Com fer massatges limfàtics?
Malgrat que visualment la tècnica d'aquest massatge pot semblar fàcil i relaxant, de fet, és un procediment molt potent que afecta no només els músculs i la pell, sinó també tot l'organisme.
Per realitzar aquest procediment, el massatgista hauria de tenir molta versió en la ubicació dels nòduls limfàtics. Els moviments no han de ser nítids i molt pressionants, de lo contrario es pot causar un dany en lloc del benefici esperat.
El massatge s'ha de fer en una habitació calenta, sense utilitzar lubricants especials. La persona hauria de relaxar-se, per a això abans d'una sessió cal fer deu respiracions profundes.
Per tant, el massatge hauria de començar per treballar amb unitats cervicals i toràcics i axil·lars. Per fer-ho, primer sentiu el primer grup i pressioni els dits lleugerament, el pacient ha de respirar lentament i profundament. Fem el mateix amb la resta dels nòduls limfàtics. Si ho desitgeu, a més de la pressió, també podeu fer un acostament lent dels pegats.
Ara passem a l'àrea de l'abdomen i l'engonal, ja que en aquests llocs es concentra una gran acumulació de ganglis limfàtics. En aquest cas, és necessari treballar ja no amb els dits, sinó amb la palma sencera. Els moviments han d'estar en un ritme lent de caràcter prement, mentre que la manipulació necessàriament és acompanyada d'una respiració profunda massiva. El desenvolupament de cada àrea ha de durar 10-15 minuts.
Massatge limfàtic de peus
La tècnica de realitzar aquest massatge és una mica diferent de la part superior, ja que ara la tasca del massatgista és provocar la sortida de la limfa a les cames. Aquest procediment és excel·lent en el tractament de venes varicoses, xarxes vasculars i inflor de les cames. Gràcies a la sortida de la limfa, les cuixes perden una mica de volum, que és perfecte per corregir la figura. La massa comença amb la part superior del maluc. Amb els dits i la base de la palma, el terapeuta de massatge hauria d'esprémer lleugerament la pell. La manipulació s'ha de fer lentament i sense problemes.
Amb la tècnica completa de realitzar un massatge limfàtic de cames i cos sencer que podeu veure en aquest vídeo. Per aconseguir bons resultats, el curs general d'aquest massatge hauria de consistir en 15-18 sessions. I en les primeres 2-3 setmanes s'han de realitzar una vegada en set dies, amb el temps augmentant el nombre de sessions.
Com ja ha comprès, no és necessari prendre medicacions cares per restaurar el sistema limfàtic. Només és suficient per realitzar un massatge normal de ganglis limfàtics amb un especialista experimentat.