L'actriu guanyadora d'un Oscar, que va guanyar l'amor del món després de l'aparició triomfant a la "Magnòlia d'Acer" i "Bellesa", als seus 46 anys sembla inigualable. Pell llisa sense arrugues, un aspecte confident, un somriure encantador i una figura bella i esvelta: ningú hauria donat a Julie Roberts per més de 35 anys. Sempre alegre i jove, invariablement provoca suspiros envejosos en dones que volen conèixer el seu secret. I si també us interessa els seus secrets, us convidem a visitar la cuina de la famosa actriu.
La bellesa no comença amb cremes, cosmètics o una taula d'operacions. Comença amb la salut de tots els òrgans, i si és més precís, després amb l'estómac. És impossible mantenir el resplendor de la pell, l'atractiu resplendor dels ulls i l'elasticitat dels rius, si sorgeixen problemes amb l'organisme. El ritme precipitós de la vida confon amb les dames ambicioses modernes, no els permet relaxar-se i menjar normalment, llançant-los cap a l'abisme perillós d'aperitius en moviment, això es reflecteix immediatament a la pell: el perill són petits grans, complexos apagats i erupcions al·lèrgiques. A més, els aliments ràpids s'adornen en reserves de greixos, fent que la figura quedi fluida i imperceptible.
Com funciona Julia Roberts? De fet, és impossible no millorar-lo per un personatge famós: està prohibit fins i tot sortir sense maquillatge sense evitar paparazzi molestos. Com diuen, tot enginyós és senzill: Julia s'apropa sabentament al propi menjar i no es deixa relaxar. I si encara uns quants centimetres extra a la cintura interfereixen amb l'actriu, recorre a una dieta favorita: una llum o un peix.
Què és tan especial?
La base de tota la dieta és el salmó preparat de diverses maneres. Aquest peix és realment únic: només 120 grams contenen una norma diària de vitamina D, ajuda a reduir el colesterol i normalitzar la pressió arterial. A més, el salmó està "farcit" amb vitamines del grup B i A, que conté molta fòsfor, calci, magnesi, ferro i seleni, que és un potent actioxidant i ajuda a protegir el cos. Però el seu component més important és el d'àcids grassos Omega-3, una substància única que és extremadament útil per a les dones: el consum regular d'àcids pot reduir significativament l'envelliment natural d'una persona i contribuir a la descomposició de les reserves de greixos i millorar el funcionament de l'estructura cutània del cervell. Això va ser provat per experiments, durant els quals la vida útil dels ratolins blancs va augmentar gairebé un terç. El contingut calòric del producte també es pot referir als costats positius: en 100 gr de salmó crus conté només 153 kcal, no té un gram d'hidrats de carboni, però hi ha 20 g de proteïnes útils per a la formació dels músculs.
Sí, per discutir, només cal mirar a Julia que no envelleix, que sovint practica una dieta de salmó, que creu instantàniament en totes les seves propietats màgiques. Especialment quan són confirmats per metges i dietistes.
I més?
La major part és el peix, la resta és fruita fresca i algunes verdures. El salmó pot bullir, guisat i cuit, però no val la pena. També sota la prohibició hi ha una varietat de salses d'alt contingut calòric.
Comenceu el dia amb un got d'aigua no carbonatada, això us ajudarà a començar la digestió. Per esmorzar, prepara't una rodanxa de salmó (uns 100 grams), un petit plat d'avena a l'aigua, un aperitiu de poma sense sucre.
En poques hores, arribarà el segon esmorzar que consistirà en amanida (250 grams de peix en conserva amb verdures i fulles d'enciam finament picades).
Per esmorzar, fregui 50 grams de pit de pollastre bullit, una dotzena de fruits secs (preferentment escollint nous o avellanes), pel postre hi haurà la meitat de la poma.
I, finalment, un sopar modest - 100 grams de salmó i una poma.
Com podeu veure, les porcions prometen ser petites, però molt nutritives. La proteïna, subministrada amb peix, donarà una sensació de sacietat, i en les pomes conté pectina - una substància que ajuda a cremar greixos.
Julia Roberts es menja tan tres vegades que ho posaré, tractant de no menjar en excés en els intervals entre els dies dietètics. Això li permet mantenir i mantenir fàcilment la forma, de vegades mimar-se amb alguna cosa dolça, però només fins al migdia: en cas contrari, el cos no tindrà temps per gastar-se en calories. Si una actriu necessita urgentment, es posarà a remull en peix durant 1-2 setmanes, deixant anar l'excés i rejovenint significativament i estirant-se la pell.
I què passa amb altres dones?
Moltes noies que van provar la dieta de Julia Roberts, estaven satisfetes amb el resultat. Malgrat l'elevat cost del producte principal, tothom va observar canvis positius en l'aparença: una figura més apretada, la desaparició de lliures addicionals i la tensió de la pell. De mitjana, el resultat de 14 dies de dieta era de 5-7 kg, però alguns podien presumir i tots els 10 kg.