Mariah Carey
Durant l'embaràs, aquest cantant va anotar uns 32 quilograms. L'augment notable de Natasha va estar influït pel fet que estava embarassada de bessons - la filla de Monroe i el fill de Morokkan. El seu secret de perdre pes Mariah va compartir en l'espectacle Rosie O'Donnell. 12 kg van perdre immediatament després del lliurament, però de les dues dotzenes restants van haver de desfer-se.
Els assistents de la mare estel·lar van ser la famosa psicòloga de Hollywood, Jenny Craig. Va desenvolupar una dieta estricta per a Mariah, que incloïa el fet que la jove mare havia de menjar més de 1500 kcal al dia. La dieta consistia en vegetals i fruites fresques, sopes lleugeres. Atès que els naixements van passar per una cesària, els exercicis físics van ser prohibits, per la qual cosa van ser substituïts per aeròbic aquàtic i recorreguts a peu.
Milla Jovovich
Increïblement, aquesta actriu de Hollywood, que sempre es va distingir amb una figura esvelta, es va recuperar a 30 quilos durant l'embaràs. Mila, mentre li donava una filla, va decidir tornar les velles formes sense dubtar. Per això, es va dirigir al cèlebre entrenador i nutricionista, autor dels "Cinc Factors" Harvey Pasternak. Aquest sistema va ajudar l'actriu a restaurar la primera.
Segons ella, l'horari del menjar consta de cinc parts: tres menjars principals i dos aperitius. Productes permesos: fruites, verdures, peixos i greixos. La dieta es va combinar amb exercicis físics en simuladors i si es feia. Com a resultat, tots els quilos addicionals van deixar en cinc mesos.
Kate Hudson
Kate coneix de primera mà quina és la lluita contra l'excés de pes després de l'embaràs, a més, ja ha guanyat dues victòries. El segon embaràs va portar a l'actriu més de 30 lliures extra. I per desfer-se'n, Keithpraktically va viure al gimnàs.
Segons l'actriu, va passar 6 hores al dia tres cops per setmana al saló. Hi ha una hora per a les classes d'equips cardiovasculars, una hora d'exercici, una hora per a pilates o ioga. La resta del temps que va passar en passeig amb bicicleta, corrent i ballant. L'estrella es va alimentar sense restriccions.
Jennifer Lopez
A més de Mariah Carey, Jay Lo també estava embarassada amb els bessons. No obstant això, l'embaràs els va deixar només 22 quilos més. Per desfer-se'n va ser possible gràcies a una dieta baixa en calories.
La dieta consistia en 4 àpats al dia, que ascendien a 1200-1400 calories per dia. A la dieta només es van utilitzar fruites, verdures, carn de pollastre i productes de llet agra, i també molta aigua. Tot això es va utilitzar en petites porcions. Jennifer va excloure de la dieta tota la carn vermella, el sucre i la sal. I, per descomptat, activitat esportiva activa: triatló 6 vegades per setmana a través de l'orientació d'un entrenador personal.
Ksenia Borodina
El co-host de "House 2" mai no va ser diferent en formes concretes, però, havent donat a llum a una filla, va poder perdre pes en 12 quilograms. Al presentador de televisió, tot el secret està en la dieta del cogombre. Segons ella, els aliments es serveixen d'acord amb aquest principi: l'esmorzar: dos cogombres frescos i una rodanxa de pa de sègol; dinar - sopa de verdures i amanida de cogombre amb herbes i oli vegetal, sopar - cogombre fresc o la mateixa amanida. La dieta Ksyusha es combina amb procediments SPA en el seu propi saló de bellesa.
Anastasia Makarevich
L'ex-participant del grup "Liceu" Anastasia Makarevich després del segon embaràs va afegir 20 quilograms. Però gràcies a l'organització especial dels aliments, era fàcil compartir-los amb ells. Per esmorzar, Nastia menjava carn de porc, per a menjar i verdures, per a berenar a mitja tarda, fruita i formatge cottage, per sopar, igual que durant el dinar. Tot això va menjar en petites porcions. També cada dia va donar temps als senzills exercicis físics (premsa, esquatades, flexions, exercicis amb peses) als estudiants.
Masha Malinovskaya
L'assistent principal de la presentadora de TV Masha Malinovskaya en la lluita amb els 23 quilograms més prims, que va anotar durant l'embaràs, va ser el llibre del famós nutricionista francès Pierre Ducan "No sé com baixar de pes". Seguint el consell de l'autor, Masha va negar begudes alcohòliques i consum d'hidrats de carboni, incloses les verdures. El principal component de la dieta de l'estrella era l'aliment proteic.