre intent de penetrar a la pantalla gran, Jennifer va saber que si no perdés aquests quilos, se li va ordenar que anés a Hollywood. Fins i tot sense pensar a renunciar al seu somni, Jennifer va declarar la guerra a quilograms superflus. I l'actriu va actuar de manera molt decisiva: va deixar de menjar. Els llibres addicionals s'han deixat molt ràpidament, i la noia finalment va tenir un paper estimat a la famosa sèrie de televisió "Amics". Va ser aquest rol el que va portar la popularitat i la fama de Jennifer, però el preu que pagava era molt elevat: la fam va sacsejar la salut de l'actriu i encara no pot quedar embarassada fins ara. Aniston va rebre una lliçó i ja no va recórrer a mesures tan dures. L'actriu sovint es troba en dietes, desenvolupant-les de forma independent tenint en compte les necessitats del seu cos. No s'oblida de les vitamines i els oligoelements. Llavors, què és una dieta segons la recepta de Jennifer Aniston?
Dieta Aniston: característiques.
Jennifer Aniston diu que abans no podia imaginar el que significa menjar bé. El seu menjar favorit sempre era menjar ràpid, l'actriu no podia viure un dia sense haver de menjar una altra hamburguesa amb formatge i una porció de papes fregides. Una maionesa alta-calòrica nociva era un additiu a qualsevol plat. Ara, Jennifer sap què és una dieta saludable. L'actriu diu que la seva dieta avui consisteix en verdures i fruites fresques (40%), carn magra i carn de pollastre (30%), així com greixos vegetals (30%). Però no s'ha trobat el menjar amb un alt contingut de carbohidrats al menú diari d'Aniston. Entre altres coses, Jennifer va eliminar l'alcohol de la dieta, va deixar de menjar arròs, patates, productes de farina i aliments enllaunats. A més, l'actriu evita tot tipus de "aperitius" i menja tres àpats al dia, bevent dos litres d'aigua potable cada dia. Naturalment, la dieta no serà tan eficaç, si no ho complementa amb càrregues físiques, de manera que Jennifer troba temps cada migdia per fer una gimnàstica i ioga.
No és cap secret que tot tipus de dietes puguin afectar adversament la condició de la pell, les ungles i el cabell. Per a Jennifer Aniston, per exemple, la mala pell podria ser una veritable catàstrofe, ja que l'actriu està constantment sota la supervisió de càmeres. Per evitar que això passi, Aniston es va dirigir a un nutricionista qualificat que va recollir una llista de productes desitjables per a ella, que ajudaria a preservar tant la figura com la bellesa.
Dieta de Jennifer Aniston: el menú.
Llavors, quins plats prefereix la teva actriu preferida? Per a cada àpat, l'actriu té dues opcions, podeu triar-ne o alternar-les.
- Al matí. L'esmorzar de l'actriu consisteix en formatge cottage amb baix contingut de greix, taronja, poma i kiwi. Hi ha una segona opció: esmorzar amb pit de pollastre (100 grams), formatge amb un petit contingut en greixos (100 grams) i un pa de gra.
- El dia Per dinar, l'actriu selecciona 150 grams de filet de peix i amanida de verdures. O la segona opció: 100 grams de carn magra i 150 grams de fesols.
- Nit. La sopa Aniston es compon de 50 grams d'arròs integral, amanida de verdures i 100 grams de tonyina. També podeu sopar amb 100 grams de carn magreta cuita amb 150 grams de brou vegetal.
A més, l'actriu consumeix constantment fruits secs, com ara albercocs secs i panses, així com nous.
L'actriu honestament admet que el més difícil per a ella era deixar de banda tot tipus de dolços que són capaços d'afegir unes quantes lliures al seu pes en qüestió de dies. Però va trobar una sortida excel·lent: Jennifer estimava les papes amb puré. A més, té una gran varietat de gustos. Aquest producte, diu Aniston, és capaç d'ajudar a superar els desitjos de dolços. Hi ha dies en què l'actriu es menja exclusivament els purés dels nens. I després s'acomiada d'acomiadar-se amb un parell de quilograms en només cinc dies sense danyar la salut. Com diu Aniston, d'aquesta manera, un entrenador treballava amb gent tan popular com Gwyneth Paltrow i Madonna, Tracy Anderson.
Si està convençut que és impossible tenir una bella figura en 40 anys, mira a Jennifer Aniston. Per descomptat, per aconseguir resultats, ha de treballar i limitar-se. Però no val la pena atrapar les vostres mirades admirables?