Dieta de tres dies Alicia Silverstone

I saps que Alicia Silverstone, que ara toca amb la seva harmonia i esveltesa, en el passat recent va ser bastant especial? La raó de la seva falta d'atractiu no era la predisposició genètica en què algunes persones tendeixen a abocar el seu excés de pes, sinó el fet que, com moltes persones, li agradava menjar bé. Fins i tot quan se li oferia un paper que podria portar la seva fama i diversos milions de dòlars de regalies, amb la condició que ella literalment es traslladés al gimnàs i s'asseu amb una dieta, com altres celebritats de Hollywood, que consisteixen en amanides i pits de pollastre, ella, sense dubtar-ho, es va negar.

Segons Silverstone Alicia, cap paper val la pena negar-se una porció de gelat. Va haver de pagar diners substancials per al desenvolupament d'una dieta que no excloïa les seves delícies favorits, sinó que va provocar una pèrdua de pes constant. La dieta de tres dies d'Alicia Silverstone es va desenvolupar i va portar, haig de dir, els seus resultats. En nombroses entrevistes, Alicia sovint va parlar sobre les regles bàsiques de la dieta, que, gràcies a això, es van fer molt populars.

Diet Silverstone: característiques

El menjar que mengem i la seva qualitat depèn de com ho tractem nosaltres mateixos i, el més important, del que esperem de la dieta diària. En adherir-se a aquesta regla, Alicia Silverstone, que no és gens "prima", fa uns anys que es va portar el vegetarianisme. Ella creu que aquest sistema de nutrició va elevar el seu estat emocional, va donar força i resplendor a l'aspecte extern. L'actriu tenia llavors 23 anys. Ara, creu que la proteïna vegetal no és inferior a l'animal, a més, és més útil: manca d'un gran nombre de greixos.

Avui, la dieta, que s'adhereix a la famosa actriu d'Hollywood A. Silverstone, és popular i eficaç. Amb la seva ajuda, no només pot perdre quilos d'excés, sinó que també torna al metabolisme. Aquesta dieta es basa en un pla vegetarià amb baix contingut en calories. El menú d'aquest sistema alimentari inclou fruites, verdures, productes de soja i, per descomptat, cereals i sense carn, llet i altres productes animals.

La dieta que "va fer" una femenina amb una forma exuberant d'una estrella de Hollywood amb una figura cincelada, dura només tres dies. Durant aquests dies, pots perdre fins a tres quilos d'excés de pes.

Dieta "Tres dies" d'Alicia Silverstone: mena

1. Dia primer. Per esmorzar, mengem una tassa de cereal, molí necessàriament tosca, farcida de llet de soja. Es bevien uns 170 grams de suc, espremits de pomelo. A l'hora de dinar, mengem uns 170 grams de verdures bullides o fresques, podeu fer un sandvitx complex. També al migdia podeu menjar mitja tassa de mongetes (bullides). Per sopar, tome una tassa de bolets i pèsols, un parell de tasses cuinades en una caldera doble i fregir-les amb 115 grams de tofu sòlid de formatge de soja. Com a postres, mengem un parell de pastissos, pots fer-ho amb arròs, afegiu a la teva dieta un parell de culleres de melmelada o una mica de melmelada de fruita.
2. Dia 2. A l'esmorzar hi haurà un parell de pancakes amb baies, per exemple, maduixes. Per sopar, escalfeu verdures (1 tassa), mengeu blat de moro (acabeu de cuinar) i mengeu amanida de fruita. Per sopar, coure un parell de talls de pizza amb formatge picat i un amanida de verdures. Per postres mengem dues prunes i una mica d'un sorbet.
3. Dia 3. Al matí, triturem pa amb baix contingut en calories amb crema de formatge de soja i només menges dues llesques. A l'hora de dinar, mengem verdures estofades i pa de sègol (una gallina). Per al sopar, farem un parell de pebrots amb blat de moro i arròs bullit i es cuinen en un vapor doble de bròquil en la quantitat d'una tassa. Per a unes postres, ens complau fer iogurt dietètic i una tassa de baies, per exemple, les maduixes.